西兰花怎么做好吃呢？？

西兰花怎么做好吃？家常西兰花怎么做好优艾设计网_PS交流吃又简单

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余昌隆 2021-01-26 17:40

优艾设计网_设计百科 家常西兰花，一般我们用五花肉来炒，是非常香，非常好好吃的

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陈瑶 2021-01-26 17:48

食材：西兰花，辣椒，盐，味精

第一：把西兰花去掉下面的茎，辣椒切好。

第二，把西兰花根据它的分支，一根一根剥下来，然后洗干净。

第三，也是最重要的步骤，把水烧开，然优艾设计网_在线设计后把西兰花放进去焯一下倒出来用凉水过一下。

第四，下油烧热，把西兰花倒进去翻炒，加点辣椒，加盐。

第五，加点水，煮开，最后调点味精就可以了。

西兰花的味道有点重，所有，要用水焯一下，去掉味道，而且西兰花要是炒的话也比较难炒，炒久了也不好吃。

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郑迎丽 2021-01-26 17:55

优艾设计网_PS百科 水焯一下，调料拌好(蚝油、花椒油，等)。

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茅一鸣 优艾设计网_PS交流 2021-01-26 17:56

西兰花
胡萝卜
虾仁
一起炒着吃
简单易做
营养好

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彭家顺 2021-01-26 18:03

结果没想到做出来还真的挺好吃，我就喜欢上这道菜了，毕竟知道菜营养还是很高的，做法还是很简单，我这种做法其实可以把它的营养的成分大部分都给它留住，而且味道也比之前的那些做法要好吃的多。非常的简单，还有营养，可以了解一下的。其实有人发现，西兰花，优艾设计网_PS交流算是蔬菜里面价值最高的了，然后我很庆幸我自己现在也喜欢吃这道菜，要不然这么高营养的一种蔬菜，我都发现不了，那再不去吃就不太好了。
其实里面有很多很多的维生素的，它有抗癌的作用，反正作用就是一大堆，我自己可能都说不上来，反正就是很高就对了。这里我们需要准备一个西兰花，少量的盐和生抽，基本上就这三样就足够了。我们准备好西兰花，之后先把它掰成小朵状，然后放在水里面多洗几遍，可以放上一些盐，泡一泡，这样的话，能把一些农药给去掉的。

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