大虾炖土豆怎么做好吃？土豆炖优艾设计网_设计虾的家常做法
叶男奔 2021-优艾设计网_设计客02-10 13:21
韩龙 2021-02-10 13:29 剩米饭的创意吃法，加点土豆虾仁炖一炖优艾设计网_平面设计，营养丰富，孩子喜欢吃
。炖饭里面可以多加一些肉和配菜，搭配在一起吃，营养更丰富。
番茄土豆虾仁炖饭
【食材准备】大虾，扇贝肉，胡萝卜，青椒，土豆，西红柿，洋葱，葱，蒜，剩米饭，番茄酱，生抽，蚝油，黑椒酱，黄豆酱，白糖，胡椒粉
【操作步骤】第一步：把土豆和西红柿清洗干净，去掉外皮，分别切成小丁备用。再把青椒，洋葱和胡萝卜分别清洗干净，切成小丁备用。
第二步：大蒜和大葱分别切蒜末和葱花，锅里倒油，放入蒜末和葱花翻炒出香味。
第三步：放入切好的土豆，胡萝卜，番茄，洋葱和青椒丁，翻炒一下，让配菜变软。
第四步：加入1勺蚝油，1勺黄豆酱，1勺黑椒酱，2勺番茄酱，1勺白糖翻炒均匀。
第五步：放入剩米饭，拌匀后加入清水没过米饭，然后开中火炖一下。
第六步：把大虾和扇贝清洗干净，大虾剥出虾仁去虾线，扇贝肉切掉黑色的部分。
第七步：炖至米饭土豆和胡萝卜都软烂的时候，加入处理好的虾仁和扇贝肉。注意如果米饭较硬，可以多加点水炖一会儿，炖的过程中时常用铲子翻一下，防止米饭粘锅，最好用不粘锅。虾仁和扇贝肉不要提前放入，否则肉质会变硬。虾仁变红就可以盛出来的。
第八步：出锅装盘，晾凉就可以吃了，撒点黑胡椒碎口感更好，非常简单快手，全程不超过20分钟，营养丰富又好吃。
【小贴士】
1、做这个炖饭一定要提前把配菜炒熟，用油把配菜的香味炒出来，这样米饭会吸收食材的味道，口感更香。
2、米饭最好用剩米饭，这样比较省时，也可以用生的大米，但是用生大米时间要久一点，需要多加一些水。
3、里面的虾仁和扇贝也可以换成牛肉鸡肉和鱼肉等，除了海鲜类，其他肉类都要先放肉再放配菜炒熟，只有怕煮老的海鲜需要后放。
宋翔 优艾设计网_设计百科 2021-02-10 13:29
应光武 优艾设计网_PS论坛 2021-02-10 13:35 土豆 适量
南瓜 适量
蒜瓣 4瓣
盐 适量
胡椒 适量
味精或鸡精 适量
土豆炖(炒)南瓜的做法
将土豆和南瓜切块(土豆和南瓜数量相当即可)，热油翻炒至两面金黄。老南瓜可以去皮，小南瓜不用，土豆和南瓜切块不要太大。
加盐，胡椒粉翻炒均匀，填水至刚好没过菜，中火收汤。如果不是不粘锅，要注意适时翻搅以免粘锅或糊锅。
汤汁收差不多的时候可以尝一下味道，味道合适等汤刚好收干时关火加味精或鸡精。(味精加少量即可，鸡精可以根据口味稍微多加一些。翻炒均匀装盘即可。
: )
李华洋 2021-02-10 13:36 优艾设计网_在线设计
陈蒙 2021-02-10 13:37 虾蟹土豆可以一起吃
1、虾与富含维生素C的食物相克:生成砒霜，有剧毒。
2、虾皮与优艾设计网_PS论坛红枣相克:同食会中毒。
3、虾皮与黄豆相克:同食会影响消化。
4、螃蟹与梨相克:二者同食，伤人肠胃。
5、螃蟹与茄子相克:二者同食，伤人肠胃。
6、螃蟹与花生仁相克:易导致腹泻。
7、螃蟹与冷食相克:必导致腹泻。
8、螃蟹与泥鳅相克:功能正好相反，不宜同吃。
9、螃蟹与石榴相克:刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
10、螃蟹与香瓜相克:易导致腹泻。
11、螃蟹与地瓜相克:容易在体内凝成柿石。
12、螃蟹与南瓜相克:同食会引起中毒。
13、螃蟹与芹菜相克:同食会引起蛋白质的吸收。
14、海蟹与大枣相克:同食容易患寒热病。
15、毛蟹与泥鳅相克:同食会引起中毒。
叶男奔 2021-优艾设计网_设计客02-10 13:21
虾和土豆可以一起吃，两者互不相克，不会产生不良反应。
土豆中含有丰富的蛋白质、淀粉、氨基酸、维生素等营养物质，土豆具有排毒养颜、护肤祛斑、利尿消肿、防治便秘等功效，一般人皆可食用。
虾中含有丰富的营养成，具有壮阳补肾、养血生津、化痰解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃助消化等功效。
土豆和虾一起营养非常丰富丰富，而且可以维护肠胃健康。虾和土豆一同食用是不会造成营养损失的，而且人体可以同时获得虾和土豆带来的好处。
