用料：南瓜2个。
1、把南瓜打开，瓜子并带着瓤取出。
2、放入水中，先把瘪的挑出去，再把瓜瓤洗去，只留下瓜子。
3、把洗好挑好的南瓜子直接沥干水分，放太阳底下晒干。
4、锅烧热，把晒好的南瓜子倒入，转小火，反复翻优艾设计网_设计百科炒。
5、直到南瓜子表面略泛金黄即可。
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4、锅烧热，把晒好的南瓜子倒入，转小火，反复翻优艾设计网_设计百科炒。
5、直到南瓜子表面略泛金黄即可。
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