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鸡蛋炒紫菜怎么做好吃啊??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2022-12-10 14:47 出处:网络 作者:PS基础教程
鸡蛋炒紫菜怎么做好吃?鸡蛋优艾设计网_设计模板炒紫菜怎么做刘洋 2021-03-31 05:13
鸡蛋炒紫菜怎么做好吃?鸡蛋优艾设计网_设计模板炒紫菜怎么做
刘洋 2021-03-31 05:13

主料
鸡蛋3个、乐惠紫菜汤(海鲜味)35g
调料
调和油适量、食盐适量、小葱适量
紫菜炒鸡蛋步骤1

准备好适量的紫菜(也可根据自己的实际)
步骤2

准备鸡蛋
步骤优艾设计网_Photoshop百科3

葱切小段
步骤4

紫菜用剪刀或者用手撕成小条或者小片
步骤5

鸡蛋打入器皿中
步骤6

下适量的盐调味
步骤7

用筷子搅拌均匀
步骤8

锅内置适量的油,烧热
步骤9

下紫菜丝翻炒至紫菜略微软塌
步骤10

均匀淋入搅拌好的鸡蛋液
步骤11

至鸡蛋略微成饼状
步骤12

翻炒均匀
步骤13

下葱段,继续翻炒后出锅


陈文杰 2021-03-31 05:15

紫菜的营养价值:
1.
营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途;
2.
富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇,可作为治疗水肿的辅助食品;
3.
紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量;
4.
紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%,有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
菜系及功效:肾调养食谱
气血双补食谱
益智补脑食谱
高血压食谱
口味:咸鲜味 工艺:炒
紫菜炒鸡蛋的制作材料:
主料:紫菜(干)30克,鸡蛋50克优艾设计网_设计圈
调料:盐5克,植物油50克
教您紫菜炒鸡蛋怎么做,如何做紫菜炒鸡蛋才好吃
1.
将紫菜发透,撕开成丝,沥干水分;
2.
将鸡蛋磕入碗中打散,与紫菜、盐,搅匀;
3.
将炒锅置武火上烧热,加入素油,待油烧至六成热;
4.
加入鸡蛋,改用文火先将一面煎黄;
5.
再煎另一面,两面熟后即可。
小帖士-健康提示:
1.
本品具有补肾养血、降低血压之功效,适于肾阴亏损型高血压病患者食用;
2.
症见头痛、眩晕、耳鸣、头面烘热、五心烦热、腰膝酸软、心悸、失眠、舌质嫩红、苔薄、脉细数等。
小帖士-食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。


纪惠荣 2021-03-31 05:18

优艾设计网_Photoshop交流 食材
主料:鸡蛋3个、紫菜35克
辅料:油、盐、香葱适量
鸡蛋炒紫菜做法
准备适量的紫菜
准备鸡蛋
葱切小段
紫菜切小片
鸡蛋打入碗里
下适量的盐调味
用筷子搅拌均匀
锅加适量的油,烧热
下紫菜丝,翻炒至紫菜软
均匀倒入搅拌好的鸡蛋液
至鸡蛋略微成饼状
翻炒均匀
加葱段,继续翻炒后出锅


刘丹 2021-03-31 05:19

  1. 紫菜剪成小条 手撕就更好了 如果有干贝啊 虾干这类的海货干 提前泡发

  2. 锅里下油 下葱爆香

  3. 把剩饭 紫菜 泡发好的海货都扔进锅里炒炒 中火就可以了 以个人口味下点盐或者酱油 喜欢吃葱再撒点葱花

  4. 饭炒得差不多了把打散的鸡蛋淋到饭上 再炒一会儿就可以起锅了

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速水奖 2021-03-31 05:23

优艾设计网_设计百科 有菜的话我们是先要脱水,先要洗净。先要洗净,然后再用油去炒,炒了之后加点韭菜什么的,这样的香更浓,这样更好吃。


刘贵军 2021-03-31 05:24

可以,以下是鸡蛋和紫菜一起吃的做法。

主料:西红柿50克、鸡蛋1颗、紫菜2克、韭菜2颗

辅料:水淀粉5克

步骤:

1、食材备好

2、西红柿去皮切碎

3、紫菜撕成碎片,韭菜切成小颗粒

4、锅中水烧开放入西红柿稍煮片刻

5、西红柿煮软放入紫菜

优艾设计网_设计LOGO6、加入适量盐调味

7、小火煮开放入韭菜

8、蛋液打散

9、用水淀粉勾芡一下烧开

10、关火后淋入蛋液迅速搅匀

11、最后加点香油,番茄紫菜蛋花汤就做好啦~


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