紫薯小米粥有什么功效？？

紫薯小米粥有什优艾设计网_PS问答么功效？

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刘丹 2021-01-19 06:49

制作步骤

1 紫薯削皮洗净

2 切块

3 切好的紫薯块

4 将大米与小米淘洗好备用

5 将紫薯与淘好的大米与小米放入熬粥的锅中

6 加入适量水，用大火煮开

7 准备面粉适量

8 倒入清水搅拌均匀

9 将搅拌好的面水倒入锅中不停搅拌（煮开即可）

10 煮好的粥

1.小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。

2.小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。

3.小米对抗泻肚子、 呕吐、消化不良及糖尿者， 都有帮助。 若是泻肚子，可把小米炒过才煮，消化不良或呕吐时，可用小米熬成粥吃。

4.经常吃些小米，对高血压患者有益 。

5.怀孕妇女若是早晨有不适，或在产后调养，可把小米熬成粥， 常常吃。中国北优艾设计网_设计LOGO方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。

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周金平 2021-01-19 07:01

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