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荸荠热量高吗?

优艾设计网 https://www.uibq.com 2022-12-13 09:12 出处:网络 作者:PS自学
不高。100克可食用部分的荸荠热量是61大卡,而一个荸荠可食用部分大优艾设计网_Photoshop论坛约有16克,其热量为10大卡,由此可以看出荸荠属于热量不高的食物,无论是减肥期间还是平时,都是可以适量食用。减肥期间

不高。100克可食用部分的荸荠热量是61大卡,而一个荸荠可食用部分大优艾设计网_Photoshop论坛约有16克,其热量为10大卡,由此可以看出荸荠属于热量不高的食物,无论是减肥期间还是平时,都是可以适量食用。

减肥期间可以吃荸荠吗:

可以。在减肥期间还是可以适量的食用一些马蹄的,不过如果是要减肥的话一定不能多吃,因为马蹄虽然是水果,但其中却含有比较高的糖分和淀粉,所以减肥的人在吃的时候一定要控制量。

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