优艾设计网

柿子椒炒肉怎么做好吃啊??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2022-12-02 12:46 出处:网络 作者:PS教程自学
柿子椒炒肉怎么做好吃?青椒炒肉的优艾设计网_Photoshop论坛营养价值崔鹏飞 优艾设计网_电脑技术
柿子椒炒肉怎么做好吃?青椒炒肉的优艾设计网_Photoshop论坛营养价值
崔鹏飞 优艾设计网_电脑技术 2021-01-25 18:26

他一把甩开妹妹的手,朝另一个方向滑去。


位阳阳 2021-01-25 18:27

主料:西兰花——250克、瘦肉——100克

辅料;甜椒——50克、盐——适量、味精——适量、油——适量

步骤:

1、西兰花先用盐水泡一下,切成小块,甜椒切丝

2、锅内放油,倒西兰花炒

3、翻炒一下,加水闷一下

4、西兰花差优艾设计网_PS问答不多熟的时候加入甜椒

5、放入瘦肉翻炒

6、关火起锅


优艾设计网_Photoshop问答张蓉 2021-01-25 18:30

食材用料:西兰花一颗、胡萝卜一个、猪肉180克、盐适量、油适量、酱油适量姜几片 菜谱做法:准备西兰花,猪肉和胡萝卜胡萝卜洗干净,切成小块,加盐放进沸水锅中焯水三分钟,捞出沥干西兰花先用淡盐水泡十分钟,然后洗干净切小朵,加盐放进沸水锅中焯熟,捞出沥干猪肉和姜洗干净分别切成片,焯好水的胡萝卜和西兰花分别捞出装碗热油锅,先下入姜炒香,然后下入猪肉,大火翻炒至熟,加入适量的酱油然后倒入西兰花和胡萝卜,大火翻炒一分钟,加盐,翻炒均匀即可出锅出锅


夏涛 2021-01-25优艾设计网_设计模板 18:32

炒豆干


石永发 2021-01-25 18:33

红甜椒主要含有丰富的椒红素,它就跟蕃茄所含的茄洪素,以及红萝卜所含β胡萝卜素一般,乃具有抗氧化作用的物质,能够防止身体的「生锈」,并且使体内的细胞活性化。
红甜椒的色素成分—椒红素能够使血液中的良好胆固醇增加,使血管强健,使血液循环转为良好,改善动脉硬化以及各种的心血管疾病还能够兴红甜椒大量含有的钾、维他命C、维他命E等结合,制造出不利於血压上升的环境,同时也能够使血液转为洁净。尤其是把红甜椒磨成酱以后,更能使它发挥出效果。
红甜椒生长周期长,营养价值很高,平常吃一点对身体有好处。(收起)
食材
主料
红甜椒
2个
里脊肉
120克
辅料

适量

适量

适量

适量
大蒜
适量
味极鲜
适量
胡椒粉
少许
白酒
少许
淀粉
适量

步骤

1.准备食材,

2.肉切丝

3.红甜椒洗净切丝,大蒜、姜切片

4.肉丝加盐、胡椒粉、白酒、淀粉和少许的油抓匀,腌制10分钟,

5.热锅冷油,放入肉丝

6.滑炒至肉丝发白,捞出

7.锅留底油放入葱、姜爆香

8.加入红椒丝翻炒,加味极鲜翻炒,

9.红椒丝翻炒断生,再加入肉丝翻炒

10.最后加入葱段翻炒均匀即可
小贴士
肉丝要热锅冷油滑熟,这样避免粘连。优艾设计网_Photoshop论坛


陈思扬 2021-01-25 18:36

青椒呢,我们也叫它菜椒,柿子椒,辣味没有那种尖椒大,不过营养丰富,维生素和微量元素多。它的维生素C,比我们熟悉的水果如柑橘、苹果、西红柿等都多呢。

多吃青椒,可以缓解疲劳、增强体力,提高免疫力。

青椒的3种搭配方式,好吃有营养

1、青椒+鸡蛋:

有利于维生素的吸收 这个最好做了,青椒可以切丝优艾设计网_PS交流或者直接掰成一小片一小片的,当然,它的籽儿是要去掉的,先炒蛋,等到蛋液稍微凝固时,再加入青椒,翻炒,颜色好,有食欲

2、青椒+腐竹

腐竹是我国传统的豆制品,营养价值高,健脑、清肺,腐竹和青椒是不错的搭档。颜色对比好,营养高,注意腐竹先要浸泡切断,然后跟青椒一起炒会比较好。

3、青椒+肉

青椒炒肉,荤素搭配,促进人体对营养物质的消化和吸收。这个做法简单呀,青椒和肉,按照自己喜欢的形状,切丝或切片都可以,先炒肉,差不多了再倒入青椒翻炒。

挑选青椒有技巧:

色彩鲜艳有弹性,这样的青椒比较新鲜,不要选择肉薄而软的。

青椒的柄要选择鲜绿色的,这样的青椒新鲜。

秋天天气转凉,胃口也会大好,吃多点儿青椒还是不错滴。


0

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消