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甜菜怎么做好吃啊??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2022-12-02 14:23 出处:网络 作者:PS自学
甜菜怎么做好优艾设计网_设计模板吃?甜菜怎么做好吃张立夫 20优艾设计网_在线设计21-01-25 21:17
甜菜怎么做好优艾设计网_设计模板吃?甜菜怎么做好吃
张立夫 20优艾设计网_在线设计21-01-25 21:17

一、红叶甜菜做成覆盆子甜菜根果霜好吃。

二、食材准备

  红叶甜菜、覆盆子、蔓越橘汁、酸奶。

三、方法步骤

  1、首先将红叶甜菜煮熟,放凉之后,切成小块状备用。

  2、将红叶甜菜覆盆子、蔓越橘汁放进果汁机中,打成泥状。

  3、过滤果泥,然后将过滤后的溶液倒入其他容器当中,然后倒入酸奶。

  4、搅拌均匀之后,将果泥倒入杯中,然后将酸奶倒在果泥上面,再放上一颗新鲜的覆盆子,就可以饮用了。

四、成品展示:


刘伯相 2021-01-25 21:20

优艾设计网_PS百科 大蒜胡萝卜甜菜根汁的做法详细介绍 菜系及功效:时尚饮品
大蒜胡萝卜甜菜根汁的制作材料:主料:2瓣大蒜,2个胡萝卜,2个小的甜菜根,2根芹菜。 大蒜胡萝卜甜菜根汁的特色:这是一种具有强效抗氧化剂功效的混合汁,能够防止感染,净化血液,提高心脏和循环功能,降低胆固醇。如果刚一感冒就及时饮用一杯这种混合汁,你的感冒可能马上就能好。 教您大蒜胡萝卜甜菜根汁怎么做,如何做大蒜胡萝卜甜菜根汁才好吃将所有蔬菜洗净,将大蒜剥皮。榨汁并立即饮用。


孙笛伦 2021-01-25 21:22

准备以下食材:甜菜根 1个,牛肉 200g,西红柿 1个,洋葱,迷迭香 适量,生姜 3片,胡椒粉 适量,盐 适量。

具体做法以及步骤如下:

1、将姜片放入油锅中炒。

2、再优艾设计网_设计圈将洋葱放入油锅中炒。

3、再放入切好的牛肉块,将牛肉炒干水分。

4、在高压锅中注入清水,放入切好的甜菜根和西红柿。


5、将炒好的牛肉、洋葱和生姜一起放入高压锅中,先大火煮开,再小火煮1小时,煮好后下盐、胡椒粉调味。

6、待汤煮好后装入碗中,撒上适量的迷迭香就可以了。


    王欣凯 2021-01-25 21:27

    甜菜根的功效与作用
    1.促进骨骼的发育
    常吃甜菜对骨骼健康非常有帮助。我们的血液、肌肉、神经系统都需要钙的参与,缺钙不但会影响骨骼健康还会肌肉抽筋、痉挛(缺镁也会导致类似问题);失眠、神经紧张等精神疾病;血液健康也会受到影响。
    2.预防贫血
    甜菜根这种蔬菜中含有对人体非常好的叶酸,可以预防贫血,抗肿瘤,防止高血压、老年痴呆症的作用。
    3.助消化
    甜菜含大量的盐酸甜菜碱,可以给人体补充盐酸,这和胃壁释放的盐酸是一样的,对于帮助消化很有好处,一般年龄越大盐酸分泌会减少,导致一些消化问题,帮助盐酸甜菜碱很有好处。
    4.预防便秘优艾设计网_Photoshop论坛
    可以说所有的膳食纤维对治疗便秘都有一定的效果,但是甜菜里的甜菜纤维效果更好,甜菜纤维可以帮助松动沉积的排泄物,帮助排便、清理肠道。
    5.预防甲状腺
    甜菜头中还含有碘的成分,对预防甲状腺肿以及防治动脉粥样硬化都有一定疗效。
    6.防癌抗癌
    甜菜头中硒的含量很高,甚至比有名的螺旋藻和松花粉中硒的含量还高。硒是公认的抗癌元素,并被科学家称之为人体微量元素中的“抗癌之王”。
    7.降血压
    甜菜头中钾的含量相当高,但钠的含量又很低,这对高血压患者是很有利的。

