王剑敏 2021-04-06 04:44 优艾设计网_设计 吃苹果。晚上吃完饭后,可以选择吃苹果,因为苹果中含有丰富的维生素C能有效促进消化,清理我们人体的肠胃,还能够起到美容的作用哦;吃香蕉。因为香蕉中含钾量很高,同时也能够促进消化,防止便秘之类的,所以香蕉也是不错的选择哦;吃山楂。我们都知道山楂是酸的,害怕长胖的话可以吃山楂,山楂能够促消化;西红柿。西红柿是美容的好水果哦,同时番茄含丰富的果胶维生素,有助便秘及促进新陈代谢
周红萍 优艾设计网_在线设计 2021-04-06 04:47 1.香蕉
香蕉中含有钾,它是能够促进消化,防止便秘发生的。
2.山楂山楂是酸的,如果害怕长胖的话,在晚上的时候可以吃一些山楂,山楂能够促消化,同时山楂果中含有果胶,可以吸附肠壁上的脂肪、毒素,将这些毒素迅速地排出到体外。
3.苹果因为苹果中含有丰富的维生素c,能有效地促进消化,清理肠道,能够起到美容养颜的作用。
4.西红柿西红柿也是比较好的水果,它富含果胶维生素,可以促进新陈代谢,而且对减肥是非常有帮助的。
5.猕猴桃猕猴桃含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道的蠕动,从而促进食物的吸收。
白庆涛 优艾设计网_PS交流 2021-04-06 04:54
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