芥兰笋怎么做好吃？芦笋和芥兰优艾设计网_PS交流做凉菜怎么做好吃，求具体方法。
王骁峰 2021-02-26 13:50 芥兰在生活中处处出现，一般芥兰都是春季，但在南方便不用管季节了。大棚的芥兰撞上冬日的冬笋，是一道特别能去油的一道美食，消化了过年的大鱼大肉。
芥兰能和笋干同吃吗
可以。芥兰和笋干不相克。
芥蓝助消化、防止便秘降低胆固醇软化血管、预防心脏病，是非常好的一种营养蔬菜。
冬笋，冬笋是竹笋的一种，是竹的嫩芽，提到冬笋，俗话说：吃一餐笋，刮三天油，笋肉是很好的清肠排毒去油脂的好东西，特别适合节后清肠排毒食用哦！
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芥兰能和笋干同吃吗？芥兰和笋干相克吗？
芥兰和笋干的做法
材料：芥蓝1根、冬笋1根、干贝10粒、红椒40g、油适量、盐适量、葱姜适量、糖2g、水淀粉适量、料酒5ml。
1.准备好食材，干贝提前泡发备用。
2.干贝入蒸锅加少许料酒。
3.大火蒸制15分钟备用。
4.芥蓝，竹笋去皮切条，红椒切条备用。
5.锅中水烧开加适量的盐放入笋条住上分钟捞出备用，
6.炒锅倒油爆香葱姜，
7.倒入芥蓝，竹笋翻炒片刻，
8.加入盐，糖翻炒。
9.把干贝放入继续翻炒。
10.加入红椒翻炒。
11.最后淋入少许水淀粉勾薄芡关火。
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芥兰能和笋干同吃吗？芥兰和笋干相克吗？
芥兰
芥蓝中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。
每100克芥蓝花薹鲜样中含水分91%左右，还原糖0.74～1.00克，蛋白质1.60～2.08克，纤维素1.20克，β-胡萝卜素0.96～2.0毫克，维生素C80.7～101毫克，钾295～390毫克，钠43.7优艾设计网_PS交流毫克，钙199毫克，镁32.7毫克，磷54.6毫克，铜0.05毫克，铁1.31毫克，锌0.297毫克，锶1.01毫克，锰0.318毫克，硒0.928微克。
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芥兰能和笋干同吃吗？芥兰和笋干相克吗？
笋干
笋干是以笋为原料，通过去壳切根修整、高温蒸煮、清水浸漂、手工切片/压榨成型处理、自然晾晒/烘干、整形包装等多道工序精制而成。
笋干色泽黄亮、肉质肥嫩，含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素，低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点有助食、开胃之功效。可增进食欲、防便秘、清凉败毒，是深受广大消费者欢迎纯天然健康食品。
钟文彬 优艾设计网_平面设计 2021-02-26 13:53 冰镇，蘸芥末酱油吃，很好。就是用开水焯熟了，放凉，放在冰块上，像吃鱼生那样。冰镇芥兰。
陈曦 2021-02-26 13:59 优艾设计网_设计百科 哈哈！老大差很多的！芥兰就象油菜！莴笋就一个主茎，茎上才长叶子！
钟文彬 2021-02-26 14:02
李海波 2021-02-26 14:03 优艾设计网_Photoshop问答 芥蓝能和鲜竹笋一起炒
陈洁 2021-02-26 14:11 芥兰菜和芦笋都是高贵、美丽的蔬菜，在西餐盘里常常作为装饰，来为牛排、鲑鱼等提升品味，量很少优艾设计网_设计LOGO，淡而无味，浅尝辄止。在中式饭店，粤菜厨师做这些菜很拿手，白焯、蒜泥、蚝油，配其他东西热炒，都有。 这两种菜有两个共同的特点，一是不太容易入味，二是不能草率地直接下油锅炒，而是需要用开水淖一下，才能使菜既保持美观（鲜绿色），又口感好（爽脆）。 芥兰菜用手摘成2寸左右的长度，粗杆的地方剥去皮。水开后，将菜杆菜叶一起倒下去烫一烫后，马上捞起来，用凉水冲，去掉一些苦味。锅烧热，放少量烹调油，芥兰菜倒下去翻炒，放细盐和味精。如果喜欢蒜泥味的，油热后先将几瓣大蒜头拍碎后煸出香味，再放菜下去。此菜不需要多烧，保持菜杆的脆度是最重要的。芥兰菜味稍苦，回味却是甘的，贪恋这种味道的广东人比较多。西兰花炒目鱼卷可以加一些草菇，芦笋可以和肉片、笋片、香菇一起炒。教您凉拌芦笋怎么做，如何做凉拌芦笋 1. 芦笋切段； 2. 青椒和洋葱分别洗净均切成末； 3. 调味料（盐3克、水6杯）倒入锅中，用大火煮开，放入芦笋段烫熟，捞出； 4. 把调味料（糖10克、色拉油10克、醋20克、盐3克、胡椒1克）混合调匀，放入芦笋中； 5. 最后，放入青椒末和洋葱末拌匀就可以了。
王骁峰 2021-02-26 13:50 芥兰在生活中处处出现，一般芥兰都是春季，但在南方便不用管季节了。大棚的芥兰撞上冬日的冬笋，是一道特别能去油的一道美食，消化了过年的大鱼大肉。
