虾仁玉米粒怎么做好吃优艾设计网_PS论坛？三鲜虾仁玉米粒怎么做好吃
杨家政 2021-02-28 14:30 虾仁玉米是一道很常见的美食，主要材料有虾仁、甜玉米，辅料有葱、姜等小料。虾仁的鲜美，搭配上玉米的香甜，实在是一道不可多得的家常美食。今天阿飞分享的就是“虾仁玉米”的做法，过程简单、营养丰富，非常适合小孩优艾设计网_PS交流子吃。
池善卿 2021-02-28 14:32 虾仁玉米是一道很常见的美食，主要材料有虾仁、甜玉米，辅料有葱、姜等小料。虾仁的鲜美，搭配上玉米的香甜，实在是一道不可多得的家常美食。今天阿飞分享的就是“虾仁玉米”的做法，过程简单、营养丰富，非常适合小孩子吃。
【食材清单】：
主料：水果玉米、虾仁
配料：胡萝卜、青椒、红椒、大葱、生姜
调料：食盐、鸡粉、植物油、鸡精、胡椒粉
【步骤一】：
先准备一些新鲜的虾仁，把虾线挑出来，洗净上面残留的污渍后备用。玉米洗一下，去除残留的玉米须，再把玉米粒切优艾设计网_PS论坛下来，放入清水中淘洗干净。准备一小段胡萝卜切成丁，青椒半个切成小粒，红椒也切成小粒，放在一起为菜品增色。最后取大葱切成葱花，生姜切成末备用。
【步骤二】：
食材全部准备好以后，我们把玉米下锅焯一下水，焯水的时候可以适当放一点食盐和鸡粉入底味，再加入一点植物油，防止玉米中的营养成分流失。把玉米粒倒入锅中后，轻轻的推动让其均匀受热。等水烧开以后，把浮起来的玉米皮打干净，以免影响口感。大约煮2分钟左右，等玉米断生以后倒出，控水备用。
【步骤三】：
锅内再烧水，倒入虾仁快速焯水。虾仁焯水的时间不要太长，否则不仅鲜味会流失，口感也会不够嫩。滑煮时间大概30秒钟即可，等虾仁微微变红以后倒出。用清水冲洗干净，控水备用。
【步骤四】：
锅内烧油滑锅，然后倒出热油加入凉油，先把青红椒等小料倒入锅中，翻炒出香味。然后放入胡萝卜丁翻炒30秒钟，等胡萝卜断生以后，把虾仁和玉米粒倒入锅中。颠锅翻炒均匀1分钟左右，把玉米炒香后，从锅边淋入少许清水。加入食盐2克、鸡精2克、胡椒粉1克，转大火把调料炒散炒均匀。等食材入味以后，淋入一点香油翻匀，就可以出锅装盘了。
吴振东 2021-02-28 14:33 主料：虾仁100克，煮熟的甜玉米粒50克，葱2根，姜5克 配料：料酒1茶匙（5ml)，盐 1，将虾仁去掉肠子清洗干净，葱切末，姜切末 2，锅中放少许油，倒入葱姜末爆香。 3，倒入虾仁，加入料酒 翻炒。 4，翻炒均匀后，倒入甜玉优艾设计网_PS问答米粒，略加翻炒，加入少许盐即可出锅。 食物营养：虾肉具有味道鲜美、营养丰富的特点，其中钙的含量为各种动植物食品之冠，特别适宜老年人和儿童食用。还含微量元素硒，能预防癌症。 玉米是粗粮中的保健佳品。中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿、降压、促进胆汁分泌、增加血中凝血酶和加速血液凝固等作用。主治腹泻、消化不良、水肿等。
朱强 优艾设计网_Photoshop论坛 2021-02-28 14:36 关注
家常菜：青豆玉米炒虾仁的具体做法！就是这么简单！
