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苦瓜蘸酱怎么做好吃呢??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2022-12-08 13:08 出处:网络 作者:PS教程
苦优艾设计网_设计瓜蘸酱怎么做好吃?苦瓜可以蘸酱吃吗赵微海 2021-03-17 04:21
优艾设计网_设计瓜蘸酱怎么做好吃?苦瓜可以蘸酱吃吗
赵微海 2021-03-17 04:21

优艾设计网_电脑技术 可以的,苦瓜含的热量不多,是减肥的好食材,而且它清热解毒,也是夏日不错的蔬菜。


张正璞 优艾设计网_设计圈 2021-03-17 04:21

  可以蘸酱。
  苦瓜中含有清脂素,生吃有减肥的效果,但每天要生吃2~3根才会有效。如果熟吃,通过开水焯或热油烹调,其苦味会减少一些,口感大部分人都能接受,但苦瓜的一部分营养成分会流失掉。
  根据个人的情况进行选择,如果能接受其苦味口感,肠胃未感到不适就可以生吃。有的老年人或糖尿病患者,因为牙口不好,需煮烂才能吃的话,最好把煮苦瓜的汤也喝掉。提醒大家,苦瓜生食性寒,因此脾虚胃寒者不应生吃,此外,孕妇应慎食。


沈一平 2021-03-17 04:29

优艾设计网_设计模板 如果是生苦瓜蘸大酱为主要进食的食物,其他的饭菜控制减少,肯定能减肥。如果是每日饮食量不变,另外加了苦瓜大酱,估计难以减肥


沈赛莉 2021-03-17 04:33

优艾设计网_在线设计 单吃苦瓜可以,有朋友用这个方法瘦过,或者你打成汁、买苦瓜粉都可以。但蘸酱吃就不行了,酱的热量很高


徐国轻 2021-03-17 04:36

优艾设计网_设计圈 苦瓜可以蘸酱吃的,洗净去瓤,切成片生吃,生吃苦瓜可以减肥,降血脂,保护肝脏,但是生吃苦瓜需要注意的是,肠胃不好的人少吃或不吃,有腹泻,或月经期间时,不能吃。


王庆子 2021-03-17 04:36

材料
西红柿,洋葱,大蒜,综合香草(或批萨草),黑胡椒碎,番茄酱,盐
做法
1.洋葱回半个、大蒜7粒切碎
2.西红柿答两个切小块
3.小火起锅放20克黄油
4.熔化后放入洋葱和大蒜碎慢慢炒出香味
5.加西红柿块翻炒
6.边炒边用铲子把西红柿切碎
7.炒成糊状后加少量白糖、适量香草和现磨黑胡椒碎
优艾设计网_PS百科8.继续小火翻炒出香味
9.加入适量原味番茄酱调色
10.加盐调味
11.炒至酱汁收稠即可


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