野生山核桃的功效与作用？

野生山核桃的功效与作用：野生山核桃仁经常食用，具有增强人体细胞的活力，防止动脉硬化，使人延缓衰老的功效。野生山核桃味甘性温，能通润血脉、补气养血、润燥化痰、益胃补肾，可以用于治疗肾亏腰痛，肺虚气喘、病后虚弱、大便秘结等病症，并且有很好的镇咳平喘的作用。

野生山核桃的营养价值

野生山核桃中含有亚油酸、亚麻酸及多种微量元素，人们如果能经常食用核桃，能够起到降低血液中胆固醇的作用。并且野生山核桃还富含钙、磷、铁、钾、镁、锌、锰等矿物质及多种维生素，经常吃不仅有健脑的作用，同时还有预防高血压、心脑血管等疾病的功效。同时野生山核桃中富含维生素E，经常食用可以提高人体皮肤的生理活性，有助于美容，效果都是不错的。

该优艾设计网_Photoshop论坛文章来源于吾爱知道网，欢迎大家分享本篇文章！