吃哪些东西可以增加精子的数量和活力？？

吃哪些东西可以增加精子的数量和活力？

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全优艾设计网_设计百科民阅读特例 1小时前

吃哪些东西可以增加精子的数量和活力？如果你现在精子的质量不好，精子活力不好，可以吃中药的麒麟丸，左归丸，或者是复方玄驹胶囊，这些药物呢，有补肾壮阳，益肾填精的作用，同时还需要吃天然的维生素e补充微量元素锌和硒，这些都会改善精子的质量，精子的活力

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coconutttt 优艾设计网_PS百科 1小时前

吃哪些东西可以增加精子的数量和活力？1.含锌高的食物：精子的产生及成熟所需要的微量元素以锌为主，故多食富含锌的食物有助于提高精子的质量。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎最多，可以多吃；2.肉碱类食物：精浆中含有相对丰富的左旋肉碱，故多食含肉碱的食物可加速精子成熟并提高活力。

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