吃麻辣烫不喝汤会胖？

吃麻辣烫优艾设计网_平面设计不喝汤会胖

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邱佳君 2021-03-28 23:26

优艾设计网_Photoshop论坛 不会胖

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韩成会 优艾设计网_设计模板 2021-03-28 23:38

大约500大卡，不喝汤是应该的，但这顿饭没有主食，不利于减肥，如果你想减肥早餐非常重要米面肉蛋菜都要有，午餐同样丰盛，掌握七分饱，另外每天要有3000cc白水和一个小时运动（以出汗为准）麻辣烫这类简餐作为晚餐，餐后吃四两一个大小的水果，10点之前入睡，油炸食品不吃，实在想吃安排在中餐，晚餐禁忌。早上空腹500cc白水，白天不吃零食，如此照做一个月可减10斤，请坚持三个月，如果要减体重超过30斤，请坚持6个月。我是体重控制师，请相信我。谢谢出去跑一圈就消化了

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贺雄伟 2021-03-28 23:44

麻辣烫少吃为好汤就更优艾设计网_PS问答不应该喝了不过我自己是个吃货特别是麻辣烫克制不住哈哈

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陈文其 2021-03-28 23:45

优艾设计网_设计客 不会的啊

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