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黑豆加红枣怎么做好吃呢??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2022-12-04 12:49 出处:网络 作者:磨皮美容教程
黑豆加红枣怎优艾设计网_PS问答么做好吃?黑豆和红枣一起煮着吃有什么好处丁玉英
黑豆加红枣怎优艾设计网_PS问答么做好吃?黑豆和红枣一起煮着吃有什么好处
丁玉英 优艾设计网_平面设计 2021-02-03 12:25

可以一起煮汤喝,好处有:益气补血,安神明目,补益脾胃,补肾益阴,缓中止痛,活血,解毒。


杨坚 2021-02-03 12:26

优艾设计网_设计 先把黑豆泡几个小时,然后先煮黑豆,再放枣。


陈侃 2021-02-03 12:28

可以的,最好同糯米一起煮,主要是冬季养生调理、贫血调理。
一、糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。
二、黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,具有消肿下气,润肺燥热,活血利水,祛风解毒,补血安神,明目健脾,益肝肾之阴的作用;用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、可解药毒,制风热而止盗汗,乌发黑发以及延年优艾设计网_设计百科益寿的功能。
三、枣含有维生素A、C、E、P,生物素,胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质,叶酸,泛酸,烟酸等。它有提高人体免疫力,防治骨质疏松和贫血,软化血管,安心宁神等作用。中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等,食用枣类食品都会有很好的食疗效果,病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。红枣适宜慢性肝炎,肝硬化之人服食,也可减少其他药物对肝脏的损害。红枣中含环磷酸腺甙,可扩张血管,增强心肌收缩力,改善心肌营养,对防治心血管疾病有一定好处。
制作方式:
1.将黑豆、糯米淘洗干净,用冷水浸泡3小时;
2.将黑豆、糯米捞起,沥干水分;
3.红枣洗净,去核;
4.锅中加入约1500毫升冷水,将黑豆、糯米放入,用旺火烧沸;
5.然后改用小火熬煮10分钟;
6.将红枣加入粥中,继续熬煮约半小时;
7.待米烂豆熟时,调入红糖,再稍焖片刻,即可盛起食用。


王军贤 优艾设计网_Photoshop交流 2021-02-03 12:33

黑豆与红枣蒸的吃。可以把黑和红枣。泡开之后撒在年糕上直接就可以蒸着吃。


陈思扬 2优艾设计网_设计百科021-02-03 12:35

黑豆为豆科,又名乌豆、黑豆,味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。
红枣自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一,含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。

补款汤补水 补而不燥,具有强壮身体、健脾开胃、补肾益阴、补血养颜之功效;
适宜体质虚弱、贫血者饮用。


陈思扬 2021-02-03 12:44

优艾设计网_PS问答 黑豆具有高蛋白,低热量的特性,常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老。可以提供食物中粗纤维,促进消化,防止便秘发生。红枣的好处就更不用说了,每天三颗枣一辈子不显老。


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