夫妻如何备孕才算科学呢？？

“生育这件事情不能着急也不能盲目，要找对方法科学备孕，才能顺利怀孕生出健康的孩子。”

想必这句充满着假大空的话，各位备孕夫妻已经听过很多次了，所谓的科学备孕也是总说纷纭各执一词，林林总总加一块就是一个字“乱”，这让备孕的夫妻根本不知道该听谁的，到底谁说的是对的。

如今的备孕就和孩子教育差不多，家长都希望自己的宝宝能赢在起跑线上，能甩对手多远就甩多远，因此，除了胎教的盛行外，如何通过科学的备孕方法，获得优质胚胎提高孕育质量，也同样成为了许多夫妻重点关切的对象。

曾有过这么一件事情，有一对夫妻在了解到通过试管进行助孕时，会先让夫妻双方质量较高的精子和卵子进行结合受精，然后在胚胎实验室中培养成胚胎后，还会进行筛选，较终将较优质的胚胎植回女性的子宫内进行着床从而实现生育，因此，夫妻俩为了能生育出较出色的宝宝，竟然想通过此方法进行助孕。但由于两人的身体都很健康，不符合做试管的条件，所以较终没能如愿。

由此就可以看出，追求高质量的生育已经成为当代夫妻的一种新追求，因此，科学备孕提高生育质量就变得尤为重要了。那么，专家所谓“科学备孕”，到底夫妻如何备孕才算科学呢？

其实，所谓的“科学备孕”，并不是一项多么深奥的方法，也不需要你花费过多的财优艾设计网_在线设计力物力，只需要你有一颗愿意为健康生育付出和改变的心就可以了：

孕前检查

这是科学备孕非常重要的一环，除了排除染色体及和遗传疾病的可能外，孕前检查还可以诊断出许多会对生育造成影响的疾病，让你可以及时接受治疗，从而减少流产和胎儿畸形的发生几率。

补充叶酸

孕前三个月补充叶酸，对于宝宝的健康发育至关重要，不仅女性要补叶酸，男性朋友也同样要补充，从而提高精子的质量，提高受孕几率和受孕质量。另外，在怀孕后的3个月内也要坚持每日服用推荐剂量的叶酸，这样就能降低宝宝 50％～70％的神经管缺陷风险。

烟酒必须戒

烟酒的危害想必各位已经耳熟能详，这也是为什么我会在开头说要有一颗愿意付出和改变的心，因为对于烟酒成瘾的夫妻来说，戒烟戒酒绝对是非常困难的，但是要知道酒后生出的孩子，其患智力发育不良、细微动作发展障碍以及各种畸形的风险是远高于正常条件下生育出的孩子的，所以为了后代的健康着想，也为了提高你精子或者卵子的质量，还是先戒了吧。

储备知识

有关于备孕、生育、保胎的方法众说纷纭，所以具备良好的生育知识基础，对于科学备孕以及孕期内的保胎是非常重要的，至少可以判断出那些方法非常离谱，哪些方法可以值得一试，有效规避因无知盲目产生的生育风险。

以上的四点就属于科学的备孕方法了，可以看出方法其实并不难也并不复杂，但在此过程中所需要的精力和耐心却巨大的，所谓的“科学备孕”其实就是教会你如何健康备孕，因为只有健康的生育环境才是生育的基础，也是孕育宝宝较佳的温床。

另外，一旦夫妻备孕长期无果，比如35岁以下夫妻备孕一年未果或者35岁以上夫妻备孕半年未果，那么一定不要抱有侥幸心理，要及时做好检查工作，如果通过检查确实发现因为某种原因导致自然生育困难或备孕一年未果且查不出具体原因，那么也可尝试通过试管进行助孕哦。在此祝愿各位健康好孕、幸福一生。