头条上有没有戒掉王者荣耀的大神，虚心求教？？

我最有瘾的时候一天十来个小时都要玩王者，沉迷系统强制下线时还要再等十几分钟登上去继续玩。这种状态持续了快一年。

在我们没有设置之前，系统本来是有一套默认的推荐装备的，点开之后就可以看到，就跟以前我们玩英雄联盟的时候，商店里的推荐出装一样，是一个道理的。4 可以参考高玩玩家的出装设置： 如果你感觉这个出装

我是个女生，我以前只玩中单法师。

王者荣耀段位排名表一共分为七大段位，分别为倔强青铜、秩序白银、荣耀黄金、尊贵铂金、永恒钻石、至尊星耀、最强王者。青铜就是最低等级了，每个段位都有不同的几个阶段，青铜阶段不会掉星。

之后为了一个闺蜜（女），她那时候只玩狄仁杰。我慢慢开始玩辅助，那时候我辅助有点坑，我们一起总是输多胜少，后来我们很少一起排位她和别的男生处了情侣模式。

王者荣耀怎么设置操作： 王者荣耀高手操作设置技巧： 1 施法方式也就是操作方式，总共有2种选择。自动施法，非常推荐给新手玩家，轻松简单，在释放技能时系统能帮助你自动选择方向释放技能，当然了最优先

我一个大乔玩了上千场。多次上过大神观战（只有大乔），嘻嘻

我单排的时候，为了练好辅助，经常玩到凌晨两三点。第二天继续早起上班，还好工作比较轻松，白天基本上都是补觉，工作状态也不太好。

她分手后，我们改了情侣昵称，她说谁都不许改名字。

我们还进了同一个战队（排名还挺靠前的，前十几那种），某一天优艾设计网_在线设计她拉我一起三排，我发现她和队伍另一个男生改了情侣名字。

当然，我那个情侣昵称也没有继续的意义了。我用做活动抽到的改名卡改了一个比较佛系的昵称，现在不怎么玩王者了，算是戒掉了王者吧，偶尔无聊玩一玩，大多数时候还是玩大乔或者其他辅助英雄。

路人局里面，经常被队友夸我辅助厉害。

她早就不玩射手了，

她玩法师了。

我退了战队，某天有个不认识的人拉我进战队，我进了，就是那种万年都没人打战队赛的战队。

感觉，好像放下了很多。

我是一个初中的学生，我也是在一个全班都在玩王者荣耀的这个大环境下戒掉的，我最高是最强王者2颗星，那会已经失去了乐趣，感觉自己想一个机器一样如饥似渴的打着王者荣耀，甚至放假的时候，我自己能玩一天从早晨刚刚睁眼，到睡前的最后一刻我都在玩王者荣耀，同学们也很爱跟我solo切磋一下，我至今仅输过2次。

可能玩的过多也会腻，而且你得从思想上去做改变，有冲点券买皮肤的钱可以提升一下自己，给自己买点物质上的需求，买两件好看的衣服，鞋子也是可以的。有玩手机浪费时间的功夫可以去做做锻炼，出去玩玩，跑跑步等运动，事实证明，那些天天玩王者的同学们开学都很颓废，都很疲惫，也没有一点活力，而我已经成功的戒掉王者，并没有反弹，就算是放假也不会再去触碰王者荣耀，多去了解你喜欢的东西，多去做点有意义的事情，你的青春不只有王者荣耀和游戏，你的青春里还有同学之间的回忆，不要等以后同学相聚，问到曾经，只有王者荣耀，这可能会有遗憾

