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牛膀怎么做好吃啊??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2022-12-13 10:28 出处:网络 作者:PS自学
牛膀怎么做优艾设计网_设计模板好吃?牛蒡怎么做好吃?李森森 2021-04-06 07:15
牛膀怎么做优艾设计网_设计模板好吃?牛蒡怎么做好吃?
李森森 2021-04-06 07:15

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牛膀是指牛的胰脏,也就是牛的膀胱。哺乳动物象人羊牛狗等等都必不可少的消化器官,主要功能是分泌胰液(包含胰蛋白酶等多种消化酶)。

另外胰腺中胰岛细胞分泌胰岛素,是控制血糖的激素。牛膀含有丰富的蛋白质和低饱和脂肪酸,还含有维生素、铁、磷、钙、镁、叶酸等营养成分,每100克牛膀可提供能量235 千卡。


王珑 2021-04-06 07:21

牛蒡的20种吃法
001凉拌芝麻牛蒡
材 料
牛蒡四支、金针菇6两、洋菜条半条、小黄瓜2条、红萝卜半条 白芝麻少许 。

调味料

酱油、味素、香油少许,糖、醋依个人喜好。

作 法
1.牛蒡切丝浸水后,烧开水煮熟浸冷开水放冰箱备用。洋菜条浸软切段。金针菇川烫起来,小黄瓜切丝,红萝卜切丝。
2.将白芝麻以乾锅炒过
3.将所有材料冰凉,吃时才调味
002红烧牛蒡肉卷

材 料
三层牛肉1斤、牛蒡半斤、葱20枝。
调味料

酒、酱油、冰糖各半杯、味素少许。

作 法
1.肉切薄片均10公分长、5公分宽。
2.牛蒡切成5公分长段入沸水烫一下。
3.将牛蒡肉片卷起用牙签固定,然后下油锅炸一下。
4.葱先放锅底再入炸过的牛蒡肉卷,再倒入酱油、酒、冰糖、水煮沸后,改小火熬两小时,待汁稠黏时调入味素拌匀即可起锅。

003元宝牛蒡

材 料
牛蒡(小)5支、排骨半斤、腰果6两。

调味料

盐、味素、酒、胡椒粉少许。

作 法
1.牛蒡去皮,用滚水川烫5分钟,再将其斜切2.5公分长之斜片。
2.锅入1000CC的水,加入排骨滚3分钟,再入牛蒡、腰果煮10分钟。最后再加调味料即可。

004牛蒡炒肚丝
材 料
熟猪肚300g、牛蒡300g、青椒、红椒各少许、葱、蒜适量。

调味料

盐、味素各1/2汤匙、酒、太白粉、麻油各少许。

作 法
1.猪肚切丝,牛蒡切丝在醋水中煮熟。

2.锅中放入2大匙油爆香快炒,滴油数下,条味用太白粉少许勾芡即成。

005茄汁牛蒡鸡块
材 料
鸡腿两支(剁小块)、牛蒡2只(切段)、蒜头末1大匙。

调味料

茄酱5大匙、糖、酱油各3大匙、醋2大匙、太白粉及香油适量。

作 法
1.鸡肉加糖、酱油、香油及胡椒粉、太白粉搅拌均匀,腌30分再炸成金黄色。
2.牛蒡用开水加醋煮熟捞起切厚斜片备用。
3.起油锅,先爆香蒜末,把全部调味料全部放入,再下鸡块及牛蒡烩至入味,汁收乾即可起锅。

006牛蒡糕
材 料
绞肉半斤、在来粉1斤、牛蒡1斤、太白粉2匙、虾米半碗、油葱酥半碗、冷水4杯、热开水8杯。

调味料

酱油、盐、味素各适量。

作 法
1.牛蒡去皮洗净切薄片放入8杯开水里煮滚捞起放进4杯冷水里待凉后放入果汁机打碎倒入盒里,再家在来粉及太白粉,拌匀。
2.虾米爆香,绞肉吵熟加调味料,取出放入(1)料理拌匀。
3.8杯开水再次烧开冲进(2)料调匀,再倒入不锈钢容器里,蒸50分钟即可。

