6种应对自私的方法？

我们每个人在一定程度上都是自私的，但是当一个人的自私水平达到一定高度的时候，甚至到自恋的程度的时候，问题就开始出现了。

如果你的家庭成员、伴侣或者同事让你觉得自己是透明的，只是因为他们很少关注你的需求，那么这篇文章正适合你阅读。这里总结了6个对付自私的人的有效办法：

1、尝试去了解什么事情触发了他们的自私行为

心理学家F. Diane Barth曾经强调说，理解并不意味着摆脱困境。通过了解一个人自私的触发动机和自私模式能帮助你更少地蔑视他们的行为。最为人类，自私是一种本能。拿孩子为例，自私才是他们的天性，而学会去理解其他人的感受和需求是他们长大之后才逐渐学会的。

而那些年长的和有心理疾病的人自私是因为这是一种生存方式。当你了解了一个人自私的动机，那么你有时候就会理解，自私是一种必须的行为。

2、不要太在意他们的自私行为，相反，做好真实的自我

我们很容易陷入对别人的指责当中。如果一些人让你觉得难受，只是因为你没有给予他们足够的关注，那么你就需要知道你不用自甘堕落到他们的水平，你也不需要对他们的话太在意了。持续地服务于某些人并不是你的工作。

在一个自我为中心的人周围会让你经历各种愤怒、沮丧和悲伤。你需要了解，你只对自己负责，你没必要对他们的自私行为做出任何应对。相反，你需要把注意力放在自己的爱好和一些有趣的事情上来分担你感受到的压力。

3、熟悉对自私的误解

对自私有很多的误解。例如，在有的文化中抚养小孩是一种无私的表现，而不养小孩儿则是一种自己的行为。但是有些人会因为一些自私的原因而养小孩，例如喜欢那种被爱的感觉，想跟情侣保持利益关系或者单纯地就想满足一下当父母的愿望。

这就是为什么我们在定义自私和无私的时候需要对具体的场景进行非常细致的检查和评估。有些人自私而不自知，这就让帮助他们从更宽广的视角看问题变得尤为重要。

4、在谈话中提一些你感兴趣的话题

如果你在谈话中觉得总是听一个人谈论自己很不舒服，那么你可优艾设计网_设计百科以通过一些平和的方式来打断。不管你喜欢艺术、音乐还是哲学，你都可以通过一些简单的问题在谈话半途中岔开话题。

开始的时候，这些插入的话题可能有些突兀，但是这能很好地提醒对方你们的谈话涉及到关于他们的东西太多了。如果对方还是尝试想把话题拉回去，那么你完全可以直接了当地说你以前已经听过了。

5、尝试减少你们在一起的时间

保持距离总能解决不少问题。当你减少跟自私的人在一起的时间之后，你能获得更多的自由来照顾自己的快乐，而不是陷入满足他们的需求当中。这比完全将别人拒之门外要可行的多，尤其是这个自私的人可能是家庭成员或者同事，有时候无法完全避开。

当你这种安全边界的时候，你也在提醒他们世界并不是围绕着他们转的。这同时也会让你有更多的时间跟那些值得一起呆的朋友一起，从而更好地帮助你成长。相反，你可能会陷入满足其他人的各种责任当中。

6、去了解健康的自私和有毒的自私之间的差别

如果你持续跟一些自私的人打交道，那么你把自己放在第一位的时候常常会感到内疚。记住，你并没有做错什么事情，照顾自己是应该的事情。但是一些有毒的自私的人会操纵你往其他方面想。这就是为什么联系自爱自重是一件非常重要的事情。

我们需要一些健康程度的自私来满足我们的精神健康。当你认出了一个有毒的自私模式之后，你自己完全可以想办法规避。你要时不时地满足自己的需求和愿望，因为你自己也很重要。