优艾设计网

砂锅鱼怎么做好吃啊??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2022-12-11 20:25 出处:网络 作者:PS自学
砂锅鱼怎么做好吃?砂锅鱼炖豆腐的家常做法大全怎优艾设计网_设计客么做好吃视郭宗祥
砂锅鱼怎么做好吃?砂锅鱼炖豆腐的家常做法大全怎优艾设计网_设计客么做好吃视
郭宗祥 2021-04-03 20:11

砂锅白菜炖豆腐
菜谱简介
清香可口,豆腐轻柔。
材料
主料:北豆腐500克,白菜500克,
调料:香油5克,酱油5克,盐3克,味精2克,大葱5克
做法
1.豆腐切成骨牌块;白菜去帮取其心切成同样大小的块备用;葱洗净切成葱花。
2.砂锅内倒入适量水,把白菜心铺在水中,把豆腐块放在上面,加入葱花、酱油、精盐,加盖焖熟,烧开后,转小火炖10-15分钟,加入味精、香油即成。
香菇鸡砂锅
材料
土鸡1只,干香菇10朵,葱2根,老姜2片,蒜头2大匙,盐2小匙,米酒5大匙,香油少许
做法
1.将土鸡洗净后过水汆烫切块备用。
2.干香菇泡水后,用刀子在表面上划十字备用;葱切段备用。
3.将作法1的土鸡块放入砂锅中,加入干香菇、老姜、蒜头并注入8分满的水,以大火煮滚后,转小火加上锅盖继续煮30分钟,最后再放入葱段煮5分钟熄火,食用的时再加入所有的调味料即可。
砂锅鱼头
菜谱简介
花鲢又称“胖头鱼”,以头部肉多而知名。鱼头肉质细嫩、营养丰富,除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1,它还含有鱼肉中所缺乏的卵磷脂,该物质被机体代谢后能分解出胆碱,最后合成乙酰胆碱,乙酰胆碱是神经元之间化学物质传送信息的一种最重要的“神经递质”,可增强记忆、思维和分析能力,让人变得聪明。鱼脑中所含的营养是最全面、最丰富的,其中含有一种人体所需的鱼油,而鱼油中富含高度不饱和脂肪酸,它的主要成分就是我们所说的“脑黄金”。这是一种人类必需的营养素,主要存在于大脑的磷脂中,可以起到维持、提高、改善大脑机能的作用。如果摄入不足,婴儿的大脑发育过程就会受阻。因此,有多吃鱼头能使人更加聪明的说法。常吃鱼头不仅可以健脑,而且还可延缓脑力衰退。鱼鳃下边的肉呈透明的胶状,里面富含胶原蛋白,能够对抗人体老化及修补身体细胞组织。 刚上桌的鱼头冒着丝丝香气、每一块都被浓郁的酱汁包裹,是冬日里一道佐酒下饭的佳肴。
优艾设计网_平面设计材料
主料:花鲢鱼头1个
配料:洋葱,香菇,大蒜,葱段,姜片,盐,花雕酒,醪糟,冰糖,蚝油,胡椒粉,红辣椒,酱油
做法
1、将先花鲢鱼头劈成两半,洗净,再切成大块,用少量盐、花雕酒、胡椒粉、蚝油码味10分钟。
2、洋葱切大片,大蒜剥成蒜瓣,大葱切段。
3、砂锅内先加一些橄榄油,将蒜瓣码入,再放洋葱片、香菇、葱姜段、醪糟汁和少许的盐,再放鱼头块,鱼头上面加两个香菇、几瓣蒜、红辣椒、冰糖、酱油和少许的盐。
4、最后加入一小碗花雕酒,砂锅加盖大火煮开,小火煮至砂锅内汤汁收干,撒入葱丝即可上桌。
小诀窍
1、煮鱼头时,只加花雕酒而不加水。
2、烧锅烧开后,要关小火,最后汤汁收干的时候要随时观察以免烧糊。
3、砂锅内先加一层橄榄油和大蒜、洋葱、香菇等,是为了避免沾锅
鱼头粉皮砂锅仔
材料
胖头鱼鱼头1个(约800g),干粉皮100g,金针菇200g,八角(大料)2枚,绍酒2汤匙(30ml),大葱2段,大蒜3瓣,老抽2汤匙(30ml),干辣椒1茶匙(5g),白砂糖1汤匙(15g),盐1茶匙(5g),干淀粉4汤匙(60g),油1000ml(实耗30ml)
做法
鱼头洗净去腮,下颌处下刀从中间将鱼头劈成两半,再擦干水分,表面拍上一层干淀粉。干粉皮放入温水中泡软。金针菇洗净切去根部。
中火烧热锅中的油,待烧至七成热时将鱼头放入,用大火炸制成金黄色,捞出沥干油分。
取20ml油放入砂锅中,烧热后将大葱段、干辣椒、八角(大料)和大蒜放入爆香,随后放入鱼头、老抽、绍酒、白砂糖、盐和清水(水量需没过鱼头),大火烧沸后转小火慢慢煲煮20分钟。
最后将金针菇和粉皮放入砂锅中,继续煮制15分钟即可。
小诀窍
还可将烙饼撕成小块放入砂锅中,蘸上鱼汤食用,味道非常鲜香。
应选用曾经使用过的砂锅,并且确保它质地细密,否则干烧、加油烹制菜肴有开裂的危险。
雪菜豆腐砂锅
材料
肉末,大蒜粒,辣椒,加雪菜,酱油,酒,糖,胡椒
做法
1. 用油炒香肉末,大蒜粒,辣椒,加雪菜,酱油,酒,糖,胡椒,再翻几下,勾欠.

