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苹果最好什么时候吃,晚上吃还是中午吃比较好???

优艾设计网 https://www.uibq.com 2022-12-09 14:34 出处:网络 作者:PS抠图
苹果最好什么时候吃,晚上优艾设计网_PS论坛吃还是中午吃比较好??杨东 2021-03-27 09:42
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杨东 2021-03-27 09:42

这没什么说法其实,你想吃就吃了优艾设计网_设计,我婆婆特别喜欢吃苹果,我们一般都是从楼下的诚实果品买来给她吃哈哈哈,不过中午吃最好了不长胖,晚上减肥的话增加饱腹感还是很不错的一种选择。


李东华 优艾设计网_Photoshop百科 2021-03-27 09:53

新鲜水果(包括苹果)的最佳食用时段是上午。同样是吃水果,选择上午吃水果,对人体最具功效,更能发挥营养价值,产生有利人体健康的物质。这是因为,人体经一夜的睡眠之后,肠胃的功能尚在激活中,消化功能不强,却又需补充足够的各式营养素,此时吃易于消化吸收的水果,可以应付上午工作或学习活动的营养所需...


赵国辉 2021-03-27 10:04

优艾设计网_PS论坛句话说,早吃金,午吃银,晚吃砒霜。所以水果最好是上午吃。


陆煜 2021-03-27 10:06

优艾设计网_设计客 新鲜的水果一般选择上午吃,营养价值更容易被吸收,健康价值更高。1、早餐时可空腹吃苹果  在前一天的晚餐后至当日早餐前,一般人都超过10个小时未进食,肝糖基本耗尽,早晨甚感疲劳。这时候,空腹吃一个苹果,果糖很快便转化为葡萄糖,被人体吸收,约半小时后,自感精力充沛,空腹吃苹果,还可使胆汁分泌流动,不让胆汁在胆囊里聚集时间过长,防止胆结石。2、睡前吃苹果好处多  第二个最佳时间是晚睡前一小时吃苹果,不仅可消除口腔内细菌,改善肾脏功能,还有助于入睡,不易失眠,所以吃苹果也是很好的保健方法。


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