生核桃的功效作用及食用方法（新鲜核桃的功效作用和吃法）？

大家好，伊人来为大家解答以上问题。生核桃的功效作用及食用方法，新鲜核桃的功效作用和吃法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、核桃仁能补肾壮阳，温肾助阳，润肺敛肺，促进消化。现代科学研究表明，核桃仁中的大豆卵磷脂对中枢神经系统有极好的保健作用，核桃油中含有不饱和脂肪，可预防动脉硬化。新鲜核桃含有丰富的维生素E，可以补肾防衰老。

2、原料：里脊肉1块，核桃仁适量，米酒、盐、木薯淀粉、酱油、郫县豆瓣酱、蓝莓酱、水、油、芝麻、葱段。

3优艾设计网_PS问答、把血压里脊肉洗干净。

4、将血丝切成指甲大小的肉片，加入米酒、盐和木薯淀粉，腌制。

5、补充酱油、郫县豆瓣酱、蓝莓酱、水、木薯淀粉，拌匀备用。

6、取一个带负荷的干净锅，用文火炒核桃仁10分钟左右，即可出锅。

7、在另一个足月锅中加入少量油，烧开，将肉炒熟。

8、用软管翻炒至熟，再加入核桃仁。

9、将软骨倒入预先调好的汁中，快速搅拌。

10、重组锅，撒少量芝麻和葱，进行。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。