刘慧 优艾设计网_设计百科 2021-02-22 19:37
南瓜花炒鸡蛋
食材
主料
南瓜花
300g
鸡蛋
2个
辅料
油
适量
盐
适量
步骤
1.将南瓜花洗干净,花柄去皮,花托去表,花朵去蕊。
2.将鸡蛋打散,大理古城的土鸡蛋蛋黄黄黄的,炒出来很香。
3.先将鸡蛋在热油中煎好,
4.鸡蛋别煎老了,变黄就铲出备用,
5.在锅内加少许油炒南瓜花,
6.南瓜花炒软后将煎好的鸡蛋倒入混合一块炒,如果南瓜花有点老可以加一点水多煮一会。
7.南瓜花熟软后加入适量盐就可以出锅了,不用加任何味精就已经很鲜美可口了~
马晓东 2021-02-22 19:38 优艾设计网_平面设计 原料:南瓜花600克,蒜片、食油、盐各适量。
做法:起炒锅小火爆香蒜片,放南瓜花大火翻炒片刻,放盐,炒熟炒匀即可出锅
戴宗翰 2021-02-22 优艾设计网_PS百科19:45 煲汤喝可以放进去,美味提鲜
陈松 2021-02-22 19:48 南优艾设计网_电脑技术瓜是我最喜欢吃的蔬菜之一,我认为蒸着吃最好,南瓜切块,再放几粒红栆一起蒸,既好吃,又好看,营养不会流失,可以健脾胃。特别是在夏天它看上去非常清爽,没有油脂,是大家喜爱的一道佳品。
朱云峰 优艾设计网_PS论坛 2021-02-22 19:48
用蛋清加一点点盐,两大勺淀粉和面粉调糊;将南瓜花沾满面糊;油锅烧至八成热,入南瓜花炸制;炸至南瓜花表层酥脆即可捞出沥油即可;
主料:南瓜花10朵、鸡蛋1个
辅料:油适量、盐适量、面粉适量、淀粉适量
1、准备食材。
2、南瓜花洗净沥净水份。
3、将南瓜花的花蕊摘掉。
4、再去掉花梗备用。
5、将鸡蛋的蛋清和蛋黄分开,只用蛋清(用蛋清调出的糊炸出后是脆的,用蛋黄调出的糊炸出来是酥的)。
6、用蛋清加一点点盐,两大勺淀粉和面粉调糊,面粉和淀粉的比例是1:1,调成如老酸奶的稠度,顺一个方向拌匀后继续搅一会,使面糊挑起后能成不间断的线状。
7、将南瓜花沾满面糊。
8、油锅烧至八成热,入南瓜花炸制。
9、炸至南瓜花表层酥脆即可捞出沥油。
注意事项:
1、要想酥脆,面糊很重要,一定要充分顺一个方向拌匀上劲,面糊才能保持长久不皮。
2、油温一直保持大火即可,这样炸出的南瓜花脆且少吸油。
孙黎江 2021-02-22 19:52 主料
南瓜花 150g
鸡蛋 100g
肉刃 40g
辅料
油 适量
盐 适量
枸杞 适量
蒜片 适量
清水 适量
新鲜南瓜花的做法步骤
1.摘的新鲜的南瓜花
2.去掉花心
3.南瓜花泡于盐水中
4.南瓜花和两个鸡蛋来张合影
5.洗净的南瓜花
6.蒜洗净切片待用
7.少许枸杞泡于清水中
8.鸡蛋加少许盐打撒待用
9.起油锅
10.油热后先入蒜片爆香
11.接着下南瓜花
12.撒入少许盐翻炒
13.加入适量水
14.我看着感觉没什么油水,加了几个肉丸子
15.烧开后加入打撒的鸡蛋
16.烧开后把鸡蛋用锅铲弄碎,加入枸杞烧开(此时转为小火)
17.烧开后撒少许盐调味出锅
小贴士优艾设计网_平面设计
1、南瓜花要用盐水泡
1、进过冰箱的鸡蛋,要先拿出来放一小时,再拿来烹调
2、炒鸡蛋忌加味精,若加入味精,加温后味精会掩盖鸡蛋本身的鲜味。
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