生活条件好了之后我们不光是满足于吃得饱，还要吃得好，饭菜不仅是要有好的味道，而且还要好看。青豆玉米炒虾仁就是一道既好看，又好吃的菜。青豆是绿色的，玉米的黄色的，搭配上白色的虾仁，这道菜的颜色是会非常的靓丽，好像这都不是一道菜了，像是一件艺术品。青豆玉米炒虾仁很多人觉得比较难做，其实这道菜的做法还是比较简单的，食材都不是十分的难找或者是特别贵，烹饪的时间也不需要太长，程序也不是十分的复杂，在家中完全是可以做出来的，而且味道也还很不错。
青豆含有丰富的粗纤维、维生素、微量元素、蛋白质等营养物质，对于我们的身体健康起着非常重要的作用。青豆算是粗粮，人体中是需要很多精细食物的滋养，另外也需要青豆这样的粗粮来补充营养，这样身体才能够保持健康的状态。玉米也算是粗粮，但是所富含的维生素和微量元素中有一些是青豆中没有的，这样就形成了很好的互补形式，吃一道菜就能够补充更多的营养。虾仁的口感很好，当更好的是它所富含的蛋白质等物质，这都是保证我们身体健康的。下面我们来给大家详细介绍下青豆玉米炒虾仁的具体做法。
配料：鲜虾200克，玉米粒适量，青豆50克，胡萝卜半根，盐适量。
步骤一：先把虾清洗干净，然后把虾线给去除掉，用盐把虾给抓匀，腌制五分钟然后用清水冲洗干净。洗干净之后要充分的控干水分，再用料酒和淀粉抓匀，腌制二十分钟。
步骤二：把青豆和玉米、胡萝卜清洗干净之后切丁备用，锅中放水加热把青豆、玉米和胡萝卜丁都用水焯一下。
步骤三：锅中放油加热，油温七成的时候下虾煎，要让虾变色。
步骤四：把刚才焯过水的青豆、玉米和胡萝卜都放进锅中翻炒。
步骤五：放入适量的盐和鸡精，然后大火翻炒均匀就可以出锅了。
虾是比较容易熟的，经过油煎之后基本上已经是熟的了，所以下青豆之后，只要是青豆和玉米等配料熟了，那么就是可以出锅了。这道菜不需要特别多的调料，要的就是保持虾的鲜味，青豆的清香和玉米的甜美味道。这样充分的融合之后，这道菜就算是非常成功的了。
苏圆逢 2021-02-28 14:38 优艾设计网_Photoshop百科 首先把这个虾仁炒好，然后再放玉米粒，然后时间的话大概是炒五分钟左右就可以的啦，放一点姜片。
杨家政 2021-02-28 14:52 用料
饺子馅： 鲜虾 350克（鲜虾口感更好哦）肉末 250克 鸡蛋 3个 干香菇 4朵
韭菜 100克 葱花 50克 姜末 适量 蚝油 10克 生抽 30克 老抽 10克
香油 10克 花椒油 10克 糖粉 10克 盐 适量 水 50克 料酒 10克
饺子皮：高粉 250克 水 250克 盐 5克
虾仁三鲜饺子馅做法
虾仁：我这里买的是鲜虾剥的虾仁，鲜虾的口感更好哦。鲜虾比较难剥，这里可以教大家一个方法，虾用盐水浸泡一会儿，洗净后放入冰箱冷冻2小时，这样冻过之后就很好剥了；虾仁切小段，不要剁碎了，每个饺子里包一颗，口感很好，满满幸福感。
虾油：优艾设计网_设计客剥下的虾壳和虾头千万别扔了，可以熬虾油哦，用厨房纸把虾头的水吸干，倒入热油中用小火熬，直至虾头变酥脆，将油盛出备用三鲜馅饺子的做法
鸡蛋倒入油锅中不断搅拌，蛋液刚刚凝固就可以出锅了，不要煎太久，时间长了口感不好；泡发的香菇切碎；韭菜、小葱切碎备用。
将准备好的所有饺子馅料调料放盆里搅拌均匀，水分次加入搅拌。
饺子皮：将水、鸡蛋和面粉放入主锅，30秒，速度慢慢调到6混合；加入盐，揉面2分钟；揉好的面醒发15分钟后再揉直面团光滑就可以分剂子擀皮了。
