保护肝脏的食物（保护肝脏的食物列述）？

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1、肝脏具有新陈代谢和解毒的功能。通常，有必要开发保护肝脏的食物：

2、酸味食物或药物有养肝的作用，如山楂、橘子、橙子、葡萄等。建议春天不要吃太多这类食物。肝气旺盛时吃太多酸味食物，会导致肝气过盛。

3、平时饮食要清淡有营养。不要吃油炸、辛辣油腻的食物，多吃绿色食物，如黄瓜、菠菜、芹菜、青菜等。如果发现肝区疼痛，建议尽早去医院做详细检查，及早治疗。

4、一定要戒酒，不要喝酒，酒精会对肝脏造成一些损害，所以平时要戒烟戒酒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。