007凉拌牛蒡
材 料
牛蒡四支、金针菇6两、洋菜条半条、小黄瓜2条、红萝卜半条。

调味料

酱油、味素、香油少许,糖、醋依个人喜好。

作 法
1.牛蒡切丝浸水后,烧开水煮熟浸冷开水放冰箱备用。洋菜条浸软切段。金针菇川烫起来,小黄瓜切丝,红萝卜切丝。
2.将所有材料冰凉,吃时才调味。

008蜜汁牛蒡
材 料
牛蒡1斤、麦芽240g、糖1斤、酸梅4粒、白芝麻少许。

作 法
1.牛蒡切成3公分长段加水(要淹过牛蒡)煮至熟烂加入酸梅并上、下翻动使之入味,再下糖用小火续熬至糖溶化,再拌入麦芽糖,并常翻动以免烧焦,待水份收乾即可。
2.食用前拌入少许白芝麻、增加美味。

注:不加锅盖,水分才易蒸发。

009三杯鸡
材 料
鸡1只、牛蒡、麻油、姜、酱油、糖、酒、葱、辣椒、九层塔。

作 法
麻油1杯加热爆香姜片,下鸡肉,牛蒡炒至变色加酱油,糖、酒烧至汁稍收乾前入葱段,辣椒拌一下,稍调味,取锅前放入九层塔即可。

010牛蒡鸡汤
材 料
鸡1只、牛蒡9只(约1.5斤)、甘杞1匙、调味料少许。

调味料

酱油、盐为素各适量。

作 法
1.牛蒡斜切成细片约3支放入鸡肚内,剩余的滚刀切厚斜片在葱、姜水中川烫后取出。

2.川烫过的鸡与牛蒡、水入锅煮20分钟后再烂1.5小时,食用前加酒及调味料。

011素炒牛蒡
材 料
牛蒡(削薄丝)2条、白芝麻1大匙。

调味料

酱油3大匙、糖二分之一匙、酒一大匙。

作 法
1.油1大匙烧热,放入牛蒡丝略炒,依序放入(1)料煮开,以文火煮3分钟后盛盘,撒上白芝麻即可。

加上肉丝,一起拌炒,即成牛蒡炒肉丝,另是一番风味。

012牛蒡香羹
材 料
牛蒡1支、香菇2朵、金针菇1两、肉丝2两(或火腿)、蟹肉2两、虾仁1两、香菜5根、青葱2根。

调味料

(1)五印醋、糖一又二分之一汤匙、味精二分之一小匙、盐1小匙、酒。
(2)香油少许、太白粉2汤匙、胡椒粉少许。

作 法
1.牛蒡去皮切丝、香菇泡水切丝、加金针菇、肉丝以高汤5杯煮开后加入蟹肉、虾仁。

2.加入调味料、以太白粉勾芡,起锅滴入香油,撒香菜、胡椒粉。注:酸甜口味随个人喜好调整

013牛蒡泼蛋
材 料
1.牛蒡(切丝)半条、猪肉(切丝)4两。
2.蛋(打散)4粒。

调味料

盐、味精各适量。

作 法
1.油2大匙烧热,放入(1)料炒熟,并调味。

2.将蛋花拨入(1)之热料中,停火盖上锅盖焖煮(不翻面)。食用时可沾蕃茄酱味更美

014牛蒡茶冻
材 料
牛蒡乾3两、水300克、砂糖180克、特调天然胶一大匙、果胶、枸杞少许。

作 法
1.牛蒡乾先以水洗净,加入水煮沸,加入枸杞小火煮10分钟,去杂质,即完成前段作业。

2.加入砂糖、天然胶、果胶等煮沸后,装入耐热容器充填、封膜优艾设计网_设计模板、静置冷却,进入冷藏库冷藏即完成制作。本品依个人喜好可调整上述材料之比例

015牛羊一家亲
材 料
羊肉一斤、牛蒡1支、老姜1块、酒、盐、味素各适量。

调味料

中药店购买(炖羊肉用)。

作 法
1.先把羊肉川烫去血水及腥味。

