如何做到科学看电视呢?？

如何做到科学看电视呢?

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123457281 21小时前

现代生活离不开电视，但对于儿童来说，不科学的看电视会导致视力、听力损害，还会出现心理行为异常。那么该怎样让孩子看电视才更科学呢?　　首先是看电视的时间，年龄越小，看电视的时间应该越少。这里有两个概念，一个是每次连续看电视的时间：一般来说1岁以内的婴儿，每次看电视的时间应该少于10分钟;2岁左右的幼儿每次少于20分钟; 3岁及以上的小孩每次少于30分钟。另一个概念是每日累计看电视的时间：3岁以下每日累计应少于30分钟;3岁以上每日累计不宜多于60分钟。 第二是看电视时小孩距离电视机的距离。一般应该不少于电视机尺寸×0.1米。如29寸电视机，距离应该是29×0.1米=2.9米。应该让小孩基本正对着电视机，与电视机偏斜的角度不要太大。　　第三是看电视的环境和体位。看电视时房间要开着灯，不要使环境光亮和电视有明显反差;再有要注意看电视的姿势，家长要做好榜样，要坐着看，不要躺着、斜靠着看电视;电视机摆放的高度应与小孩视线基本平行，幼儿可以调整座位高度;环境要舒适、通风，不要有其他噪音或大声喧哗，电视的声音要适当不要过高或过低。　　第四是所收看电视节目的内容。3岁以下的幼儿，所看电视的内容应该线条柔和、色彩鲜艳、画面唯美、故事简单。不要给小孩看画面跳动太大、有冲击或刺激的画面。3岁以上的儿童可以根据喜好看一些故事卡通片、或小孩可以接受的自然、知识类节目。家长还可以通过电视节目调整矫正孩子的一些行为，如特别好动、好斗的孩子，可以选择故事情节柔缓或知识类节目，而不宜过多观看那些带有打斗、刺激、冲击剧烈的电视节目。　　第五是看电视的方式，这是指看电视时是否要有大人陪伴和讲解。这里我们将有家长陪伴叫做“亲子收看”。一般来说应该是亲子收看+独立收看。年龄越小，亲子收看的时间比例应该越高，可以根据小孩的年龄对电视画面给予解释、促进理解。年龄逐渐长大后应该培养小孩自己独立观看、思考的能力，只在必要时给予解释。还可以在小孩收看完电视后很随意的让孩子说说所看内容和看法，但切忌不要硬性要求孩子看完电视后一定要总结所看内容，避免产生压力和抵触心理。再有就是不要将小孩丢在电视机前家长一走了之，用电视来哄孩子。　　最后，看完电视后要让孩子活动一下身体、休息一下眼睛，能到户外活动活动是最好的。还要定期为孩子检查屈光和视力，如有近视则应尽量少看电视。

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