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炒耳朵怎么做好吃啊??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2022-12-03 12:04 出处:网络 作者:磨皮美容教程
炒耳朵怎么做好吃?豆干炒优艾设计网_Photoshop论坛目耳怎么做好吃徐建强 2021-01-26 15:34
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徐建强 2021-01-26 15:34

  • 主料

  • 猪耳朵扁豆

    400g

  • 优艾设计网_设计圈适量g

  • 生抽

    一勺g

  • 葱姜末

    适量g

  • 鸡精

    适量g

  • 料酒

    一小勺g

  • 适量g

  • 步骤

  • 1.猪耳朵扁豆摘好洗净。

  • 2.切成长丝。备用。

  • 3.锅中放入油,葱姜末爆香,放入切好的豆角丝煸软。

  • 4.放入一勺生抽,一小勺料酒,加入大半勺水略煮一下。

  • 5.放入适量鸡精,盐调味。出锅盛盘。


杨剑渝 2021-01-26 15:37

1、黑木耳含有一种物质叫嘌呤核苷,高温烹煮后,才能提升对高膳食纤维和黑木耳多糖的吸收。

2、血脂有异常的人一星期吃2-3次黑木耳即可,不能天天吃。

3、优艾设计网_设计百科出血性中风的患者一定要谨慎,不能乱吃黑木耳。


许其琳 2021-01-26 15:39

优艾设计网_PS百科 豆干炒木耳的做法。
主料:黑木耳100g、豆腐干250g
调料:食盐适量、姜适量、蒜适量、调和油适量、芹菜50g
黑木耳炒豆腐干的做法:
1.黑木耳泡发洗净。
2.豆腐干洗净切成小条。
3.芹菜洗净切成小段,大蒜,姜切小片备用。
4.热锅放油,放姜、大蒜爆香。
5.放黑木耳大火翻炒两分钟,放豆腐干和芹菜炒。
6.放盐和南德调味料,炒至两分钟匀起锅。


彭健 2021-01-26 15:42

优艾设计网_在线设计 1、黑木耳含有一种物质叫嘌呤核苷,高温烹煮后,才能提升对高膳食纤维和黑木耳多糖的吸收。

2、血脂有异常的人一星期吃2-3次黑木耳即可,不能天天吃。

3、出血性中风的患者一定要谨慎,不能乱吃黑木耳。


徐亮 2021-01-26 15:44

  • 主料

  • 豆干

    200g

  • 水发木耳

    100g

  • 辅料

  • 适量

  • 适量

  • 少许

  • 少许

  • 少许

  • 韭苔

    50g

  • 生抽

    1匙

  • 鸡粉

    少许

  • 泡椒

    1个


  • 优艾设计网_Photoshop问答

  • 步骤


  • 1.把买回来的豆干切成小条备用。


  • 2.水发木耳洗净也切成小条,泡椒剁碎,葱姜蒜也剁碎备用。切一些野韭菜苔备用(忘了拍照)。


  • 3.热锅冷油,下葱姜蒜和泡椒煸炒出香味。


  • 4.放入豆干翻炒翻炒。


  • 5.放入木耳一同翻炒一会。


  • 6.放入韭苔一起翻炒翻炒。


  • 7.放入一匙生抽、少量的盐和少量的鸡粉调味。


  • 8.用水淀粉勾芡,淋少许香油上色即可出锅。


池鹏 2021-01-26 15:47

优艾设计网_PS交流
  • 主料

  • 猪耳朵扁豆

    400g

  • 适量g

  • 生抽

    一勺g

  • 葱姜末

    适量g

  • 鸡精

    适量g

  • 料酒

    一小勺g

  • 适量g

  • 步骤

  • 1.猪耳朵扁豆摘好洗净。

  • 2.切成长丝。备用。

  • 3.锅中放入油,葱姜末爆香,放入切好的豆角丝煸软。

  • 4.放入一勺生抽,一小勺料酒,加入大半勺水略煮一下。

  • 5.放入适量鸡精,盐调味。出锅盛盘。


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