自己在家如何提升学习效率？自己在家学习，没有自制力怎么办？

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1. 怎么集中自己的注意力，提高学习效率
2. 自己在家不想学习怎么办
3. 自己在家学习，没有自制力怎么办
4. 在家学习需要做哪些准备
5. 通宵学习可以提高学习效率吗

一、怎么集中自己的注意力，提高学习效率

怎样集中自己的注意力，提高学习效率？我觉得，学习的目的不明确，对学习没兴趣，缺乏学习的毅力，都可能造成精力不集中的情况。这种情况必须要明确自己的学习目的，要树立学习的信心，如果你要成为一个有用的人，就必须静下心来学习，有一句话说得好，少壮不努力老大徒伤悲，不要被现在的无为而影响你一生。还有学习除了有学习的毅力外，还要有好的学习方法，好的学习方法对提高学习效率至关重要。方法可以起到，事半功倍的效果。学习也要合理安排时间，做到劳逸结合，过度疲劳效率也不会高。学习还要勤学好问，经常和老师和同学交流，当然自己也要独立思考，养成自学习惯，自学是学习能力，非常重要。有了这个能力，你的学习效率会有很大的提高。把苦学变成乐学，应是学习的不竭动力。祝你学习进步，成绩提高！

二、自己在家不想学习怎么办

1、学习是一种兴趣，这就像一个小学生。如果他认真学，对学习感兴趣。他时刻想着学习的事，就算下课了。放学了，他也会利用玩的时间去学习。去找课外书来读，帮助自己更快记劳一些知识，这是一个优等生。

2、如果他对学习不感兴趣，就算你打他学。他也学不进去，他怕你打他。只是应付了事，只是混日子。因为他的心不在这，所以他是倒数第一名。永远上不去成绩，这就是所为强迫学习。因为他的心不在这，你逼他也没有用。

3、有的人大字不识几个，却对自己感兴趣的事。学的非常认真，学的快。自己专心。记性非常好，而且很精。很透彻，把自己喜欢的技术做到了孰能生巧。悟性好，让很多人佩服。

三、自己在家学习，没有自制力怎么办

1、自己在家学习，没有自制力怎么办？

2、你好，我猜你应该是位中学生吧，而且高中生的可能性更大，因为小学生、初中生被家长监管要严一些，没机会发问答。

3、自制力这个东西，有的人真是天生就有，你看看孔子、欧阳修、范仲淹、欧阳修的童年经历，人家打小就有，可是我们一般人，都是缺失的。

4、苏轼说，古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。这个志，不就是自制力吗？所以说，有志走遍天下，无志寸步难行。

5、自制力是可以培养的，不是拿着手机在网上转转，问个问题，就有灵丹妙药了对吧。这就是它为什么叫自制力而不是他制力，他制力的话就好了，我们网友随时治你，可是是自制力，你只能自己控制自己。

6、手机拿着只干正事，想着以后要干什么，现在透支，以后惨兮兮，如此而已。

7、只要这些问题想明白了，我想你马上就有自制力了。

四、在家学习需要做哪些准备

1、你下好这些软件（或挑其中一个软件下载），然后再准备好纸笔或word文档，全部就准备好了。

2、没那么复杂，你按我说的，一切准备就绪。

五、通宵学习可以提高学习效率吗

1、通宵学习就等于慢性自杀。不但不能提高学习效率，而且对身体造成严重的伤害。先来看两个真实的案例：

2、2015年河南某中学一15岁初中生在学校早自习的时候心脏骤停，死前一晚写作业到半夜。

3、我认识朋友的孩子小东因为玩游戏，每天写作业拖到深夜。白天上课几乎一半时间都趴在桌上补觉。导致学习成绩大幅度下滑，而且得了中度抑郁症。

4、无数的案例告诉我们，熬夜的孩子不但不能提高学习效率，而且白天在学校精神萎靡、注意力不集中，粗心大意、反应变慢，人际关系变差，性格抑（HttpS://WWW.KeNgnIAO.cOM）郁。对身体发育和智力发展有百害而无一利。熬夜对身体究竟有哪些危害呢？

5、许多熬了一夜的人都觉得非常疲劳、怕冷，容易感冒，食欲减退，这都是免疫力低下的表现。

6、长期熬夜的人，正常的生物钟被打乱了，晚上会高度兴奋，不容易入睡，造成慢性失眠。给学习、将来的工作和生活带来很多不便。

7、按照中医黄帝内经的解释，长期熬夜，五脏六腑都得不到修复。体内代谢的废物不断增加，容易造成情绪低落，烦躁易怒，焦虑不安，严重的导致抑郁甚至精神崩溃。之所以现在许多中学生出现厌学、抑郁，和长期睡眠不足有很大的关系。

8、孩子读书是为了吸取知识，增长智慧，如果缺乏睡眠，大脑皮层受到抑制，非常不利于知识的吸收。所以，为了一代人的健康，为了社会和家庭的和谐，希望每个人共同努力，把睡眠还给孩子，给孩子一个健康和幸福的未来。

9、请关注我@安妮女性课堂，我们一起学习和成长！