    凉拌甜菜根

    食材用料:

    甜菜根半个

    白熟芝麻少许



    香油

    白醋少许相克食物

    菜谱做法:
    1.甜菜根洗净,去皮切成丝,把水烧开甜菜根煮熟沥干水份放入冷水中冷却备用
    2.完全冷却后的甜菜根放入少许盐和鸡精调匀,再倒入少许白醋调匀,放入冰箱冷藏2-3个小时(或是静置几个小时),装盘前撒入炒熟的白芝麻即可


    陈明璐 2021-01-25 21:30

    甜菜根的功效与作用
    1.促进骨骼的发育
    常吃甜菜对骨骼健康非常有帮助。我们的血液、肌肉、神经系统都需要钙的参与,缺钙不但会影响骨骼健康还会肌肉抽筋、痉挛(缺镁也会导致类似问题);失眠、神经紧张等精神疾病;血液健康也会受到影响。
    2.预防贫血
    甜菜根这种蔬菜中含有对人体非常好的叶酸,可以预防贫血,抗肿瘤,防止高血压、老年痴呆症的作用。
    3.助消化
    甜菜含大量的盐酸甜菜碱优艾设计网_设计百科,可以给人体补充盐酸,这和胃壁释放的盐酸是一样的,对于帮助消化很有好处,一般年龄越大盐酸分泌会减少,导致一些消化问题,帮助盐酸甜菜碱很有好处。
    4.预防便秘
    可以说所有的膳食纤维对治疗便秘都有一定的效果,但是甜菜里的甜菜纤维效果更好,甜菜纤维可以帮助松动沉积的排泄物,帮助排便、清理肠道。
    5.预防甲状腺
    甜菜头中还含有碘的成分,对预防甲状腺肿以及防治动脉粥样硬化都有一定疗效。
    6.防癌抗癌
    甜菜头中硒的含量很高,甚至比有名的螺旋藻和松花粉中硒的含量还高。硒是公认的抗癌元素,并被科学家称之为人体微量元素中的“抗癌之王”。
    7.降血压
    甜菜头中钾的含量相当高,但钠的含量又很低,这对高血压患者是很有利的。
    凉拌甜菜根
    食材用料:
    甜菜根半个
    白熟芝麻少许

    香油
    白醋少许相克食物
    菜谱做法:
    1.甜菜根洗净,去皮切成丝,把水烧开甜菜根煮熟沥干水份放入冷水中冷却备用
    2.完全冷却后的甜菜根放入少许盐和鸡精调匀,再倒入少许白醋调匀,放入冰箱冷藏2-3个小时(或是静置几个小时),装盘前撒入炒熟的白芝麻即可


    胡申霖 2021优艾设计网_Photoshop百科-01-25 21:32

    大蒜胡萝卜甜菜根汁的做法详细介绍 菜系及功效:时尚饮品
    大蒜胡萝卜甜菜根汁的制作材料:主料:2瓣大蒜,2个胡萝卜,2个小的甜菜根,2根芹菜。 大蒜胡萝卜甜菜根汁的特色:这是一种具有强效抗氧化剂功效的混合汁,能够防止感染,净化血液,提高心脏和循环功能,降低胆固醇。如果刚一感冒就及时饮用一杯这种混合汁,你的感冒可能马上就能好。 教您大蒜胡萝卜甜菜根汁怎么做,如何做大蒜胡萝卜甜菜根汁才好吃将所有蔬菜洗净,将大蒜剥皮。榨汁并立即饮用。


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