萝卜婴优艾设计网_平面设计怎么做好吃？萝卜缨子怎么吃
雷宇杰 2021-03-09 09:03 准备食材大米，胡萝卜，青菜洗净待用
2
青菜切碎，胡萝卜切丁待用
3
锅里兑入适量清水，待水开后放入淘好的大米（水开后放入大米，营养不会就是那么多，大米也可以提前泡10-15分钟比较好煮）
4
待水开后放入切好丁的胡萝卜及青菜的根及茎（青菜叶子最后放），水沸腾后不优艾设计网_设计圈断搅拌下以免粘锅底，大约煮25分钟左右，待米开花及胡萝卜绵软就可以进行下一步了
5
放入之前没放的青菜叶子和40-60ml左右的牛奶，搅拌均匀关火闷2-5分钟即可
6
搅拌均匀待再次沸腾时且粥比较浓稠时，关火闷2-5分钟即可（喜欢咸味的可以适量的加点盐或胡椒粉）
7
盛碗奶香四溢的胡萝卜粥就做好了，
卢映平 2021-03-09 09:07 优艾设计网_PS交流
杨帅 2021-03-09 09:12 宝宝胡萝卜泥
要挑选新鲜的胡萝卜，将胡萝卜洗净之后甩干多余的水分。然后将胡萝卜切成一小块或者一小条，放入清水锅中直接炖煮即可。炖煮的时间一般在十五分钟以上，虽然胡萝卜很容易熟，但是喂食宝宝，一定要注意食物要熟透，这样才是最健康安全的。在确定胡萝卜已经炖煮熟了以后，将胡萝卜盛入碗里，优艾设计网_设计模板用勺子将胡萝卜压碎捣烂，不断地进行压碎捣烂的工作，直到胡萝卜成为一团泥状。基本上，胡萝卜泥就算完工了。妈妈们将胡萝卜泥放置温热，确保不烫的情况下再喂食宝宝。同时，妈妈们可以选择将胡萝卜泥和其他的食材进行搭配，这样可以吸收更多的营养。建议可以和米粥搭配喂食宝宝，米粥的营养丰富，搭配上胡萝卜泥，口味更佳，宝宝也更易吸收。
马杰 2021-03-09 09:14 优艾设计网_Photoshop交流 用料
鸡肉 适量
胡萝卜 一根（普通大小）
婴儿辅食：胡萝卜鸡肉泥的做法
鸡肉洗净切丁，热水煮一分钟左右，换辅食机蒸15～20分钟！（蒸锅也一样）婴儿辅食：胡萝卜鸡肉泥的做法 步骤1
胡萝卜去皮切丁，蒸15分钟婴儿辅食：胡萝卜鸡肉泥的做法 步骤2
鸡肉丁、胡萝卜丁一同放入辅食机或者用料理棒，打成泥！
加适量的开水或者母乳、婴儿奶粉，调成适合自己宝宝的稠度，就可以吃了
我家宝宝吃这款泥的时候已经7个半月了，所以并没有打的很细腻，6个月的宝宝可以尽量细腻一点！婴儿辅食：胡萝卜鸡肉泥的做法 步骤3
小贴士
这款辅食适合六个月以上的宝宝，前提是前期已经尝试过胡萝卜泥，并且不会过敏！我家妞辅食加的比较晚，5个半月多才开始吃辅食，前期尝试了比较多种类的蔬菜泥、水果泥，七个月加荤类！
鸡肉属于温性食品，富含蛋白质、脂肪、维生素及矿物质，适合宝宝经常实用。
胡萝卜的好处就不用说啦～
刘骞骞 2021-03-09 09:16
温伦 2021-03-09 09:18 说到萝卜缨，也许很多人会说不知道，其实说白了萝卜缨就是萝卜的叶子
。大家在平时生活中吃到萝卜的机会优艾设计网_Photoshop论坛本来就很少，不是说萝卜珍贵，主要是很多人都不喜欢吃萝卜。所以说萝卜缨的做法，知道的人更是寥寥数几了。更多的人可能会认为，萝卜缨是不能吃的，因为在大家的记忆中，萝卜叶是给动物吃的。
其实萝卜缨除了给动物吃以外，人们也是可以吃的，这点也是很多人都不知道的。且不说人们不怎么吃萝卜，萝卜在大多数人食用的是有一般是做成萝卜丝来吃的，这样吃起来比较入味一点。下面就来详细说说萝卜缨的做法。
萝卜叶(白萝卜)，为十字花科植物莱菔的根出叶，具有一定的药性。植物形态萝卜条。冬季或早春采收。风干或晒干，现代冷冻干燥技术营养保持最好。绿色扁平状。
在食品营养元素表中，每100克红萝卜缨含钙350毫克，排在所有蔬菜含钙量的第一位，小萝卜缨含钙238毫克，青萝卜缨含钙110毫克，也在含钙排行榜中名列前茅。化学分析证明，它的主要成分是精油和多种维生素，每100克蔬菜维生素C含量在40毫克以上的，依次为萝卜缨、甜椒、油菜尖(油菜心)、花菜、甘蓝、苦瓜、西洋菜、绿花菜等，萝卜缨还是名列前茅的。