2.牛蒡去皮洗净、滚刀切段。

3.把羊肉、牛蒡、老姜、药膳加水一起放进电锅炖,外锅放5杯水,食用前加点酒、盐味素。

016牛蒡串肠
材 料
猪肠半斤、牛蒡1支(约5两)。

调味料

1.豆豉1小包、姜2片、葱3支、辣椒3条、水2杯。
2.盐1小匙、味素二分之一小匙、糖1汤匙、酒少许。

作 法
1.猪肠洗净,川烫后另加水煮熟,切5公分长段备用。

2.牛蒡去皮切4公分长段,每段剖开成4条状,尾端不必剖开,塞进(1)之肠段中。

3.装塞好之牛蒡肠加(1)及(2)料卤至牛蒡熟透汁稠即可。

017牛蒡脆肠
材 料
牛蒡5支、大肠5条、葱5支、麦芽3两。

调味料

酱油1杯、冰糖4两、辣椒、葱、蒜头适量,味素1茶匙。

作 法
1.肥肠加调味料煮至熟烂取出,再加入牛蒡煮10分钟取出。

2.麦芽糖加水1杯煮成汁待用。

3.牛蒡与葱同时塞进大肠在沾麦芽糖汁捞起凉乾,入油锅炸至金黄色即可。

018牛蒡沙拉
材 料
牛蒡1支、草菇8朵、四季豆5支、虾10尾、花豆(或皇帝豆)。

调味料

蕃茄酱2大匙、美乃滋4大匙

作 法
1.牛蒡去皮,切16公分长入水中煮熟,切4公分长之片段(或斜切均可)待排盘。花豆熟烂捞起浸冷。

2.草菇及敏豆、虾(整尾)以开水烫熟,在浸冷备用。

3.蕃茄酱调和美乃滋均匀,将烫热之(1)(2)材料拼排於大盘、附调味酱供食。

019沙茶牛蒡
材 料
牛蒡(小)5支、沙茶酱2大匙。

调味料

糖、酒、味素各适量。

作 法
1.牛蒡去皮,用滚水川烫5分钟捞起待用。

2.牛蒡切成薄片,加上调味料腌5分钟。

3.锅热下2匙油放入腌过的牛蒡片先炒,再加上沙茶酱拌炒至熟即可盛盘。

020牛蒡排骨汤
材 料
牛蒡1条、排骨半斤。

调味料

盐、味素各少许。

作 法
1.牛蒡削皮洗净,切长方块或滚刀块,排骨洗净川烫去血水。

2.将(1)料加水,以电锅炖煮,或直接煮成汤,调味后即可。

021牛蒡粿粽
材 料
牛蒡丝2杯、绞肉1斤、香菇15朵、虾米3两、葱头酥半杯、香油、胡椒各少许、糯米粉1斤、在来粉1杯、酱油2匙、糖1匙、小粽叶20张。

作 法
1.香菇切粒、爆香后入虾米粒绞肉再爆香、再入糖1匙、酒2匙、滚后入酱油,翻炒一下加入少许水,滚20分钟后再入葱头酥及香油、胡椒粉收汁即成肉燥。

2.牛蒡丝焖软入肉燥拌匀成馅料。

3.糯米粉及再来粉用冷水拌匀再加入一杯的肉燥,揉成做汤圆的软度,即成粿团。

4.取适量粿团中间捏一个洞放入(2)料揉好,放入小粽叶内绑好,蒸15-20分钟即可。


王春景 2021-04-06 07:22

牛蒡的20种吃法
001凉拌芝麻牛蒡
材 料
牛蒡四支、金针菇6两、洋菜条半条、小黄瓜2条、红萝卜半条 白芝麻少许 。

调味料

酱油、味素、香油少许,糖、醋依个人喜好。

作 法
1.牛蒡切丝浸水后,烧开水煮熟浸冷开水放冰箱备用。洋菜条浸软切段。金针菇川烫起来,小黄瓜切丝,红萝卜切丝。
2.将白芝麻以乾锅炒过
3.将所有材料冰凉,吃时才调味
002红烧牛蒡肉卷

