酵素减肥有副作用吗》》》》？

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杨剑渝 2021-03-29 19:04

优艾设计网_Photoshop问答 酵素没副作用，不能减肥。很多人误以为酵素能分解蛋白质就能减肥这是错误的观点。

基础生物学：人体不能直接吸收蛋白质，只能吸收氨基酸后合成蛋白质。

当你吃下食物并喝下酵素，酵素在你肠胃里把食物的蛋白质（不是自身的蛋白质）分解成氨基酸，这是更利于人体对营养的吸收，合成蛋白质，体重反而会更重。

为什么有人说喝酵素后，体重下降了呢？因为他节食了，甚至进行了大量的运动。体重不减才怪。

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曾凡振 2021-03-29 19:06

优艾设计网_设计圈 吃酵素不能减肥，减肥靠锻炼，首先不要吃肉，不要吃高热量的东西，

每天按摩臀部肌肉，每天深蹲和每天跑步2小时减肥效果非常好，

有条件的再配合膳食纤维的雷5，1个月能瘦20斤左右。

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李政 优艾设计网_Photoshop百科 2021-03-29 19:18

听说酵素不仅可以可以美容养颜，还可以减肥？真的假的？快来看看你的钱有没有白花～

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阮峻青 2021-03-29 19:19

吃酵素要吃正经牌子，酵素本身就是瘦身的，谁说吃肉不能减肥？牛肉，鸡肉，鱼肉优艾设计网_设计客都是高蛋白的食物，只要一天的聂入量低于你基础代谢率，就能瘦，现在已经不兴节食减肥了，不健康，并且反弹超快！既能吃饱，又能瘦身才是王道！运动减肥固然重要，但是贵在坚持，如果没有时间，或者不能长时间坚持，也是白费。

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