内分泌失调怎么调整好呢？？

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补充说明：内分泌失调怎么调整好呢？

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战天涯为你而来永不停止青春何止 6小时前

优艾设计网_设计百科 内分泌失调怎么调整好呢？调节内分泌失调，首先是要保持良好的心情、充足的睡眠，保证身体经历充沛；也可适当的进行运动，养成良好的生活和饮食习惯；多吃一些豆制品有益于调节内分泌，适当的冲洗热水澡，可以让身体变的放松；还可以适当的进行一些物理治疗，改善内分泌。

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内分泌失调怎么调整好呢？调节内分泌失调一般从饮食上和运动上调节，主要养成良好的饮食习惯，多吃一些蔬菜水果，还需要补充身体内的水分；同时需要加强自身的锻炼，不要经常熬夜，避优艾设计网_设计百科免一些不良的情绪，保持心情愉快。

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