2. 嫩豆腐切块放进砂锅,加高汤,洒一点鸡粉,盖上(1)料,小火隈10分钟.
肥肠砂锅
材料
主料:肥肠800克,草菇200克,香菇200克,鲜笋200克,
辅料:姜5克,蒜5克,葱5克,泡红椒5克,
调料:精制油50克,胡椒粉3克,料酒15克,味精15克,鸡精20克,白汤2500克,盐适量。
做法
(1)草菇、香菇一分为二,鲜笋切棱形。洗净、装入砂锅内待用。
(2)姜蒜切片、葱、泡红椒切成“马耳朵”形。
(3)肥肠洗净上笼,蒸至8成熟取出,切成4厘米大小的块。
(4)炒锅置火上,下油加热,放姜蒜片、葱、泡红椒、肥肠,炒香。掺白汤,放味精,鸡精、料酒、胡椒粉,烧沸,去尽浮沫,然后加入盐调味,最后倒入砂锅内,上台即可。


宋青鹏 2021-04-03 20:24

主料
鲈鱼1条

辅料
洋葱小半个 蒜头6瓣
三萘(干沙姜)2块 葱2根 优艾设计网_Photoshop论坛
蒸鱼豉油适量 蚝油适量
鱼露适量 生姜2片
盐少许 白胡椒粉少许
食用油3汤匙 生粉少许
料酒1汤匙
砂锅焖鱼的做法步骤

1. 鲈鱼宰杀去鳞及内脏,洗净;

2. 用厨房用纸巾擦干粘液,从尾部开始顺着鱼骨片下鱼肉;

3. 两片肉及鱼骨分割完毕。

4. 片成4毫米左右的厚片;鱼片不要片得太薄,也不要片得太厚——太厚不易熟,过薄易夹碎,4到6毫米比较适宜,这对刀工短板的家庭主妇而言是个福音哈。

5. 鱼头对半剖开,鱼骨斩成寸段;

6. 将鱼片、鱼骨、鱼头分别加盐、白胡椒粉、蒸鱼豉油、蚝油、鱼露、生粉拌匀上浆,另加葱结姜片腌制十五分钟以上以入味(烹制时将可方便地将葱结姜片剔除不用);*特别提示:盐、豉油汁、蚝油、鱼露等都有咸味,请根据鱼的大小及自己的口味适量添加,切勿过咸!

7. 将洋葱切粒、葱切段、大蒜籽切去两头略拍松、三萘(干砂姜)切碎置于砂锅底;

8. 倒2汤匙食用油;

9. 盖好砂锅盖置微波炉内高火叮3分钟,将葱蒜粒等爆香;

10. 取出,加少许蒸鱼豉油汁和1汤匙料酒;

11. 拌匀;

12. 将鱼头、鱼骨、鱼片从下到上按顺序码好;

13. 盖上砂锅盖高火叮2分半钟;

14. 取出,轻轻用筷子松动下鱼片,勿使鱼片粘连;

15. 撒上葱姜丝,再浇1汤匙油,盖上锅盖,继续高火叮1分半钟即可。


熊子龙 2021-04-03 20:28

优艾设计网_设计客

食材明细

主料

  • 黄花鱼1条

  • 豆腐250克

  • 辅料
  • 胡萝卜半根

  • 木耳15朵左右

  • 料酒两勺

  • 胡椒粉适量

  • 其他口味

  • 炖工艺

  • 一小时耗时

  • 简单难度

  • 砂锅鱼炖豆腐的做法步骤

  • 1

    鱼去鳞,去内脏。多清洗里几遍。

  • 2

    把清理好的鱼放入容器中,在鱼腹中塞一些葱段和姜片,倒入料酒,腌制15分钟左右。

  • 3

    豆腐切块。

  • 4

    胡萝卜切片。

  • 5

    木耳冷水泡发。

  • 6

    煎鱼。油烧热后放入姜丝,鱼两面煎至金黄。取出备用。

  • 7

    把豆腐木耳和胡萝卜片放入锅中,再在上面放煎好的鱼,倒入料酒,清水。中火加热至沸腾后,转小火30分钟。

  • 8

    加入少量盐,汤不宜多放盐。放葱花,胡椒面。继续小火煮十分钟。

  • 9

    出锅,可以再放些香菜。今天没有就没有放。


0

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消