黄瓜鸡蛋卤怎么做好吃呢？？

黄优艾设计网_PS论坛瓜鸡蛋卤怎么做好吃？黄瓜鸡蛋卤怎么做

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李俊霖 2021-02-11 23:32

准备材料：黄瓜1根、鸡蛋3个、 生抽少许、十三香少许、盐适量、葱花少许、水淀粉一碗、植物油适量、手擀面（挂面也可）两人份

制作步骤：

1、锅中放适量油烧热，鸡蛋打散放入锅内。

2、待鸡蛋凝固后用翻面用锅铲铲碎，关火。

3、盛出备用。

4、锅里放适量油加热，把黄瓜丁和优艾设计网_Photoshop百科葱花放入翻炒。

5、翻炒片刻放入十三香和生抽继续炒，这时已经轻微出汤。

6、放入鸡蛋翻炒均匀放入盐。

7、水淀粉放入烧开，黏稠状态即刻关火。

8、盛出备用。

9、面条上放上几勺卤子开吃。

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王雷 2021-02-11 23:37

优艾设计网_设计百科 黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱线里面相当减肥材料，怎么吃也不胖，更能加速脂肪的消耗和排毒。

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陈楚鸣 2021-02-11 23:40

1.先把鸡蛋炒熟，弄的碎一些
2.然后鸡蛋弄出，放一些酱在锅里炒香，放入葱花等
3.把鸡优艾设计网_设计客蛋放进锅里，放入水熬10分钟
4.黄瓜（最好是咸黄瓜）切成丁，放入锅内再熬10分钟
5.放入少量鸡精出锅
6.拌面条吃绝了

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刘新凯 优艾设计网_设计 2021-02-11 23:42

用黄瓜和鸡蛋做卤，把黄瓜切片，鸡蛋打散备用，锅爇放油，油爇放葱姜炝锅，加版入一些酱油，加水，开后权加入黄瓜片，略开，泼入打好的鸡蛋，加盐，加适量水淀粉勾芡，再加入鸡精香油就可以出锅了，这样黄瓜鸡蛋卤就做好了，就可以享用了。

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任帅强 2021-02-11 23:43

可以啊。黄瓜鸡蛋减肥最重要的是第一周， 你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你内可以吃到饱，但是不容要撑！ 从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉出外！ 优艾设计网_设计百科如果能做一定的运动，效果会更好！ 结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！我相信过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱！黄瓜和鸡蛋（都不限量）这方法减肥最快了 　　具体计划： 　　早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根 　　中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份 　　晚上：黄瓜一、两根or黄瓜

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吕何 2021-02-11 23:43

【材料】鸡蛋来1个、小黄自瓜1根、面条20克，葱花、油、盐各少许。【做法】1、黄瓜洗净，切片；鸡蛋打到碗里，搅匀。2、锅内放油烧热后优艾设计网_Photoshop问答，放入少许葱花爆香，倒入黄瓜略炒，然后铺上蛋液， 翻炒后，加水大火烧煮。3、水开后，下入面条，搅拌均匀，中火煮8分钟左右，加盐即可。

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