脑壳有点昏是什么歌呢？？

睡不着胸口闷，脑壳有点优艾设计网_Photoshop交流昏，熬夜加班族如何健康锻炼？

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曾凡振 2021-03-24 07:01

优艾设计网_设计模板 这是她身体出现不适反映，建议她到医院检查或希望你对她关心她安慰她一下。

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龙云龙 2021-03-24 07:02

后脑壳昏，有手用力按回有点痛。但工作忙，经常运 动的时候又不会脑壳昏。只有休息一段时间（15以上）优艾设计网_PS论坛才会出现这种情况。

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郭志伟 2021-03-24 07:03

优艾设计网_在线设计 也许是心脏的问题吧！实在难受不舒服赶快叫家人陪你去医院查查，身体不舒服不能强挺的，一定要早发现，早诊断，早治疗不要耽误时机。祝健康！

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孙伟超 2021-03-24 07:13

优艾设计网_PS问答 去医院检查，排除头部问题后，可考虑是否颈椎压迫神经，造成头昏。做颈部按摩，缓解。平常加强锻炼，避免低头时间过长。

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徐建强 优艾设计网_设计圈 2021-03-24 07:15

可以去医院看看，现在天气热没准中暑了，我那天就是，身上酸疼脑袋也疼还吐 两天就好了，你如果也这样就是中暑，如果是血压高也会像你这样，你去看看吧！

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陈忠科 2021-03-24 07:18

现在很多工作的强度都很高，而且工作的时间都很长。熬夜加班是优艾设计网_Photoshop交流很多上班族的生活常态了，但是熬夜加班对人的身体还是影响很大的，有些人因为熬了太多的夜而且非常疲惫地工作，导致了自己的睡眠变得很糟糕。所以我觉得大家一定要注意自己的身体健康，一定要多锻炼一下自己的身体，这样才能抗得住工作呀。

如果时间上允许的话，即使是在平时的工作日要加班，但是在周末的时候还是要去健身房锻炼一下自己的身体。在周末的时候不管怎么样都会有一段时间的假放的。不要觉得工作已经那么累了，那就不要再锻炼那么累了。锻炼的累和工作的累是不同的，锻炼是在舒展身上的筋骨可以说是对工作造成的劳损进行修复。很多睡眠不好的人在健身房锻炼一段时间后睡眠就变好了。

如果实在是没有时间去健身房的话，也是可以锻炼到自己的身体的。可以在网上看一些锻炼肩，脖子还有背部的视频。只要照着上面做一遍身体就会放松很多。而且这种锻炼是不限时间和地点的，就算是在办公室也可以抽几分钟去做一做。而且这种锻炼不一定要把全套流程做完，自己需要什么就做什么，非常的方便。

以上就是我自己的一些在上班中抽出时间去锻炼身体的一些经验了，不要不重视身体锻炼，这个对人来说是非常的重要的。大家都可以尝试一下。

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