王者荣耀的防沉迷我觉得很好，这样可以避免大家玩的太上瘾我的同学们一半同学都在玩，可是这样的人也很多，太多了，青少年的身体谁来负责？不能因为王者荣耀毁了我们的未来

还好我能即使戒掉王者荣耀，并想开了，希望大家适度游戏，预防沉迷

其实我认为，这个东西是很好戒的，首先你打排位挂机让他们举报你，或者自然挂机，系统会检测到挂机行为自动扣三分或者五分，然后继续打，不管输赢只要挂机时间到了至少扣三分，然后假装接了电话，继续输出，这样队友一般不举报，（千万不要让队友一下都举报了，这个方法的精髓就是混到90分，然后再玩一把大的一下子尽量扣二十分左右，切记！）混到了90 91分的样子，你还能打排位，然后进去了挂机或者送人头，送几个人头后先喷队友不给力，最好能让队友跟着送或者骂你，这样后边举报你的概率很大，然后队友喷火了以后喷敌人，嘲讽他，呵呵打的不错或者骂他们（！记住不能一直喷，会被禁言的！！），隔断时间喷一下，把队友跟敌人都惹火了，然后挂机让系统检测你挂机也扣分，最后结束时告诉他，老子v8,充了钱，举报我没用，嘲讽一下这样他们打完自然而然举报你，两个人就是十分，三个人更多，一局下来至少十分，多的时候差不多二三十分，然后信誉积分就到了八十分往下，再想打排位匹配只能凑够90分才行，只能打人机涨分，而且一天只能升五分，哪怕八十多分，最少也得两天，打人机根本没意思，慢慢的就会嫌麻烦，如果忍不住想打就重复以上操作，慢慢的你就会越来越烦，然后就自然而然的戒掉了，楼主就是这样一点一点戒掉了，希望能帮到你??

提醒一点哈，楼主现在吃鸡已经皇冠了??，现在正在想上王牌的路上越来越远了………

王者荣耀作为目前最火的一款手游，几乎每个年龄段都有大量的玩家，身边很多朋友都在玩，而且由于其非常恶心的排位匹配机制，让你的上分道路变得更加困难，胜率总是维持在百分之50左右，上分往往需要打更多的场次，花费更多的时间，所以很多人为了上分渐渐地沉迷于其中，不能自拔我也不例外。在我最沉迷的那段时间里，我几乎每天花在王者荣耀上面的时间最少五个小时，甚至达到过七个小时，每天都沉迷于其中，严重影响了自己的生活和学习，每天都是昏昏沉沉，晚上也是很晚才睡，第二天几乎都没什么精神，就连睡觉前脑子里面还是王者荣耀，更加不想出去玩，一有空只想待在宿舍打王者荣耀，可以说王者荣耀对于我来说已经成为了比*更可怕的东西。

于是我意识到我必须戒掉王者荣耀，正好当时我迎来了一波十几连跪，整个人心态都炸了，借着这股气，我踏出了第一步，卸载掉了王者荣耀，而且为了防止自己再去下载，我叫别人直接把我路由器的密码给改了，然后还叫舍友千万别给我连他们的WIFi，而我的是苹果手机，没有WiFi根本下载不了王者。有了这些外在条件，我开始了自己的第二步计划，转移注意力，我开始找美剧和电影来看，一进入追剧模式，你整个人根本不想去玩游戏，而且追剧很容易戒掉，只要那部剧完结了，你就不想追了，而且我每天都暗示自己，王者很无聊，都是坑比，别玩这垃圾游戏。第三步，开始找正事来做，我开始报名学车，而且给自己定目标，每天要写5个问答，渐渐地我发现我根本没时间去玩游戏了。

所以我认为只要转移注意力，给自己找正事来做，戒掉王者是很容易的事，加油！

打个游戏本是娱乐高兴的，妈的打个王者荣耀能把人气死，果断卸载不玩了！还想多活两年[灵光一闪]

我就戒掉了，已经玩的很入迷，上班休息时间都要搞两把，下班也是抱着手机在打，一天瘾大的不得了，感觉全部都围绕着王者荣耀。

现在基本不玩，已经一年多了，差几个月就两年了，那么我是怎么戒的呢？

其实戒掉一个网游很不容易，特别还是手机上的，毕竟手机随时拿出来随时玩，那里都能玩，不像电脑台麻烦。

所以很多人一直戒不掉王者荣耀，即使卸了两天，心一痒又重新下载开始玩了起来，说实话很痛苦，因为自己本身是想要戒掉的，但是就是控制不住自己，这是一件非常痛苦的事，毕竟每个人的自律性都不一样，有的强有的弱。

所以想要戒掉手游王者荣耀是很有技术性的事情，那么接下来进入正题我就讲讲我是如何戒掉它的。

我是一名老玩游戏的，玩了十多年了 王者荣耀这款游戏我断断续续玩了一年，戒掉它主要是我觉得英雄联盟更好玩，就不玩了

三个月前的我还在为了升段而努力，可谓是从白天到黑夜，只为了打到所谓的最强王者。

其实从前无数次卸载过王者荣耀，但又忍不住安装回来，只因为闲下来实在没什么事情干，玩游戏几乎成了习惯，所以打开手机便习惯性的启动了游戏，但是玩一天下来却又身心疲惫。

