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秋葵蒸着怎么做好吃呢??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2022-12-10 19:07 出处:网络 作者:PS基础教程
优艾设计网_设计LOGO秋葵蒸着怎么做好吃?秋葵一般要煮多久,先熟?路鑫 2021-04-01 16:21
优艾设计网_设计LOGO秋葵蒸着怎么做好吃?秋葵一般要煮多久,先熟?
路鑫 2021-04-01 16:21

1
秋葵冲洗干净

优艾设计网_设计百科2
把蒂切掉,中间剖开,如果尖端那里有不好的颜色可以切掉

3
切好整齐排放在碟子上。烧一锅滚水,大火蒸6分钟。如果量多或者个头大,蒸的时间要适当延长。

4
小锅热油,放半茶匙糖和蒜末,等蒜末变金黄色熄火,倒上生抽。把做好的汁倒在蒸熟的秋葵上即可


吴锦朝 2021-04-01 16:26

优艾设计网_在线设计 然后征求回去的,除非不好的时候你成熟的时候只能这样,是会味道好。


朱洪祥 2021-04-01 16:27

焯煮2分钟就好了。

秋葵含有丰富的维生素和矿物质,每100克秋葵的嫩果中,约含有4毫克的维生素C、1.03毫克的维生素E以及310微克的胡萝卜素。

秋葵中富含的锌和硒等微量元素,对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。其次,秋葵嫩果中有黏黏的液体物质,这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖。

黏多糖具有增强机体抵抗力,维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果,削减脂类物质在动脉管壁上的堆积,避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等功效。

拓展资料:

秋葵含水量高,脂肪很少,每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪,很适合想要减肥瘦身的女士,而且它富含的维生素C和膳食纤维,还能使皮肤嫩白。

黄秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助消化,益肠胃。

黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素,能有效降低血清胆固醇,预防心血管病。

黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当,且钙的吸收率在50——60%,高于牛奶1倍优艾设计网_设计圈,故是理想的钙源。


王孟龙 2021-04-01 16:30

秋葵一般焯烫3到5分钟就熟了,焯烫至秋葵的颜色变深就要马上出锅,不然会老掉。

秋葵的特点:脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特。近年来,在日本、台湾、香港及西方国家已成为热门畅销蔬菜。

拓展资料

煮秋葵

材料

秋葵,生抽

做法

优艾设计网_设计模板1、把秋葵的根部处理掉。

2、锅里水煮开,放入秋葵煮熟,捞出。

3、淋上生抽即可食用。


曾凡振 2021-04-01 16:30

优艾设计网_设计模板 怎么蒸秋葵秋葵蒸的时候,需要洗净量沥干水分放在连体上上锅蒸15分钟后拿下来放点蒜,凉拌特别好吃。


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