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酵素减肥有副作用吗》》》》?

优艾设计网 https://www.uibq.com 2022-12-10 09:21 出处:网络 作者:PS百科
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杨剑渝 2021-03-29 19:04

优艾设计网_Photoshop问答 酵素没副作用,不能减肥。很多人误以为酵素能分解蛋白质就能减肥这是错误的观点。

基础生物学:人体不能直接吸收蛋白质,只能吸收氨基酸后合成蛋白质。

当你吃下食物并喝下酵素,酵素在你肠胃里把食物的蛋白质(不是自身的蛋白质)分解成氨基酸,这是更利于人体对营养的吸收,合成蛋白质,体重反而会更重。

为什么有人说喝酵素后,体重下降了呢?因为他节食了,甚至进行了大量的运动。体重不减才怪。


曾凡振 2021-03-29 19:06

优艾设计网_设计圈 吃酵素不能减肥,减肥靠锻炼,首先不要吃肉,不要吃高热量的东西,

每天按摩臀部肌肉,每天深蹲和每天跑步2小时减肥效果非常好,

有条件的再配合膳食纤维的雷5,1个月能瘦20斤左右。


李政 优艾设计网_Photoshop百科 2021-03-29 19:18

听说酵素不仅可以可以美容养颜,还可以减肥?真的假的?快来看看你的钱有没有白花~


阮峻青 2021-03-29 19:19

吃酵素要吃正经牌子,酵素本身就是瘦身的,谁说吃肉不能减肥?牛肉,鸡肉,鱼肉优艾设计网_设计客都是高蛋白的食物,只要一天的聂入量低于你基础代谢率,就能瘦,现在已经不兴节食减肥了,不健康,并且反弹超快!既能吃饱,又能瘦身才是王道!运动减肥固然重要,但是贵在坚持,如果没有时间,或者不能长时间坚持,也是白费。


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