马芷菜怎么做好吃啊？？

马芷菜怎么做好吃优艾设计网_PS论坛？马齿菜怎么做好吃？

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胡志明 2021-04-04 02:55

优艾设计网_设计百科

食材复

• 主料

• 马齿苋制

  250g

• 辅料

• 蒜

  适量

• 油

  适量

• 生抽

  适量

• 香醋

  适量

• 香油

  适量

• 步骤

• 1.准备好马齿苋。

• 2.马齿苋洗干净，稍微控水加点食用油拌匀。

• 3.先加玉米面拌匀，再分次加入面粉，面粉加一点拌匀后再加直到全部菜叶粘上面粉。

• 4.锅内加水烧开，笼屉上铺上打湿的屉布，将蔬菜松散的铺到笼屉上，加盖大火蒸6-7分钟即可。

• 5.蒸菜的时候把蒜切好。

• 6.切好的蒜蓉加入生抽、香油、香醋调成汁备用。

• 7.蒸好的菜倒出，用筷子抖散浇上蒜汁即可食用。

• 8.成品图。

• 小贴士

• 1、拌面粉之前先拌点油可防粘，蒸好的菜松散，会很容易挑开，不会有疙瘩。
  2、蒸菜时，用玉米面和白面一起拌，蒸出来的口感最好。
  3、要水开后放入菜，旺火...(展开)

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徐建强 2021-04-04 02:58

马齿菜能治糖尿病

马齿菜，又叫马齿苋，长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质、脂肪、硫氨酸、核黄素、抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。

马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种叫做 3—W 的不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对优艾设计网_Photoshop问答心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食、凉拌、做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿菜粥。

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陈凌枫 优艾设计网_在线设计 2021-04-04 02:59

马齿菜我们家也叫马齿苋,，一般有两种吃法。一个就是凉拌。用开水烫一下。在在凉开水里过凉。加算泥，麻油等调料拌下。还有一种就是用开水烫过以后。晒干。吃的时候用水泡软。可以烧肉。也可以做扣菜

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熊子龙 2021-04-04 03:01

材料
马齿苋一把，盐，味精，香油，醋，辣椒油
做法
1.将马齿苋的老根、老叶摘成段，用清水加盐泡十分钟，洗干净；
2.马齿苋段放入沸水锅内焯至变色，色成碧绿即可捞出，放入凉水内过凉待用；
3.取一只碗优艾设计网_PS论坛，放入味精、醋、辣椒油、盐、香油均匀待用；
4.将过凉的马齿苋捞出，沥干水分，放入容器中加入兑好的调味汁，搅拌均匀即可。

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代建军 2021-04-04 03:02

优艾设计网_设计百科 马齿菜能复治糖尿病

马齿制菜，又叫马齿苋，长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质、脂肪、硫氨酸、核黄素、抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。

马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种叫做 3—W 的不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食、凉拌、做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿菜粥。

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谭兆麟 2021-04-04 03:03

• 准备好食材。

• 马齿苋洗净控水，朝天椒切圈，蒜瓣去皮切碎。

• 锅中倒水烧开，加入马齿苋，加入一勺油和3克盐，焯水时加入少许油和盐，能保持碧绿的颜色。

• 马齿苋焯水大约1——2分钟，用筷子翻动。焯水时间不要长，否则口感欠佳，失去原有野菜的风味。

• 捞出过冷水，挤干水切几刀优艾设计网_PS百科。

• 放入盘中，加入盐、醋、红糖、芝麻油、热炒点蘸鲜露。

• 拌匀上桌，偶尔吃吃味道不错哦！

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