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护肝养肝吃什么食物好(护肝养肝食物有哪些)?

优艾设计网 https://www.uibq.com 2024-09-09 09:02 出处:网络 作者:电脑技术
大家好,伊人来为大家解答以上问题。护肝养肝吃什么食物好,护肝养肝食物有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

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1、谷类,如糯米、黑米、高粱等。

2、蓝色食物,因为中医认为蓝色入肝经,所以蓝色食物可以养肝护肝,如黄瓜、菠菜、芹菜、海带、苦瓜等。

3、酸味食物,如山楂、葡萄、柠檬、乌梅等。

4、例如,中草药如茵陈、五味子、栀子、白茅根、夏枯草等。对肝脏也有好处。

5、动物肝脏,如羊肝、猪肝、牛肝等。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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