材 料
三层牛肉1斤、牛蒡半斤、葱20枝。
调味料

酒、酱油、冰糖各半杯、味素少许。

作 法
1.肉切薄片均10公分长、5公分宽。
2.牛蒡切成5公分长段入沸水烫一下。
3.将牛蒡肉片卷起用牙签固定,然后下油锅炸一下。
4.葱先放锅底再入炸过的牛蒡肉卷,再倒入酱油、酒、冰糖、水煮沸后,改小火熬两小时,待汁稠黏时调入味素拌匀即可起锅。

003元宝牛蒡

材 料
牛蒡(小)5支、排骨半斤、腰果6两。

调味料

盐、味素、酒、胡椒粉少许。

作 法
1.牛蒡去皮,用滚水川烫5分钟,再将其斜切2.5公分长之斜片。
2.锅入1000CC的水,加入排骨滚3分钟,再入牛蒡、腰果煮10分钟。最后再加调味料即可。

004牛蒡炒肚丝
材 料
熟猪肚300g、牛蒡300g、青椒、红椒各少许、葱、蒜适量。

调味料

盐、味素各1/2汤匙、酒、太白粉、麻油各少许。

作 法
1.猪肚切丝,牛蒡切丝在醋水中煮熟。

2.锅中放入2大匙油爆香快炒,滴油数下,条味用太白粉少许勾芡即成。

005茄汁牛蒡鸡块
材 料
鸡腿两支(剁小块)、牛蒡2只(切段)、蒜头末1大匙。

调味料

茄酱5大匙、糖、酱油各3大匙、醋2大匙、太白粉及香油适量。

作 法
1.鸡肉加糖、酱油、香油及胡椒粉、太白粉搅拌均匀,腌30分再炸成金黄色。
2.牛蒡用开水加醋煮熟捞起切厚斜片备用。
3.起油锅,先爆香蒜末,把全部调味料全部放入,再下鸡块及牛蒡烩至入味,汁收乾即可起锅。

006牛蒡糕
材 料
绞肉半斤、在来粉1斤、牛蒡1斤、太白粉2匙、虾米半碗、油葱酥半碗、冷水4杯、热开水8杯。

调味料

酱油、盐、味素各适量。

作 法
1.牛蒡去皮洗净切薄片放入8杯开水里煮滚捞起放进4杯冷水里待凉后放入果汁机打碎倒入盒里,再家在来粉及太白粉,拌匀。
2.虾米爆香,绞肉吵熟加调味料,取出放入(1)料理拌匀。
3.8杯开水再次烧开冲进(2)料调匀,再倒入不锈钢容器里,蒸50分钟即可。

007凉拌牛蒡
材 料
牛蒡四支、金针菇6两、洋菜条半条、小黄瓜2条、红萝卜半条。

调味料

酱油、味素、香油少许,糖、醋依个人喜好。

作 法
1.牛蒡切丝浸水后,烧开水煮熟浸冷开水放冰箱备用。洋菜条浸软切段。金针菇川烫起来,小黄瓜切丝,红萝卜切丝。
2.将所有材料冰凉,吃时才调味。

008蜜汁牛蒡
材 料
牛蒡1斤、麦芽240g、糖1斤、酸梅4粒、白芝麻少许。

作 法
1.牛蒡切成3公分长段加水(要淹过牛蒡)煮至熟烂加入酸梅并上、下翻动使之入味,再下糖用小火续熬至糖溶化,再拌入麦芽糖,并常翻动以免烧焦,待水份收乾即可。
2.食用前拌入少许白芝麻、增加美味。

