绿甘蓝菜怎么做好吃呢？？

绿甘蓝菜怎么做好吃？美味快炒绿甘优艾设计网_Photoshop交流蓝怎么做好吃又简单，做法图

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钟文彬 2021-03-14 22:01

优艾设计网_PS百科 凉拌绿甘蓝菜的做法非常简单，将滤干来清洗干净以后，然后把它放在锅中戳一下水，然后放一些你喜欢吃的调味料，翻拌一下就可以

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王磊 2021-03-14 22:05

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快炒绿甘蓝

主料

绿甘蓝500克

辅料

油适量、盐适量、花椒少许、辣椒2个

步骤

• 1.主辅料：绿甘蓝、花椒、红辣椒

• 2.把绿甘蓝掰成块状，浸泡洗净，沥干水分。

• 3.把红辣椒切丝。

• 4.热油，放入花椒，小火炒香。

• 5.放入红辣椒炒香。

• 6.放入绿甘蓝。

• 7.旺火、快速、反复翻炒。

• 8.炒制到绿甘蓝塌秧发蔫，加适量盐调味，炒匀即可关火。

• 9.出锅装盘，即可上桌品味。

• 小贴士

• 1、开始炒制花椒和辣椒时要用小火，防止炒糊。
  2、绿甘蓝放入锅中之后，一定要用旺火煸炒，使其快速脱水。

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孙阁 2021-03-14 22:14

你好，这个橄榄菜你可以用开水焯一下水，然后放点蒜子，辣椒油，还有香油，这些一起凉优艾设计网_Photoshop百科拌

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张岚 2021-03-14 22:19

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主料

绿甘蓝200g

西红柿100g

方法/步骤

• 选择甘蓝，一定要绿甘蓝。不要买泛白的那种。

• 将甘蓝切片。

• 西红柿切块。

• 锅内倒入适量的食用油。

• 油热，放入甘蓝。翻炒。

• 甘蓝稍微变色就放入西红柿。

• 加入盐、五香粉。翻炒。

• 将熟时，放入鸡精，翻炒。

• 9

  炒熟，盛盘。

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