萝卜缨炒红螺
材料：
主料：红螺。萝卜缨(用盐腌制)
做法
红螺肉切成小块，用姜酒水焯一下，用盐、糖、酒、姜粉腌制。2.萝卜缨拧干水切小段，白锅烧热，放进去炒干水，倒油，爆姜、蒜、辣椒末，加糖、盐炒，翻炒均匀。
3。另起锅，烧热，倒油，油八成热的时候把螺肉倒进去，爆炒几下，倒入萝卜缨，炒均匀，调味，加一点蚝油，焖两分钟出锅。
萝卜叶拌蚕豆
材料：
主料：萝卜缨200克,蚕豆300克
调料：辣椒油10克,醋15克,白砂糖3克,盐2克,味精1克,香油2克
做法：
萝卜叶择洗干净，鲜蚕豆下入沸水锅中煮熟;
把萝卜叶捞出沥干水分，备用;
把红油、盐、白糖、味精、香油及醋共放入碗中，调成酸辣味汁;
把萝卜叶、蚕豆拌匀装盘，浇上酸辣叶汁，撒入放少许熟芝麻即可。
萝卜缨的适宜人群：
胆结石、泌尿系统结石、尿酸盐结晶(痛风石)者宜食;
钙、维生素C缺乏征状之人宜食;高血压、高脂血、动脉硬化者及癌症病人宜食;
痤疮、脂溢性皮炎、脂溢性脱发之人宜食;
胃酸、胃胀、肠炎腹泻、急慢性痢疾、便秘患者宜食;
各种感冒、流感、免疫力低下者宜食;
急慢性气管炎、矽肺之咳嗽多痰者宜食;
乳房结块、乳房肿痛、乳汁不通、经少、闭经者宜食。
别看萝卜缨
雷宇杰 2021-03-09 09:03 准备食材大米，胡萝卜，青菜洗净待用
2
青菜切碎，胡萝卜切丁待用
3
锅里兑入适量清水，待水开后放入淘好的大米（水开后放入大米，营养不会就是那么多，大米也可以提前泡10-15分钟比较好煮）
4
待水开后放入切好丁的胡萝卜及青菜的根及茎（青菜叶子最后放），水沸腾后不优艾设计网_设计圈断搅拌下以免粘锅底，大约煮25分钟左右，待米开花及胡萝卜绵软就可以进行下一步了
5
放入之前没放的青菜叶子和40-60ml左右的牛奶，搅拌均匀关火闷2-5分钟即可
6
搅拌均匀待再次沸腾时且粥比较浓稠时，关火闷2-5分钟即可（喜欢咸味的可以适量的加点盐或胡椒粉）
7
盛碗奶香四溢的胡萝卜粥就做好了，
卢映平 2021-03-09 09:07 优艾设计网_PS交流
首先把土豆去皮胡萝卜最好也去皮，因为是自己种的所以就没有去皮。洗干净备用。
洗干净的胡萝卜和土豆切丁儿，稍微小一点儿，宝宝一口就吃掉了，嘻嘻。
大蒜拍散去皮，然后剁碎备用。不爱吃大蒜的宝宝也可以不放哦。
热锅下油。放入少许的花椒爆香。
然后倒入切好的胡萝卜和土豆，翻炒均匀后加上高汤，排骨汤或者鸡汤都可以哦。然后盖上锅盖煮熟，加上适量的食用盐即可。
出锅！～美味又好看的胡萝卜烧土豆，清淡可口，非常适合宝宝吃。配上一碗白粥或者红豆粥，宝宝特爱哦。
杨帅 2021-03-09 09:12 宝宝胡萝卜泥
要挑选新鲜的胡萝卜，将胡萝卜洗净之后甩干多余的水分。然后将胡萝卜切成一小块或者一小条，放入清水锅中直接炖煮即可。炖煮的时间一般在十五分钟以上，虽然胡萝卜很容易熟，但是喂食宝宝，一定要注意食物要熟透，这样才是最健康安全的。在确定胡萝卜已经炖煮熟了以后，将胡萝卜盛入碗里，优艾设计网_设计模板用勺子将胡萝卜压碎捣烂，不断地进行压碎捣烂的工作，直到胡萝卜成为一团泥状。基本上，胡萝卜泥就算完工了。妈妈们将胡萝卜泥放置温热，确保不烫的情况下再喂食宝宝。同时，妈妈们可以选择将胡萝卜泥和其他的食材进行搭配，这样可以吸收更多的营养。建议可以和米粥搭配喂食宝宝，米粥的营养丰富，搭配上胡萝卜泥，口味更佳，宝宝也更易吸收。
马杰 2021-03-09 09:14 优艾设计网_Photoshop交流 用料
鸡肉 适量
胡萝卜 一根（普通大小）
婴儿辅食：胡萝卜鸡肉泥的做法
鸡肉洗净切丁，热水煮一分钟左右，换辅食机蒸15～20分钟！（蒸锅也一样）婴儿辅食：胡萝卜鸡肉泥的做法 步骤1
胡萝卜去皮切丁，蒸15分钟婴儿辅食：胡萝卜鸡肉泥的做法 步骤2