其实有些事情往往你越想控制，却越控制不住，甚至适得其反，不过直到三个月前，我将毕业后工作一年所攒下的积蓄全部花光，那时又失业在家，便突然意识钱的重要性，我开始放下手机，走出家门寻找工作，不久有了现在这份工作。

当我上了班，我并没有刻意去戒掉王者荣耀，但是实在是因为工作太累，回到住处没有丝毫精力在玩游戏，就这样一周一周的下来，已过去了三个月，我王者荣耀再也没打开过，现在即便放假闲着，我也不在像从前那样，睁开眼睛就打开游戏，而是打开头条看看新闻，看看视频，然后出去走一走，做一些更有意义的事情。

王者荣耀这款游戏总的来说已经玩了有三年多，玩玩停停有过许多次，期间有一次戒撸最长时间275天，后来碰见同事有玩，就从手机上又下载了。

我主要玩排位模式，单排，有时一天能从早上刚醒玩到晚上睡觉，这个号时间*到了，再换另一个号，反正就是上瘾。这种状态持续了大半年。然后小哥我交了个女朋友，慢慢的慢慢的就把这种状态给破掉了，改成每天陪女盆友玩、逛街，玩游戏的频次也下降了，到现在基本上不怎么玩了，一个周7天签到能签满就很不容易了，何况是拿个首胜，真的没时间了。

因此，我建议：玩游戏的宅男，赶紧去找个小姐姐吧，她会使你充满活力，戒掉游戏，你会发现其中许多的乐趣，这不是玩游戏可以比拟的。

我是去年底不再玩王者的，在我开始玩这个游戏一段时间后，所有认识我的人都说我的技术特别好，本来我玩游戏就图个乐子，于是玩他们的号再带他们上分就变成了我游戏的日常。再后来，我就找了个代练平台，有空就去平台接单做代练，两天耀5到王者，日复一日的开始代练后，这个游戏的乐趣就已经不存在了，我每天打单子都带有任务目标性，下午到晚上要在禁赛前打10多个星才能保证代练进度，我是散代，都是一个人单排，代练过程沉闷又无趣。于是我就跑去直播平台开着直播打单子，一段时间后就有部分人来观看了，看我玩游戏的人不多，我的热度也不高，不过总算不再一个人无聊。

代练和直播都是我突如其来的想法，并没有想过作为主业来发展，我玩游戏、直播都只图个乐子，不过给我带来了一些可观的外快，我也是特别开心的。再地图改版之后，游戏的画面感不再是我喜欢的风格，长时间玩眼睛特别疲倦，而且一直以来官方策划拆东墙补西墙的修改游戏数据，一会加强这个一会削弱那个的，也让我特别诟病的，于是便弃了这个游戏…

所以，对于我来说，这游戏到后面已经没有吸引我的地方了，也不存在上瘾到需要戒掉的地步，它只是一个可玩可不玩的游戏罢了，就是可惜了我一部分代练钱充的8会员和皮肤了……

说点个人经历。

我已经特别爱玩王者荣耀这游戏，后来发现太浪费时间了！有这个时间我看两本书或者干点其他的多合算。

于是乎我就卸载了王者荣耀。

等到实在想玩的时候再下载，玩一两把就卸载。就这样实在想玩了再下载，然后再卸载，一直反反复复的。

在这个过程中，我终于领悟到如何戒掉王者荣耀的终极秘诀！

就是王者荣耀下载完以后，记得应该是点进去还要下载资源包什么的。吃鸡游戏也就是最多几分钟，而王者荣耀记得应该是最起码十几分钟甚至二十多分钟吧，而且下载过程中，手机不能锁屏不能跳转到其他app，一个字就是等！

反反复复好多次以后，就特别不想玩了。下载完再加上下载资源包什么的怎么说半个多小时，经过半个多小时的等待，就没有刚开始迫切想玩的心情了，几次下来感觉玩个王者荣耀真麻烦，所以从此以后再也不玩了！

当然还有一个原因是我发现吃鸡游戏下载资源包快，所以……大家懂得。

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