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蔬菜鱿鱼圈的做法?

优艾设计网 https://www.uibq.com 2022-12-04 08:48 出处:网络 作者:PS自学
“我在家不常吃鱿鱼,因为胆固醇太高。不过我还是强烈推荐这道西餐,因为加入了土豆泥、胡萝卜和芹菜,为这道菜增加了不少营养。”

“我在家不常吃鱿鱼,因为胆固醇太高。不过我还是强烈推荐这道西餐,因为加入了土豆泥、胡萝卜和芹菜,为这道菜增加了不少营养。”

成分详情

主料鱿鱼圈土豆10个,胡萝卜2根,芹菜半根,鸡蛋一个,辅料盐1个,黑胡椒适量,咸鲜味适量,油炸过程半小时,耗时,蔬菜鱿鱼圈简单难做的做法步骤1胡萝卜洗净,切块。2芹菜洗净,切成粉。3将土豆切块,放入蒸笼蒸熟。4将土豆、胡萝卜、芹菜、盐、黑胡椒放入碗中,研磨成糊状。5鱿鱼圈裹上淀粉。6将土豆泥放入鱿鱼圈,拍平。7放入打好的蛋液中。8锅中倒入少许橄优艾设计网_Photoshop论坛榄油,放入鱿鱼圈,煎至两面金黄。小贴士1。我买了一个现成的鱿鱼圈。我可以买整条鱿鱼,自己切成1cm左右的片。美食世界yiniwener作品中使用的厨具:锅类:热菜、海鲜、儿童下午茶、台湾省美食秋季食谱。

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