“人生巅峰”这个年龄段才是男性生育能力最强的时刻！？

对于男性，尤其是有生育需求的人来说，“壮阳”、“如何增强生育能力？”、“如何保养精子？”都是永远不过时的话题，一旦什么东西能和这个方面挂上钩，那分分钟就会引来极大地关注！毕竟这关乎的是“男性尊严”！

可众所周知，年龄因素对生育的影响是非常大的。无论男女，一旦年龄超过了35岁，生育能力就开始出现不可逆的衰退，直至彻底失去！更重要的是，目前尚无任何药物可以逆转这一现象！

可能很优艾设计网_PS交流多朋友都不知道，现实生活中，很多试管助孕的家庭都是因男性朋友错过了最佳生育年龄，才导致的生育受阻，所以把握时机、适龄生育才是最佳的选择！

说到此处，估计一些男性朋友已经坐不住了，各位不要着急！接下来就跟大家说说，男性生育能力的“人生巅峰”究竟是哪个年龄段！

从理论上来说，25-35岁都是男性精力非常旺盛的时刻，若是此时备孕，受孕成功率都会相对较高。

不过，对于已经错过最佳生育年龄段的男性朋友也不必气馁，相信只要做好孕前检查，有病治病、没病调养，那就算精子已经无法恢复到最佳状态，但实现生育还是可以的。老话说得好“黑猫白猫抓住耗子就是好猫”嘛！

当然了！除了年龄的先天因素外，后天的行为对于精子质量的影响也是很大的。

即使你原本精子质量特别好，但若你天天抽烟喝酒、三餐不忌口、生活作息还没规律，那么精子质量变差就是必然的结果。

因此，对于有心提高精子质量的男性朋友，以下这8件事可千万别做哦！

①精神紧张

据研究表明，长期处于紧张状态，精子质量和活力就会出现下降，所以就算生活压力大工作压力大，但是也要给自己放松的时间。

②熬夜通宵

对于码农或者外企的工薪族来说，熬夜通宵是很平常的事情，不过，有些人的熬夜，却是因为晚上睡不着所致，躺在床上就开始刷视频看电影熬到三两点钟才微微有困意，这才有了睡不着睡不醒的恶性循环，我说各位，为了提高生育质量，咱改改呗。

③喝酒抽烟

这年头会喝酒抽烟的人真的不在少数，要是你还喜欢烫头，我想你就能去德云社发展了。可是你知道么，抽烟喝酒对精子的损伤是极大，少精、弱精、畸精以及死精等病症会时刻环绕着你，所以为了自己也为了下一代，赶紧都戒了吧。

④爱穿紧身裤

有很多人特别喜欢穿紧身裤，觉得特别时尚，但实际上，这种美，可是有代价的，长期穿紧身裤会对下体造成压迫，影响血液流通，而且透气性不好会滋生细菌，这都会损伤精子哦。

⑤手机放裤兜

如今手机已经是人们生活离不开的东西了。而许多人都喜欢将手机放进裤兜里，虽然手机辐射比较小，但架不住放的时间长啊，所以长此以往也会对精子造成影响的，因此各位要注意，换个地方放哦。

⑥肥胖

肥胖不仅会影响精子的质量，而且也会威胁你的健康，还有可能对你的买衣服择偶造成阻碍，可以说百害而无一利，所以说如今我说了，想提高生育质量减肥是必须的，至于听不听看你的了。

⑦泡桑拿泡温泉

生成精子的最佳温是35℃，如果温度过高就会除了会影响精子的生成，还会使其活力下降，所以想提高生育能力，还是少泡或者不泡桑拿和温泉了吧。

⑧长时间久坐

如果男性长时间久坐，两腿间的温度就会升高，从而就会影响到精子质量，而且久坐会影响局部的血液循环，更会对下体造成压迫，所以适当的起身活动活动，是非常有好处的。

此外，关于高龄备孕，很多朋友曾提出过这样一个问题，如果我年龄大了，想要高效率的实现生育，那能不能多花点钱直接选择试管助孕呢？

还真不行！我们一定要清楚，试管婴儿一类的辅助生殖技术是一项为了更好的实现优生优育，帮助那些有生育需求却遭遇生育困难的人实现孕育的技术。可不是专门为高龄人群解决生育难题的技术。如果不符合试管助孕的指征，可是不能借助试管助孕的哦！