杨家政 2021-02-28 14:30 虾仁玉米是一道很常见的美食，主要材料有虾仁、甜玉米，辅料有葱、姜等小料。虾仁的鲜美，搭配上玉米的香甜，实在是一道不可多得的家常美食。今天阿飞分享的就是“虾仁玉米”的做法，过程简单、营养丰富，非常适合小孩优艾设计网_PS交流子吃。
池善卿 2021-02-28 14:32 虾仁玉米是一道很常见的美食，主要材料有虾仁、甜玉米，辅料有葱、姜等小料。虾仁的鲜美，搭配上玉米的香甜，实在是一道不可多得的家常美食。今天阿飞分享的就是“虾仁玉米”的做法，过程简单、营养丰富，非常适合小孩子吃。
【食材清单】：
主料：水果玉米、虾仁
配料：胡萝卜、青椒、红椒、大葱、生姜
调料：食盐、鸡粉、植物油、鸡精、胡椒粉
【步骤一】：
先准备一些新鲜的虾仁，把虾线挑出来，洗净上面残留的污渍后备用。玉米洗一下，去除残留的玉米须，再把玉米粒切优艾设计网_PS论坛下来，放入清水中淘洗干净。准备一小段胡萝卜切成丁，青椒半个切成小粒，红椒也切成小粒，放在一起为菜品增色。最后取大葱切成葱花，生姜切成末备用。
【步骤二】：
食材全部准备好以后，我们把玉米下锅焯一下水，焯水的时候可以适当放一点食盐和鸡粉入底味，再加入一点植物油，防止玉米中的营养成分流失。把玉米粒倒入锅中后，轻轻的推动让其均匀受热。等水烧开以后，把浮起来的玉米皮打干净，以免影响口感。大约煮2分钟左右，等玉米断生以后倒出，控水备用。
【步骤三】：
锅内再烧水，倒入虾仁快速焯水。虾仁焯水的时间不要太长，否则不仅鲜味会流失，口感也会不够嫩。滑煮时间大概30秒钟即可，等虾仁微微变红以后倒出。用清水冲洗干净，控水备用。
【步骤四】：
锅内烧油滑锅，然后倒出热油加入凉油，先把青红椒等小料倒入锅中，翻炒出香味。然后放入胡萝卜丁翻炒30秒钟，等胡萝卜断生以后，把虾仁和玉米粒倒入锅中。颠锅翻炒均匀1分钟左右，把玉米炒香后，从锅边淋入少许清水。加入食盐2克、鸡精2克、胡椒粉1克，转大火把调料炒散炒均匀。等食材入味以后，淋入一点香油翻匀，就可以出锅装盘了。
吴振东 2021-02-28 14:33 主料：虾仁100克，煮熟的甜玉米粒50克，葱2根，姜5克 配料：料酒1茶匙（5ml)，盐 1，将虾仁去掉肠子清洗干净，葱切末，姜切末 2，锅中放少许油，倒入葱姜末爆香。 3，倒入虾仁，加入料酒 翻炒。 4，翻炒均匀后，倒入甜玉优艾设计网_PS问答米粒，略加翻炒，加入少许盐即可出锅。 食物营养：虾肉具有味道鲜美、营养丰富的特点，其中钙的含量为各种动植物食品之冠，特别适宜老年人和儿童食用。还含微量元素硒，能预防癌症。 玉米是粗粮中的保健佳品。中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿、降压、促进胆汁分泌、增加血中凝血酶和加速血液凝固等作用。主治腹泻、消化不良、水肿等。
朱强 优艾设计网_Photoshop论坛 2021-02-28 14:36 关注
家常菜：青豆玉米炒虾仁的具体做法！就是这么简单！
