6个技巧帮你应对习惯性流产？

37岁的田女士和丈夫已经结婚10年了，期间怀孕过几次，但是因为事业的原因不得已都打掉了，可是当事业稳定下来后准备要孩子时，却2次怀孕但2次都不明原因的流产了，后来经过检查才知道已经患上了习惯性流产，而后的日子田女士一家为了能成功保胎，孕前优艾设计网_设计百科锻炼合理作息将身体调整到较佳状态，在孕期也是严格遵循医嘱生活点滴不敢有一点马虎，在几次“险象环生”之后，终于成功分娩，生了一个儿子。

首先我们要知道什么叫习惯性流产？

一般来说，连续三次或三次以上出现自然流产现象就可以被称为习惯性流产，其实随着社会不断的发展，交际文化的不断延伸，患上习惯性流产的女性是呈逐年提升的，而且其中有不少的女性因为反复的流产而较终导致了不孕症的发生。

那么，习惯性流产如何保胎呢?

对于有习惯性流产史的女性，孕前应先做一下相关疾病的检查，特别会引发流产的妇科疾病。而在受孕后，孕期的保健就更加重要了，为了孕妇的身心健康及胎儿的正常发育，所以各方面都要引起重视。

注意事项具体如下：

1.避免熬夜

要避免熬夜，每天保持8小时睡眠，适当运动，较好定时排便，便秘时可多吃蔬果、避免服用泻药。

2.夫妻生活

孕初3个月禁止夫妻生活，以免引起子宫收缩，增加流产的可能，3个月之后也应减少性生活次数，对胎儿是安全的。

3.保持好心态

孕期要保持好的心情，因为部分流产情况是因为人体中枢神经过度兴奋所致，所以孕妇应注意调节情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，避免出现紧张、烦闷以及恐惧等心理，否则对胎儿生长发育非常不利。

4.合理饮食

孕期饮食要格外注意，孕吐轻的孕妇要多食用一些富含各种维生素及微量元素、易于消化的食物，比如蔬菜、水果、豆类、蛋类以及肉类等。

5.孕期穿着

怀孕期间要穿宽松的衣服给予胎儿充分的发育空间，切记不可穿紧身衣或者露脐装，而鞋子要穿平底鞋，以免因走路不慎摔倒而造成流产。

6.定期产检

遵循医嘱，定时做产检，有利于及时发现身体的异常情况以及胎儿的发育状况，即使出现异常也能及时发现及时治疗。

对于患有习惯性流产的女性来说，生活中所有的点点滴滴都是你需要注意预防的关键，任何身体的异常和不适都要给予万分的注意，从而避免或降低流产的发生，这是一场属于患有习惯性流产孕妈的战争，希望你能够获得胜利，祝愿各位健康好孕、幸福一生。