冬瓜和虾皮怎么做好吃啊？？

冬瓜和虾皮怎么做好吃？冬优艾设计网_设计瓜和虾皮怎样炒好吃

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刘合磊 2021-优艾设计网_设计百科02-26 18:48

那要看你的口味诺

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戴宗翰 2021-02-26 18:50

原料：冬瓜，虾皮。
做法：
步骤1：冬瓜去优艾设计网_PS论坛皮切片，小时候家里人还有把冬瓜籽保留下来然后炒着当零食吃，冬瓜籽的药用价值很高，有清肺祛痰之功，无副作用，但瓜籽必须是子仁饱满。
步骤2：超市买的2块钱虾皮，用水冲洗一下，备好葱姜蒜沫。
步骤3：锅中底油，油八层热的时候放两至三粒花椒,再放葱姜蒜炒出香味后,把冬瓜片倒入锅里编炒二分钟左右。
步骤4：加小半碗水，加少许盐，大火烧冬瓜微烂后倒入虾皮，混炒后撒些葱花即可上桌。
步骤5：很简单的一道菜，你不妨学着做一下吧。常食用冬瓜，能去掉人体内过剩的脂肪，由于冬瓜含糖量较低，也适宜於糖尿病人"充饥"，在炎热的夏季，如中暑烦渴，食用冬瓜能收到显著疗效

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李硕铭 2021-02-26 18:53

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• 主料

• 冬瓜

  400克

• 辅料

• 香油

  适量

• 盐

  适量

• 葱

  适量

• 虾皮

  10克

• 姜

  适量

• 步骤

  1.冬瓜去皮切块。

• 2.葱姜切好。

• 3.放进锅里加水煮至冬瓜透明。

• 4.放入葱姜。

• 5.放入虾米。（我没有虾米，放了虾皮）

• 6.放盐出锅。

• 7.淋上香油即可食用。

• 小贴士

• 佳宁心得：
  1、由于冬瓜是凉性的，所以要放点姜避免太凉。
  2、放点虾皮（或虾米）使汤更鲜美。
  3、如果使用高汤或鸡汤就更有营养更美味了。

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陈宏 2021-02-26 19:02

冬瓜炒虾皮是很简单的一道菜，其中冬瓜富含维生素C，具有利尿消肿、清热解暑以及减肥的作用；而虾米所富含的钙质，能帮助中老年人预防因缺钙而引起的骨质疏松症。
清炒冬瓜虾皮做法和步骤
1
准备材料。
2
冬瓜去皮切片，小时候家里人还有把冬瓜籽保留下来然后炒着当零食吃，冬瓜籽的药用价值很高，有清肺祛痰之功，无副优艾设计网_设计百科作用，但瓜籽必须是子仁饱满。
3
虾皮，用水冲洗一下，备好葱姜蒜沫。
4
锅中底油，油八层热的时候放放葱姜蒜，炒出香味后，把冬瓜片倒入锅里编炒二分钟左右。
5
加小半碗水，加少许盐，大火烧冬瓜微烂后倒入虾皮，混炒后撒些葱花即可上桌。

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陈佳声 2021-02-26 19:03

前言
夏天减肥利器。利尿
材料
主料：冬瓜、生菜、鸡蛋、虾皮；
优艾设计网_Photoshop论坛辅料：盐、醋
虾皮冬瓜汤
1
冬瓜切片
生菜洗净
切断
2
把冬瓜小火炒一下
加入水
3
倒入水
水开后
鸡蛋打碎加入
后加入生菜
乘出后撒入虾皮
小贴士
注意火候。清淡

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翁成伟 优艾设计网_电脑技术 2021-02-26 19:04

虾皮先用油炒一下，冬瓜切薄块或薄片也炒出水分，当菜品的话加点盐酱油翻炒一下就能出锅了，当汤的话加开水多煮一会

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