芥兰能和笋干同吃吗
可以。芥兰和笋干不相克。
芥蓝助消化、防止便秘降低胆固醇软化血管、预防心脏病，是非常好的一种营养蔬菜。
冬笋，冬笋是竹笋的一种，是竹的嫩芽，提到冬笋，俗话说：吃一餐笋，刮三天油，笋肉是很好的清肠排毒去油脂的好东西，特别适合节后清肠排毒食用哦！
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芥兰能和笋干同吃吗？芥兰和笋干相克吗？
芥兰和笋干的做法
材料：芥蓝1根、冬笋1根、干贝10粒、红椒40g、油适量、盐适量、葱姜适量、糖2g、水淀粉适量、料酒5ml。
1.准备好食材，干贝提前泡发备用。
2.干贝入蒸锅加少许料酒。
3.大火蒸制15分钟备用。
4.芥蓝，竹笋去皮切条，红椒切条备用。
5.锅中水烧开加适量的盐放入笋条住上分钟捞出备用，
6.炒锅倒油爆香葱姜，
7.倒入芥蓝，竹笋翻炒片刻，
8.加入盐，糖翻炒。
9.把干贝放入继续翻炒。
10.加入红椒翻炒。
11.最后淋入少许水淀粉勾薄芡关火。
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芥兰能和笋干同吃吗？芥兰和笋干相克吗？
芥兰
芥蓝中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。
每100克芥蓝花薹鲜样中含水分91%左右，还原糖0.74～1.00克，蛋白质1.60～2.08克，纤维素1.20克，β-胡萝卜素0.96～2.0毫克，维生素C80.7～101毫克，钾295～390毫克，钠43.7优艾设计网_PS交流毫克，钙199毫克，镁32.7毫克，磷54.6毫克，铜0.05毫克，铁1.31毫克，锌0.297毫克，锶1.01毫克，锰0.318毫克，硒0.928微克。
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芥兰能和笋干同吃吗？芥兰和笋干相克吗？
笋干
笋干是以笋为原料，通过去壳切根修整、高温蒸煮、清水浸漂、手工切片/压榨成型处理、自然晾晒/烘干、整形包装等多道工序精制而成。
笋干色泽黄亮、肉质肥嫩，含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素，低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点有助食、开胃之功效。可增进食欲、防便秘、清凉败毒，是深受广大消费者欢迎纯天然健康食品。
钟文彬 优艾设计网_平面设计 2021-02-26 13:53 冰镇，蘸芥末酱油吃，很好。就是用开水焯熟了，放凉，放在冰块上，像吃鱼生那样。冰镇芥兰。
陈曦 2021-02-26 13:59 优艾设计网_设计百科 哈哈！老大差很多的！芥兰就象油菜！莴笋就一个主茎，茎上才长叶子！
钟文彬 2021-02-26 14:02
芥兰芥蓝，又名：白花芥蓝、绿叶甘蓝、芥兰（广东）、芥蓝菜、盖菜，为十字花科、芸苔属一年优艾设计网_Photoshop论坛生草本植物，栽培历史悠久，是中国的特产蔬菜之一。
莴笋又称莴苣，菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种，一二年生草本植物。别名茎用莴苣、莴苣笋、青笋、莴菜。
李海波 2021-02-26 14:03 优艾设计网_Photoshop问答 芥蓝能和鲜竹笋一起炒
陈洁 2021-02-26 14:11 芥兰菜和芦笋都是高贵、美丽的蔬菜，在西餐盘里常常作为装饰，来为牛排、鲑鱼等提升品味，量很少优艾设计网_设计LOGO，淡而无味，浅尝辄止。在中式饭店，粤菜厨师做这些菜很拿手，白焯、蒜泥、蚝油，配其他东西热炒，都有。 这两种菜有两个共同的特点，一是不太容易入味，二是不能草率地直接下油锅炒，而是需要用开水淖一下，才能使菜既保持美观（鲜绿色），又口感好（爽脆）。 芥兰菜用手摘成2寸左右的长度，粗杆的地方剥去皮。水开后，将菜杆菜叶一起倒下去烫一烫后，马上捞起来，用凉水冲，去掉一些苦味。锅烧热，放少量烹调油，芥兰菜倒下去翻炒，放细盐和味精。如果喜欢蒜泥味的，油热后先将几瓣大蒜头拍碎后煸出香味，再放菜下去。此菜不需要多烧，保持菜杆的脆度是最重要的。芥兰菜味稍苦，回味却是甘的，贪恋这种味道的广东人比较多。西兰花炒目鱼卷可以加一些草菇，芦笋可以和肉片、笋片、香菇一起炒。教您凉拌芦笋怎么做，如何做凉拌芦笋 1. 芦笋切段； 2. 青椒和洋葱分别洗净均切成末； 3. 调味料（盐3克、水6杯）倒入锅中，用大火煮开，放入芦笋段烫熟，捞出； 4. 把调味料（糖10克、色拉油10克、醋20克、盐3克、胡椒1克）混合调匀，放入芦笋中； 5. 最后，放入青椒末和洋葱末拌匀就可以了。
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