绿茶的功效与作用？

绿茶在我国被誉为“国饮”。现代科学研究大量证实，绿茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药用作用。但饮茶必须适量，因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大。绿茶能有效缓解对肝脏的损耗。有效减轻抽烟对肺部的伤害，降低肺癌发生的几率。值得注意的是，因为绿茶能在很短的时间内，迅速降低人体血糖，所以低血糖患者慎用。

功效与作用一：提神清心、清热解暑、消食化痰。

功效与作用二：去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒。

功效与作用三：生津止渴、降火明目、止痢除湿。

功效与作用四：能有效缓解对肝脏的损耗。

功效与作用五：有效减轻抽烟对肺部优艾设计网_设计客的伤害，降低肺癌发生的几率。

注意事项：饮茶必须适量，绿茶中含有较多的鞣酸会阻碍铁的吸收。

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