园包菜怎么做好吃啊？？

园包菜怎么做好优艾设计网_设计圈吃？圆白菜怎么做好吃

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王玉龙 2021-03-17 23:00

优艾设计网_设计百科 菜回锅来肉：将包菜和蒜苗切好自，等包菜翻炒快焉的时候倒入盐即可，姜蒜的时候加一些盐巴在肉里。美味的包菜回锅肉就完成了。如果你怕最后放盐肉没有味道，可以在倒酱油。切记不要将包菜炒的时间太久，把五花肉切片，在肉片上放上切好的蒜瓣和干姜，然后拌两下，油烧热后放入五花肉片翻炒，翻炒至五花肉变色的时候，倒入酱油或者一勺豆瓣使肉更加香，再放入包菜和蒜苗一起翻炒，将菜油倒入锅中加热

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南存赞 2021-03-17 23:07

优艾设计网_设计客 主料抄
广东腊肠
30g
包菜
300g
辅料
青椒
25g
色拉油
适量
盐
适量
胡椒粉
适量
步骤

1.包菜洗净，用手撕成小片。

2.腊肠切片，青椒用手撕成小块。

3.炒锅下油，下青椒炒出虎皮。

4.下腊肠炒熟。

5.下包菜炒匀。

6.待包菜熟后加盐胡椒粉调味。

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马驰 2021-03-17 23:09

爆炒圆白菜

1、圆白菜洗净去除大筋，叶子切成块。

2、干辣椒洗净，切段。

3、锅内倒油烧热，放入花椒炒出香味后不要捞出。

4、倒入干红辣椒、盐、圆白菜，鸡精翻炒，待圆白菜稍软即可。

圆白菜双名甘蓝、洋白菜、包心菜、莲花白、卷心菜、包菜。如果想吃醋熘圆白菜，在上锅前用一点儿酱油、醋和水淀粉勾芡就行了。爆炒圆白菜是一道家常菜谱，主要原料是圆白菜、干红辣椒，调料为盐、花椒等。该道菜通过将食材倒入锅中翻炒烹饪制作而成。

圆白菜：圆白菜中含有大量人本必需营养素，如多种氨基酸、胡萝卜素等，其维C含量尤多，这些营养都具有提高人体免疫功能的作用，同时其中含有维生素U样因子，比人工合成的维生素U的效果要好，能促进胃、十二指肠溃疡的愈合，新鲜菜汁对胃病有治疗作用。

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其中还含有较多的微量元素钼，能抑制亚硝酸胺的合成，具有一定的抗癌作用。此外，圆白菜中的果胶及大量粗纤维能够结合并阴止肠内吸收毒素，促进排便，达到防癌的目的。 另外其中含有丰富的维A、钙和磷。这些物质是促进骨骼发育，防止骨质疏松，所以常食有利于儿童生长发育和老年人骨骼健壮，对促进血液循环也有很大的好处。

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