注:不加锅盖,水分才易蒸发。

009三杯鸡
材 料
鸡1只、牛蒡、麻油、姜、酱油、糖、酒、葱、辣椒、九层塔。

作 法
麻油1杯加热爆香姜片,下鸡肉,牛蒡炒至变色加酱油,糖、酒烧至汁稍收乾前入葱段,辣椒拌一下,稍调味,取锅前放入九层塔即可。

010牛蒡鸡汤
材 料
鸡1只、牛蒡9只(约1.5斤)、甘杞1匙、调味料少许。

调味料

酱油、盐为素各适量。

作 法
1.牛蒡斜切成细片约3支放入鸡肚内,剩余的滚刀切厚斜片在葱、姜水中川烫后取出。

2.川烫过的鸡与牛蒡、水入锅煮20分钟后再烂1.5小时,食用前加酒及调味料。

011素炒牛蒡
材 料
牛蒡(削薄丝)2条、白芝麻1大匙。

调味料

酱油3大匙、糖二分之一匙、酒一大匙。

作 法
1.油1大匙烧热,放入牛蒡丝略炒,依序放入(1)料煮开,以文火煮3分钟后盛盘,撒上白芝麻即可。

加上肉丝,一起拌炒,即成牛蒡炒肉丝,另是一番风味。

012牛蒡香羹
材 料
牛蒡1支、香菇2朵、金针菇1两、肉丝2两(或火腿)、蟹肉2两、虾仁1两、香菜5根、青葱2根。

调味料

(1)五印醋、糖一又二分之一汤匙、味精二分之一小匙、盐1小匙、酒。
(2)香油少许、太白粉2汤匙、胡椒粉少许。

作 法
1.牛蒡去皮切丝、香菇泡水切丝、加金针菇、肉丝以高汤5杯煮开后加入蟹肉、虾仁。

2.加入调味料、以太白粉勾芡,起锅滴入香油,撒香菜、胡椒粉。注:酸甜口味随个人喜好调整

013牛蒡泼蛋
材 料
1.牛蒡(切丝)半条、猪肉(切丝)4两。
2.蛋(打散)4粒。

调味料

盐、味精各适量。

作 法
1.油2大匙烧热,放入(1)料炒熟,并调味。

2.将蛋花拨入(1)之热料中,停火盖上锅盖焖煮(不翻面)。食用时可沾蕃茄酱味更美

014牛蒡茶冻
材 料
牛蒡乾3两、水300克、砂糖180克、特调天然胶一大匙、果胶、枸杞少许。

作 法
1.牛蒡乾先以水洗净,加入水煮沸,加入枸杞小火煮10分钟,去杂质,即完成前段作业。

2.加入砂糖、天然胶、果胶等煮沸后,装入耐热容器充填、封膜、静置冷却,进入冷藏库冷藏即完成制作。本品依个人喜好可调整上述材料之比例

015牛羊一家亲
材 料
羊肉一斤、牛蒡1支、老姜1块、酒、盐、味素各适量。

调味料

中药店购买(炖羊肉用)。

作 法
1.先把羊肉川烫去血水及腥味。

2.牛蒡去皮洗净、滚刀切段。

3.把羊肉、牛蒡、老姜、药膳加水一起放进电锅炖,外锅放5杯水,食用前加点酒、盐味素。

016牛蒡串肠
材 料
猪肠半斤、牛蒡1支(约5两)。

调味料

1.豆豉1小包、姜2片、葱3支、辣椒3条、水2杯。
2.盐1小匙、味素二分之一小匙、糖1汤匙、酒少许。

作 法
1.猪肠洗净,川烫后另加水煮熟,切5公分长段备用。

2.牛蒡去皮切4公分长段,每段剖开成4条状,尾端不必剖开,塞进(1)之肠段中。

3.装塞好之牛蒡肠加(1)及(2)料卤至牛蒡熟透汁稠即可。

017牛蒡脆肠
材 料
牛蒡5支、大肠5条、葱5支、麦芽3两。

调味料

酱油1杯、冰糖4两、辣椒、葱、蒜头适量,味素1茶匙。

作 法
1.肥肠加调味料煮至熟烂取出,再加入牛蒡煮10分钟取出。

2.麦芽糖加水1杯煮成汁待用。

3.牛蒡与葱同时塞进大肠在沾麦芽糖汁捞起凉乾,入油锅炸至金黄色即可。

