生吃20个生蚝壮阳却进了医院！男性究竟怎么“补”才靠谱？？

广州一男子为了壮阳竟然连续吃掉了20个生蚝，而且还是生吃，然而阳不知道壮没壮成，倒是把自己送进了医院。

住在广州的吴先生是一位忠实的海鲜爱好者，几乎顿顿都离不开，更重要的是非常酷爱吃刺身一类的生食。而事发当日，正是因为吴先生在海鲜市场外发现一个卖生蚝的摊位价格格外的便宜，所以一口气就买了四十个。

由于此前听说生吃生蚝可以起到壮阳的功效，所以吴先生一口气就生吃了20个，而剩下的生蚝则放在了冰箱里，打算明天再吃，然而明天没有等到，当晚就因为腹部剧烈疼痛而被救护车拉进了医院，最终被确诊为急性肠胃炎。

因此，通过吴先生的亲身经历，我们一定要记住，在饮食上一定要非常谨慎，不仅不要贪图便宜购买来路不明的食物，更要把食物做熟保证安全，如果真的非常喜爱吃刺身一类的生食，可以到正规渠道购买新鲜食材，或者到有安全保证的餐厅食用。

说到“壮阳”，对于绝大多数男性朋友来说，都是非常看重的一个话题，很多人都调侃，但凡什么东西能和壮阳挂上关系，那么这个东西也很快就能卖脱销。那么，吃生蚝到底有没有“壮阳”的功效呢？

答案是肯定的，吃生蚝真的可以“壮阳”。生蚝中富含锌、蛋白质、胆固醇等营养素，而锌又是精子的重要组成成分，所以吃生蚝是有助于提高精子质量，增加男性雄激素的。

不过，这一口气可吃不成胖子，凡是也要有个节制，可不能像吴先生那样吃，先不说身体受不受到了，只说你的钱包就不一定能抗的住。

此外，有很多男性朋友“壮阳”其实是为了提高自身生育能力，从而实现高质量的孕育，那么究竟怎么“补”才算真的靠谱呢？

①别总是精神紧张

据研究表明，长期处于紧张状态，精子质量和活力就会出现下降，所以就算生活压力大工作压力大，但是也要给自己放松的时间。

②别再熬夜通宵

对于很多职场朋友来说，熬夜通宵是很平常的事情，为了工作真的是难以避免。可有一些人的熬夜，却是因为晚上睡不着刷视频看电影所致，然而熬夜对身体危害是非常大的，不仅会对身体健康、精神状态造成影响，而且还会对男性精子质量造成损伤，所以为了提高生育质量，咱得改改熬夜的习惯了。

③喝酒抽烟还用我说么

喝酒抽烟的毛病很多人都有，至于危害相信也是人人清楚，男性所出现少精、弱精、畸精以及死精等病症都与这俩习惯息息相关，所以为了自己也为了下一代，赶紧给戒了吧。

④紧身裤脱了吧

有很多人特别喜欢穿紧身裤，觉得特别时尚，但实际上，这种美可是有代价的，长期穿紧身裤会对下体造成压迫，影响血液流通，而且透气性不好会滋生细菌，这都会损伤精子哦。所以你又不是啥超级英雄，这紧身衣物还是别穿了。

⑤手机别老放裤兜里

如今手机已经是人们生活离不开的东西了。而许多人都喜欢将手机放进裤兜里，虽然手机辐射比较小，但架不住放的时间长啊，所以长此以往也会对精子造成影响的，因此各位要注意，换个地方放哦。

⑥一身囊揣可得减掉

肥胖不仅会影响精子的质量，而且也会威胁你的健康，还有可能对你的买衣服择偶造成阻碍，可以说百害而无一利，所以说如今我说了，想提高生育质量减肥是必须的，至于听不听看你的了。

⑦不开卡迪拉克就别总去泡桑拿了

生成精子的最佳温是35℃，如果温度过高就会除了会影响精子的生成，还会使其活力下降，所以你要是没有卡迪拉克，又想提高生育能力，还是少泡或者不泡桑拿和温泉了吧。优艾设计网_设计

⑧坐时间长了记得站起来走走

如果男性长时间久坐，两腿间的温度就会升高，从而就会影响到精子质量，而且久坐会影响局部的血液循环，更会对下体造成压迫，所以适当的起身活动活动，对保护男性生育力是很有好处的。