优艾设计网

薏米红豆粥多久吃一次效果更好?

优艾设计网 https://www.uibq.com 2022-12-12 19:16 出处:网络 作者:PS基础教程
薏米红豆粥多久吃一次效优艾设计网_设计果更好徐爽 优艾设计网_设计百科 2021-04-05 15:30
薏米红豆粥多久吃一次效优艾设计网_设计果更好
徐爽 优艾设计网_设计百科 2021-04-05 15:30

是祛湿热的


宋翔 2021-04-05 15:35

薏米红豆粥可以天天喝,但是每天只要喝一杯(250ml--300ml),这个量身体是可以每天接受的,最好再加点小米一起喝,能够清热利湿,散血消肿。

因为红豆和薏仁就是很排水的,薏仁常常用作中药呢。这两种东西是瘦腿必备。

另外红豆和薏仁一起吃美白效果超级好哦。

如果每天都喝喝烦了,还可以把它们分别和其他食材(小米,绿豆,红枣,莲子等)一起吃,绿豆的利水功效也超棒的。

禁忌:

(1)薏米红豆粥的副作用就是吃多了对胃不好,尤其是空腹不宜吃。

(2)薏米红豆粥的味道挺好的,但是我们在食用的时候,一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的,这可以算是一种保健汤药,所以不能过量食用,可能导致腹泻、腹痛。

(3)薏米红豆粥应该是在早饭后,午饭之前食用。上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段,补脾胃的东西,这个时候吃,事半功倍。如果选择的时间不恰当,就会对人的的身体造成很大的伤害,影响胃对食物的吸收。

(4)做薏米红豆粥千万不能加大米进去!”为什么?因为大米长在水里,含有湿气,湿性粘稠,所以,大米一熬就稠了。红豆和薏米都是去湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人优艾设计网_设计模板体的湿给除掉。一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥都稠了。味道虽然更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。

(5)体制寒性的人不能多喝 薏米不能长期吃,偶尔吃也行。

如果觉得还可以,希望能采纳,谢谢


0

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消