波莱汤怎么做好吃啊？？

波莱汤怎么优艾设计网_PS问答做好吃？怎么做菠菜汤好喝

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王星 2021-02-24 03:50

菠菜汤可以搭配少量羊肉卷和粉丝，将菠菜清洗干净后，先将锅内加入适量的冷水，放入一到两个八角，当水煮沸时下去羊肉卷，肉变颜色后就可以下入粉丝和菠菜，倒入适量的生抽与盐，煮5分钟左右一碗鲜美的菠菜优艾设计网_Photoshop百科汤就完成了，这碗汤既有淡淡的羊肉鲜香也具备菠菜大量的维生素。所以很适合大多数人食用。

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徐爽 优艾设计网_设计圈 2021-02-24 03:51

菠菜汤可以搭配少量羊肉卷和粉丝，将菠菜清洗干净后，先将锅内加入适量的冷水，放入一到两个八角，当水煮沸时下去羊肉卷，肉变颜色后就可以下入粉丝和菠菜，倒入适量的生抽与盐，煮5分钟左右一碗鲜美的菠菜汤就完成了，这碗汤既有淡淡的羊肉鲜香也具备菠菜大量的维生素。所以很适合大多数人食用。

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韩成会 2021-02-24 03:58

优艾设计网_PS问答 菠菜能够补铁，对身体也很有好处，有些人直接煮汤，但是煮汤需要注意，菠菜汤怎么做才好喝呢？
首先将菠菜去掉根和烂叶子，用清水洗净，将鸡蛋打入碗中。将洗净的菠菜切成一寸长的段，将葱切成薄片。锅中放油，烧热后，先将葱放入锅中，炝香。将菠菜倒入锅中，用铲子将菠菜翻炒均匀。根据吃饭的人数，倒入适量的清水。在锅中加入适量的盐和鸡蛋，不要太咸，清淡些更好喝。等鸡蛋和菠菜煮熟，入味，倒入少许香油，就可以出锅了，不但颜色好看，味道也特别好。
注意菠菜中含有丰富的草酸，不戳就吃会和食物中的蛋白质形成结实等，影响人体蛋白质的吸收，所以戳的时间不要太短，起不到效果；也不要太长，会破坏叶绿素，食材营养流失。

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董文 2021-02-24 04:10

菠菜能够补铁，对身体也很有好处，有些人直接煮汤，但是煮汤需要注意，菠菜汤怎么做才好喝呢？
首先将菠菜去掉根和烂叶子，优艾设计网_PS百科用清水洗净，将鸡蛋打入碗中。将洗净的菠菜切成一寸长的段，将葱切成薄片。锅中放油，烧热后，先将葱放入锅中，炝香。将菠菜倒入锅中，用铲子将菠菜翻炒均匀。根据吃饭的人数，倒入适量的清水。在锅中加入适量的盐和鸡蛋，不要太咸，清淡些更好喝。等鸡蛋和菠菜煮熟，入味，倒入少许香油，就可以出锅了，不但颜色好看，味道也特别好。
注意菠菜中含有丰富的草酸，不戳就吃会和食物中的蛋白质形成结实等，影响人体蛋白质的吸收，所以戳的时间不要太短，起不到效果；也不要太长，会破坏叶绿素，食材营养流失。

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