生活条件好了之后我们不光是满足于吃得饱，还要吃得好，饭菜不仅是要有好的味道，而且还要好看。青豆玉米炒虾仁就是一道既好看，又好吃的菜。青豆是绿色的，玉米的黄色的，搭配上白色的虾仁，这道菜的颜色是会非常的靓丽，好像这都不是一道菜了，像是一件艺术品。青豆玉米炒虾仁很多人觉得比较难做，其实这道菜的做法还是比较简单的，食材都不是十分的难找或者是特别贵，烹饪的时间也不需要太长，程序也不是十分的复杂，在家中完全是可以做出来的，而且味道也还很不错。
青豆含有丰富的粗纤维、维生素、微量元素、蛋白质等营养物质，对于我们的身体健康起着非常重要的作用。青豆算是粗粮，人体中是需要很多精细食物的滋养，另外也需要青豆这样的粗粮来补充营养，这样身体才能够保持健康的状态。玉米也算是粗粮，但是所富含的维生素和微量元素中有一些是青豆中没有的，这样就形成了很好的互补形式，吃一道菜就能够补充更多的营养。虾仁的口感很好，当更好的是它所富含的蛋白质等物质，这都是保证我们身体健康的。下面我们来给大家详细介绍下青豆玉米炒虾仁的具体做法。
配料：鲜虾200克，玉米粒适量，青豆50克，胡萝卜半根，盐适量。
步骤一：先把虾清洗干净，然后把虾线给去除掉，用盐把虾给抓匀，腌制五分钟然后用清水冲洗干净。洗干净之后要充分的控干水分，再用料酒和淀粉抓匀，腌制二十分钟。
步骤二：把青豆和玉米、胡萝卜清洗干净之后切丁备用，锅中放水加热把青豆、玉米和胡萝卜丁都用水焯一下。
步骤三：锅中放油加热，油温七成的时候下虾煎，要让虾变色。
步骤四：把刚才焯过水的青豆、玉米和胡萝卜都放进锅中翻炒。
步骤五：放入适量的盐和鸡精，然后大火翻炒均匀就可以出锅了。
虾是比较容易熟的，经过油煎之后基本上已经是熟的了，所以下青豆之后，只要是青豆和玉米等配料熟了，那么就是可以出锅了。这道菜不需要特别多的调料，要的就是保持虾的鲜味，青豆的清香和玉米的甜美味道。这样充分的融合之后，这道菜就算是非常成功的了。
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杨家政 2021-02-28 14:52 用料
饺子馅： 鲜虾 350克（鲜虾口感更好哦）肉末 250克 鸡蛋 3个 干香菇 4朵
韭菜 100克 葱花 50克 姜末 适量 蚝油 10克 生抽 30克 老抽 10克
香油 10克 花椒油 10克 糖粉 10克 盐 适量 水 50克 料酒 10克
饺子皮：高粉 250克 水 250克 盐 5克
虾仁三鲜饺子馅做法
虾仁：我这里买的是鲜虾剥的虾仁，鲜虾的口感更好哦。鲜虾比较难剥，这里可以教大家一个方法，虾用盐水浸泡一会儿，洗净后放入冰箱冷冻2小时，这样冻过之后就很好剥了；虾仁切小段，不要剁碎了，每个饺子里包一颗，口感很好，满满幸福感。
虾油：优艾设计网_设计客剥下的虾壳和虾头千万别扔了，可以熬虾油哦，用厨房纸把虾头的水吸干，倒入热油中用小火熬，直至虾头变酥脆，将油盛出备用三鲜馅饺子的做法
鸡蛋倒入油锅中不断搅拌，蛋液刚刚凝固就可以出锅了，不要煎太久，时间长了口感不好；泡发的香菇切碎；韭菜、小葱切碎备用。
将准备好的所有饺子馅料调料放盆里搅拌均匀，水分次加入搅拌。
饺子皮：将水、鸡蛋和面粉放入主锅，30秒，速度慢慢调到6混合；加入盐，揉面2分钟；揉好的面醒发15分钟后再揉直面团光滑就可以分剂子擀皮了。
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