鸡肉丁、胡萝卜丁一同放入辅食机或者用料理棒，打成泥！
加适量的开水或者母乳、婴儿奶粉，调成适合自己宝宝的稠度，就可以吃了
我家宝宝吃这款泥的时候已经7个半月了，所以并没有打的很细腻，6个月的宝宝可以尽量细腻一点！婴儿辅食：胡萝卜鸡肉泥的做法 步骤3
小贴士
这款辅食适合六个月以上的宝宝，前提是前期已经尝试过胡萝卜泥，并且不会过敏！我家妞辅食加的比较晚，5个半月多才开始吃辅食，前期尝试了比较多种类的蔬菜泥、水果泥，七个月加荤类！
鸡肉属于温性食品，富含蛋白质、脂肪、维生素及矿物质，适合宝宝经常实用。
胡萝卜的好处就不用说啦～
刘骞骞 2021-03-09 09:16
首先把土豆去皮胡萝卜最好也去皮，因为是自己种的所以就没有去皮。洗干净备用。
洗干净的胡萝卜和土豆切丁儿，稍微小一点儿，宝宝一口就吃掉了，嘻嘻。
大蒜拍散去皮，然后剁碎备用。不爱吃大蒜的宝宝也可以不放哦。
热锅下油。放入少许的花椒爆香。
然后倒入切好的胡萝卜和土豆，翻炒均匀后加上高汤，排骨汤或者鸡汤都可以哦。然后盖上锅盖煮熟，加上适量的食用盐即可。
出锅！～美味又好看的胡萝卜烧土豆，清淡可口，非常适合宝宝吃。配上一碗白优艾设计网_PS交流粥或者红豆粥，宝宝特爱哦。
温伦 2021-03-09 09:18 说到萝卜缨，也许很多人会说不知道，其实说白了萝卜缨就是萝卜的叶子
。大家在平时生活中吃到萝卜的机会优艾设计网_Photoshop论坛本来就很少，不是说萝卜珍贵，主要是很多人都不喜欢吃萝卜。所以说萝卜缨的做法，知道的人更是寥寥数几了。更多的人可能会认为，萝卜缨是不能吃的，因为在大家的记忆中，萝卜叶是给动物吃的。
其实萝卜缨除了给动物吃以外，人们也是可以吃的，这点也是很多人都不知道的。且不说人们不怎么吃萝卜，萝卜在大多数人食用的是有一般是做成萝卜丝来吃的，这样吃起来比较入味一点。下面就来详细说说萝卜缨的做法。
萝卜叶(白萝卜)，为十字花科植物莱菔的根出叶，具有一定的药性。植物形态萝卜条。冬季或早春采收。风干或晒干，现代冷冻干燥技术营养保持最好。绿色扁平状。
在食品营养元素表中，每100克红萝卜缨含钙350毫克，排在所有蔬菜含钙量的第一位，小萝卜缨含钙238毫克，青萝卜缨含钙110毫克，也在含钙排行榜中名列前茅。化学分析证明，它的主要成分是精油和多种维生素，每100克蔬菜维生素C含量在40毫克以上的，依次为萝卜缨、甜椒、油菜尖(油菜心)、花菜、甘蓝、苦瓜、西洋菜、绿花菜等，萝卜缨还是名列前茅的。
萝卜缨炒红螺
材料：
主料：红螺。萝卜缨(用盐腌制)
做法
红螺肉切成小块，用姜酒水焯一下，用盐、糖、酒、姜粉腌制。2.萝卜缨拧干水切小段，白锅烧热，放进去炒干水，倒油，爆姜、蒜、辣椒末，加糖、盐炒，翻炒均匀。
3。另起锅，烧热，倒油，油八成热的时候把螺肉倒进去，爆炒几下，倒入萝卜缨，炒均匀，调味，加一点蚝油，焖两分钟出锅。
萝卜叶拌蚕豆
材料：
主料：萝卜缨200克,蚕豆300克
调料：辣椒油10克,醋15克,白砂糖3克,盐2克,味精1克,香油2克
做法：
萝卜叶择洗干净，鲜蚕豆下入沸水锅中煮熟;
把萝卜叶捞出沥干水分，备用;
把红油、盐、白糖、味精、香油及醋共放入碗中，调成酸辣味汁;
把萝卜叶、蚕豆拌匀装盘，浇上酸辣叶汁，撒入放少许熟芝麻即可。
萝卜缨的适宜人群：
胆结石、泌尿系统结石、尿酸盐结晶(痛风石)者宜食;
钙、维生素C缺乏征状之人宜食;高血压、高脂血、动脉硬化者及癌症病人宜食;
痤疮、脂溢性皮炎、脂溢性脱发之人宜食;
胃酸、胃胀、肠炎腹泻、急慢性痢疾、便秘患者宜食;
各种感冒、流感、免疫力低下者宜食;
急慢性气管炎、矽肺之咳嗽多痰者宜食;
乳房结块、乳房肿痛、乳汁不通、经少、闭经者宜食。
别看萝卜缨
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