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南瓜面叶怎么做好吃啊??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2022-12-04 16:28 出处:网络 作者:电脑技术
南瓜面叶怎么做好吃?南瓜头怎样做优艾设计网_设计百科才好吃徐宝才 2021-02-06 00:44
南瓜面叶怎么做好吃?南瓜头怎样做优艾设计网_设计百科才好吃
徐宝才 2021-02-06 00:44

优艾设计网_设计百科 南瓜作为一种常见的蔬菜,我们一般食用的是它的果实。其实不止它的果实,还有他们叶子和茎也可以食用。南瓜头就是南瓜的茎。南瓜头中含有大量胡萝卜素氨基酸、粗纤维,还有一些维生素a、维生素b

南瓜头怎么做好吃
一、炒南瓜头
材料:南瓜头,鸡蛋,盐,油。
做法:
1、购买回来的新鲜南瓜头,长势良好。有些南瓜头买的时候就蔫了,那个就不适合炒了。
2、折成小段,折的时候是关键的步骤。南瓜头炒的好不好吃,关键就在之前的处理步骤上。一定要把南瓜头外表皮的绒毛全去掉,这样炒出来的口感不会粗糙。所以说,想要知道好吃的南瓜头,这一步必不可少。
3、鸡蛋三个打散在碗中,怕腥的加少许料酒。
4、锅中放油,油热后加鸡蛋翻炒散开。
5、倒入折好的南瓜头。
6、翻炒至变色后,倒入适量的盐起锅。
炒南瓜头是简单的做法了,南瓜头还可以做成凉拌菜。一起学习一下吧。
二、蒜泥南瓜头
材料:南瓜头,蒜泥,辣椒酱,味精。
做法:
1、把表皮撕去后的南瓜头,清洗干净后用力搓几下,搓出汁之后就可以了。
2、把大蒜切成蒜泥,热锅下蒜泥煸炒。
3、把南瓜头切碎,倒入锅中和蒜泥一起炒。
4、放入辣椒酱盐翻炒几下,后放味精即可出锅。
三、南瓜头饼干
主料:低粉400g,鸡蛋2个,黄油130g,砂糖80g,泡打粉1/2小匙,香草精华1/4小匙
做法:
1、准备工作:黄油和鸡蛋从冰箱取出,室温软化!
2、黄油用打蛋器打成絮状;
3、分2-3次加入砂糖,充分搅拌均匀;
4、一点儿一点儿的加入蛋液,防止水油分离,接着加入香草精华;
5、筛入低粉和泡打粉,用刮刀搅拌成面团,放入冰箱静置半小时;
6、取出,擀成4mm厚的圆饼,用模子在上面按出型,放在烤盘上;
7、烤箱180°预热,13-15分钟,表面上色即

四、清炒南瓜头

需要的材料有:南瓜茎和嫩叶,红椒,大蒜。

在大雨前,摘了很多南瓜茎,把带绒刺的外皮剥了

首先将处理好的南瓜茎掰成小段,清洗干净备用,再切红椒丝和蒜片备用。

锅中适量食用油,开小火煸香蒜片,倒入南瓜茎,大火翻炒,南瓜茎快要断生时,加入红椒和盐调味,翻炒一分钟即可出锅。

这道菜咸鲜适口,是以前家里夏天常吃的一道菜


胡志明 2021-02-06 00:46

优艾设计网_设计客 鸡肉,南瓜,青菜,花菜,空心菜,叶子和面粉在一起混合煮的话是不会有毒的,因为这几种东西是比较清淡的,相对来说放在一起煮正常饮食就可以了,还是比较有营养的。


黄兵 2021-02-06 00:48

从西医角度来说,南瓜子中含有大量的锌,经常食用不仅对前列腺有好处,而且还能增加精子数量。从中医角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,可提高男性的生育能力。食用南瓜子后可减轻前列腺患者尿急、尿频、尿痛等症状。

南瓜子中含有丰富的泛酸,这种物质不仅能缓解静止性心绞痛,而且还有降压的作用。美国的一项研究表明每日停用50克南瓜子,可以平稳血压,降血降糠。

南瓜子还能炒成五香味的南瓜子以后再吃,在潮以前应该先用清水把它洗净,然后放在锅优艾设计网_Photoshop百科中,加入适量的花椒八角和香叶以及少量食用盐,再放入适量清水加热煮开,煮10分钟左右关火,让他在汤汁中浸泡半小时,取出以后放在炒锅中慢慢炒干,炒到里面的种仁熟透以后就能取出食用。

首先吃南瓜子最好用手剥着吃,不要用牙嗑,如果用牙嗑,大量唾液会粘在瓜子皮上而丢失。唾液除了具有湿润与溶解食物,使之易于吞咽,以及清洁和保护口腔的作用外,还有滋养肾精之功。所以,要少用牙齿嗑瓜子。

南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克,老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关;二是富含胡萝卜素和维生素E,这两种物质能够直接滋养牙龈,预防牙龈萎缩。

吃南瓜子最好用手剥着吃,不要用牙嗑,如果用牙嗑,大量唾液会粘在瓜子皮上而丢失。唾液除了具有湿润与溶解食物,使之易于吞咽,以及清洁和保护口腔的作用外,还有滋养肾精之功。因此,要少用牙齿嗑瓜子。

食用不宜过多。


张志国 优艾设计网_设计客 2021-02-06 00:49

你说的这个关是傻瓜。


李晓 2021-02-06 00:52

南瓜不能和以下食物一起吃:

1、南瓜加菠菜。南瓜含丰富维生素C分解酶,会破坏菠菜中的维生素C,同时自身营养价值也会降低。

2、南瓜加红薯。皆属易滞气食物,如果不煮熟便食用会引起腹胀,若二者同食,更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

3、南瓜加羊肉。这两种食物都是热性之物,一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用,以防病优艾设计网_设计模板情恶化。


黄海 2021-02-06 01:00

南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医学认为:南瓜味甘,性温,具有补中益气、消痰止咳的功能,可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。还优艾设计网_PS百科可驱蛔虫、治烫伤。其种子——南瓜子还能食用或榨油。南瓜和南瓜子有一定的药用价值。祖国医学认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。《本草纲目》说它能“补中益气”。《医林记要》记载它能“益心敛肺”。
  南瓜含有丰富的糖类和淀粉所以老南瓜吃起来又香又甜;其蛋白质和脂肪含量较低。南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素,其中含量较高的有胡萝卜素2.4mg%维生素B1
0.05mg%,维生素B2
0.06mg%,维生素C
5mg%;此外,还含有一定量的铁和磷。这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。最近还发现南瓜中还有一种“钴”的成分,食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素A、B、C及矿物质,必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。近代营养学和医学表明,多食南瓜可有效防治高血压,糖尿病及肝脏病变,提高人体免疫能力。清代名医陈修园说:“南瓜为补血之妙品”。


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