一只榴莲三只鸡，孕期吃榴莲很补却是一个骗局？？

在孕期的时候，总是听到人说“一只榴莲三只鸡”，导致很多孕妇在孕期的时候就吃了而很多的优艾设计网_设计客榴莲，特别是榴莲爱好者更甚，还推出了榴莲炖鸡做法说营养价值3+1>4。刚开始的我也是深信不疑的，但我从孕婴网站上看到一篇文章后就改变了，因为过度吃榴莲，生出巨大儿，患上妊娠期糖尿病。我不知道这是不是真的，但是依旧看得我心惊胆战的。一只榴莲三只鸡，孕期吃榴莲很补真的是一个骗局吗?

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陈正委 2021-03-29 20:02

榴莲和鸡所提供的营养成分是不一样的，所含的热量也不相同，不能把榴莲当做鸡肉来吃，凡事都是过犹不及，过多摄入榴莲反而会给身体带来伤害。
危害一：易生巨大儿。榴莲的营养价值很高，但正因为这样，反而可能影响宝宝的发育。榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量。如果孕妇经常把榴莲当补品吃，容易引发血糖升高，胎宝宝也会超重，这无疑就增加了巨大儿的可能性。所以，孕妇应该少吃榴莲；
危害二：可能引发胎热。榴莲其实也是一种比较湿热的水果，吃多了容易上火，导致出现喉咙疼痛，烦躁失眠，甚至引发胎热，损害新生儿健康；
危害三：容易加重便秘。便秘本身就是孕妈妈们的一大苦恼，吃榴莲还会加重便秘。榴莲虽富含纤维素，但优艾设计网_设计圈它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担；
危害四：可能引发糖尿病。榴莲含热量以及糖分比较高，所以肥胖的人应该要少吃，怀孕的人更应该少吃，避免引发糖尿病。
怀孕期间不要因为什么东西大补就吃什么，更重要的是营养均衡，能给宝宝提供生长所需的各种营养才是最主要的。

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