韩龙 2021-02-10 13:29 剩米饭的创意吃法，加点土豆虾仁炖一炖优艾设计网_平面设计，营养丰富，孩子喜欢吃
。炖饭里面可以多加一些肉和配菜，搭配在一起吃，营养更丰富。
番茄土豆虾仁炖饭
【食材准备】大虾，扇贝肉，胡萝卜，青椒，土豆，西红柿，洋葱，葱，蒜，剩米饭，番茄酱，生抽，蚝油，黑椒酱，黄豆酱，白糖，胡椒粉
【操作步骤】第一步：把土豆和西红柿清洗干净，去掉外皮，分别切成小丁备用。再把青椒，洋葱和胡萝卜分别清洗干净，切成小丁备用。
第二步：大蒜和大葱分别切蒜末和葱花，锅里倒油，放入蒜末和葱花翻炒出香味。
第三步：放入切好的土豆，胡萝卜，番茄，洋葱和青椒丁，翻炒一下，让配菜变软。
第四步：加入1勺蚝油，1勺黄豆酱，1勺黑椒酱，2勺番茄酱，1勺白糖翻炒均匀。
第五步：放入剩米饭，拌匀后加入清水没过米饭，然后开中火炖一下。
第六步：把大虾和扇贝清洗干净，大虾剥出虾仁去虾线，扇贝肉切掉黑色的部分。
第七步：炖至米饭土豆和胡萝卜都软烂的时候，加入处理好的虾仁和扇贝肉。注意如果米饭较硬，可以多加点水炖一会儿，炖的过程中时常用铲子翻一下，防止米饭粘锅，最好用不粘锅。虾仁和扇贝肉不要提前放入，否则肉质会变硬。虾仁变红就可以盛出来的。
第八步：出锅装盘，晾凉就可以吃了，撒点黑胡椒碎口感更好，非常简单快手，全程不超过20分钟，营养丰富又好吃。
【小贴士】
1、做这个炖饭一定要提前把配菜炒熟，用油把配菜的香味炒出来，这样米饭会吸收食材的味道，口感更香。
2、米饭最好用剩米饭，这样比较省时，也可以用生的大米，但是用生大米时间要久一点，需要多加一些水。
3、里面的虾仁和扇贝也可以换成牛肉鸡肉和鱼肉等，除了海鲜类，其他肉类都要先放肉再放配菜炒熟，只有怕煮老的海鲜需要后放。
宋翔 优艾设计网_设计百科 2021-02-10 13:29
虾和土豆可以一起吃。
干锅土豆虾是以虾、土豆等为主料做成的一道家常菜，营养丰富，口味鲜美，具有降血压、降血脂、润肠通便、和胃健脾的功效。土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。
虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
应光武 优艾设计网_PS论坛 2021-02-10 13:35 土豆 适量
南瓜 适量
蒜瓣 4瓣
盐 适量
胡椒 适量
味精或鸡精 适量
土豆炖(炒)南瓜的做法
将土豆和南瓜切块(土豆和南瓜数量相当即可)，热油翻炒至两面金黄。老南瓜可以去皮，小南瓜不用，土豆和南瓜切块不要太大。
加盐，胡椒粉翻炒均匀，填水至刚好没过菜，中火收汤。如果不是不粘锅，要注意适时翻搅以免粘锅或糊锅。
汤汁收差不多的时候可以尝一下味道，味道合适等汤刚好收干时关火加味精或鸡精。(味精加少量即可，鸡精可以根据口味稍微多加一些。翻炒均匀装盘即可。
: )
李华洋 2021-02-10 13:36 优艾设计网_在线设计
虾和土豆可以一起吃，但不建议一起吃。
土豆和虾中没有什么相克的成分，一起食用不会出现严重后果。但是土豆富含淀粉，虾富含蛋白质，都是不容易消化的物质，一起大量食用会造成不适。
虾和土豆一起吃的不良反应：土豆中含有的丰富而淀粉，会促进胃酸的分泌，大量食用会导致胃酸过多，增加胃的负担。此时同时食用虾，大量蛋白质进入胃中，再次加重胃的负担，容易导致肠胃不适。
陈蒙 2021-02-10 13:37 虾蟹土豆可以一起吃
1、虾与富含维生素C的食物相克:生成砒霜，有剧毒。
2、虾皮与优艾设计网_PS论坛红枣相克:同食会中毒。
3、虾皮与黄豆相克:同食会影响消化。
4、螃蟹与梨相克:二者同食，伤人肠胃。
5、螃蟹与茄子相克:二者同食，伤人肠胃。
6、螃蟹与花生仁相克:易导致腹泻。
7、螃蟹与冷食相克:必导致腹泻。
8、螃蟹与泥鳅相克:功能正好相反，不宜同吃。
9、螃蟹与石榴相克:刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
10、螃蟹与香瓜相克:易导致腹泻。
11、螃蟹与地瓜相克:容易在体内凝成柿石。
12、螃蟹与南瓜相克:同食会引起中毒。
13、螃蟹与芹菜相克:同食会引起蛋白质的吸收。
14、海蟹与大枣相克:同食容易患寒热病。
15、毛蟹与泥鳅相克:同食会引起中毒。
加载中,请稍侯......
精彩评论