祛湿的食物有哪些？

南方地区一到夏天就开始进入多雨的季节，基本上可以半个月或者一个月都看不到太阳，面对这样的情况，除了衣服难以晒干以外，潮湿的天气对于人体的危害也是比较大的，特别是身体比较弱的人，很容易就受到潮气的影响，并造成各种不适应的症状，那么问题来了，祛湿的食物到底有哪些呢?

面对南方潮湿的天气，人们的确是可以吃一些食物来祛除湿气，大家不妨试试以下几个食物：1、西瓜。西瓜不仅有着清热解毒的功效，还有利尿助消化的作用，在南方潮湿的环境下，人们能够适当食用一些喜欢来缓解身体里的湿气。不过这好处虽然多，但是也不能吃上太多，不然的话会冲淡胃液，对肠胃造成优艾设计网_平面设计不良影响。2、豆芽。黄豆芽和绿豆芽都拥有清热祛湿的功效，可以排出体内的热毒。黄豆芽偏于祛除湿气，而绿豆芽则是偏清热解毒。

综上所述，南方天气总体而言还是属于比较湿热的，鉴于这样的情况，人们选择祛湿的食物有西瓜或者豆芽。

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