健身这事儿,除了要注意热身保障身体安全,还得注意器材。
3月21日的一段网络视频显示,在安徽亳州一处健身房内,一男子面红耳赤正奋力做着拉伸训练,可说时迟那时快,一不小心器材被拉断了。
因为用力很猛,男子居然后仰栽倒在地面上。好在他自己翻过来身,旁边的工作人员也赶紧上前帮忙扶起。
对于这事,工作人员随后回应,摔倒的男子是老板,人没有事,设备也已经修好。
网友看完也是纷纷觉得被逗笑,板身体力行检测运动器材安全”。
据人民日报整理,健身存在不少误区,包括①想要减脂,但90%的训练都选择了瑜伽?②健身训练只练自己喜欢的?③健身前不热身,健身后不拉伸?④即使感冒也不休息,硬撑死扛不要命等,长此以往,运动的辛苦可能都要白费了。
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