018牛蒡沙拉
材 料
牛蒡1支、草菇8朵、四季豆5支、虾10尾、花豆(或皇帝豆)。

调味料

蕃茄酱2大匙、美乃滋4大匙

作 法
1.牛蒡去皮,切16公分长入水中煮熟,切4公分长之片段(或斜切均可)待排盘。花豆熟烂捞起浸冷。

2.草菇及敏豆、虾(整尾)以开水烫熟,在浸冷备用。

3.蕃茄酱调和美乃滋均匀,将烫热之(1)(2)材料拼排於大盘、附调味酱供食。

019沙茶牛蒡
材 料
牛蒡(小)5支、沙茶酱2大匙。

调味料

糖、酒、味素各适量。

作 法
1.牛蒡去皮,用滚水川烫5分钟捞起待用。

2.牛蒡切成薄片,加上调味料腌5分钟。

3.锅热下2匙油放入腌过的牛蒡片先炒,再加上沙茶酱拌炒至熟即可盛盘。

020牛蒡排骨汤
材 料
牛蒡1条、排骨半斤。

调味料

盐、味素各少许。

作 法
1.牛蒡削皮洗净,切长方块或滚刀块,排骨洗净川烫去血水。

2.将(1)料加水,以电锅炖煮,或直接煮成汤,调味后即可。

021牛蒡粿粽
材 料
牛蒡丝2杯、绞优艾设计网_平面设计肉1斤、香菇15朵、虾米3两、葱头酥半杯、香油、胡椒各少许、糯米粉1斤、在来粉1杯、酱油2匙、糖1匙、小粽叶20张。

作 法
1.香菇切粒、爆香后入虾米粒绞肉再爆香、再入糖1匙、酒2匙、滚后入酱油,翻炒一下加入少许水,滚20分钟后再入葱头酥及香油、胡椒粉收汁即成肉燥。

2.牛蒡丝焖软入肉燥拌匀成馅料。

3.糯米粉及再来粉用冷水拌匀再加入一杯的肉燥,揉成做汤圆的软度,即成粿团。

4.取适量粿团中间捏一个洞放入(2)料揉好,放入小粽叶内绑好,蒸15-20分钟即可。


阳苏 2021-04-06 07:22

牛蒡莲藕龙骨汤
材料
龙骨(即腔骨)1.5斤,藕1.5斤,牛蒡1根,红枣8粒,枸杞一小撮,葱1段,姜1块,八角2粒,黄酒小半碗,火腿或咸肉4片,盐适量

做法
1.龙骨洗净,放入冷水中开大火,把血水煮出来,开锅后两三分钟即 可关火,不可多煮.
2.同期边上用砂锅先烧半锅的热水。
3.把排骨从血沫中漂着取出,放入砂锅的热水里接着炖上。
4.藕洗净,刨掉表皮,切成大块后,放入砂锅。
5.葱段、八角、姜片、黄酒、红枣、火腿同期放入。
6.大火烧开后,转微火炖1小时,再加入洗净切成约2CM左右斜片的 牛蒡,再炖半小时,等到藕酥、肉脱骨,略放盐调味,即可。

小诀窍:
1、炖汤的藕要选小段,偏粉红,这样炖出来比较容易酥。也可在买的时候直接让摊主帮你选出要炖汤的。
2、个人感觉炖汤的话,龙骨比肋骨要好吃。
3、骨头在煮出血水后,不要拿冷水冲,这样容易使肉表面已溢出的蛋白质凝固,若再用冷水去煮,肉里面的蛋白质就更不容易炖出来了,会影响汤的鲜美,而优艾设计网_设计百科且不太容易达到脱骨的程度,吃起来口感差些。
4、中途不要加水!
5、汤的颜色偏红,是因为加了红枣和枸杞。
6、为了尽可能保存营养成份,我一般炖汤或甜品都用的是砂锅。
7、用李锦纪的“蒜蓉辣椒酱”来蘸肉和藕吃,又是另一种风味。

牛蒡炒肉丝

材料
新鲜牛蒡,猪里脊肉,盐,生抽,葱姜蒜末,油,料酒,醋

做法
1.牛蒡切丝,猪肉切丝,葱姜蒜切末备用;
2.坐锅,放入油,7成热时,放入葱姜蒜末爆香,调入醋和料酒,倒入猪肉丝,炒至变色;
3.下牛蒡丝,加入盐翻炒,在加入生抽,炒匀出锅即可。

牛蒡三丝
材料
牛蒡,白水,白醋,盐,胡萝卜丝,青椒丝,油,糖,酱油,香油,白芝麻

做法
1.牛蒡是个好东西,具体咋好,大家自己查哈~~首先洗牛蒡,不用去皮,据说皮是非常有营养的,就用那种硬的洗碗的,刷干净表面就可以了。
2.然后准备好一碗白水加白醋,泡牛蒡用,这样牛蒡才不会容易变色。
3.我还发明了个好方法切牛蒡丝,不过可能高人也是这样弄得,我不知道。就用刨皮的工具,把牛蒡刨成薄片,然后再来切丝,真的就是很丝了。
4.切好久要迅速泡进白醋水里。然后煮开一锅水,放盐,把牛蒡丝沥干水分,放进锅里煮5到10分钟。
5.这个时候切些胡萝卜丝和青椒丝,胡萝卜丝生着吃就可以,不过如果想让营养更出来,可以过油炒一下,这样胡萝卜素就都释放出来了。
6.牛蒡丝煮好后,三丝拌在一起,撒上盐、糖、白醋、一点点酱油、一些香油拌匀。
7.最后撒上白芝麻就可以了。我觉得这样吃牛蒡,比较不单调,还是蛮好吃的呢!

香炒牛蒡

材料
牛蒡1根,干红辣椒1个,胡萝卜1/2根(约30g),白芝麻1茶匙(5g),香油,老抽各2汤匙(30ml),清酒1汤匙(15ml),白砂糖1汤匙(15g),醋水500ml

做法

干辣椒去除辣椒籽,切成小圈备用。胡萝卜切成细小的薄片。白芝麻用小火慢慢焙香
牛蒡削去外皮,用流动的水冲洗干净,像削铅笔一样削成牛蒡丝,泡入醋水中浸泡10分钟,再捞出沥干水分。
平底锅中放入香油,大火烧至五成热,放入切好的红辣椒圈,煸炒几下后放入牛蒡丝和胡萝卜片,翻炒2、3分钟后调入清酒、白砂糖和老抽,继续翻炒3、4分钟。
炒好的牛蒡丝盛入盘中,撒上焙香的白芝麻即可。

小诀窍:

新鲜的牛蒡应该是硬硬的,如果捏起来软软的,就不新鲜了。
将削好的牛蒡丝泡入醋水中,可防止牛蒡丝变黑,并可去除牛蒡苦涩的味道。
喜欢吃辣的可以多放一点辣椒。
日本清酒也可以用中式料酒或者黄酒代替。

牛蒡焖蛋
材料
牛蒡一根,鸡蛋2个,香菇6-8朵,蒿叶适量

做法
1、干香菇用水冲净,温水泡软后切成小丁
2、鸡蛋打散成蛋液,调入盐、并倒入少许香菇水搅拌匀
3、牛蒡削去外皮,切成丝,泡入白醋水中。蒿叶洗净
4、锅热倒油,下香茹丁和牛蒡,翻炒2-3分钟,至炒出香菇的香味,牛蒡也有些变软
5、将香菇和牛蒡用铲子整理成圆饼状
6、将打好的蛋液浇入锅中
7、蛋液会自动散开,盖上锅盖,转小火焖约3分钟
8、关火,不要开盖,继续焖3、4分钟,直至蛋液凝固,整个菜呈蛋饼状即可
9、用铲子将蛋饼切成几块即可,吃的时候可配上蒿叶等青菜

小诀窍:
1、牛蒡切开后会迅速氧化变黑,放入加了白醋的水中浸泡可防止变色
2、炒菜时,一点点油就够了,因为蛋液中加了水,又是小火焖熟,有点类似焖蛋羹,所以不用担心会粘锅
3、蛋液中加水会使蛋液量增多,焖熟后蛋仍会很嫩,也使蛋液不易粘锅,正好可以加入泡香菇的水,更可增加香气
4、炒制时要把香菇和牛蒡炒差不多熟再倒入蛋液,牛蒡如果不完全熟透,口感不好。最后焖蛋时的热度仅够鸡蛋凝固,所以要先将牛蒡炒熟。
3、蒿叶是我从蒿子杆上揪下来的叶子,一直习惯把蒿子杆分成两部分吃,即叶是叶,杆是杆。正好此菜没有绿色,便决定加些可生食的蒿叶来配一下,颜色和味道都更丰富一些。


陈瑶 2021-04-06 07:27

优艾设计网_设计百科

牛膀是指牛的胰脏。

牛胰脏用来煲淮山汤具有:脾调养食谱 补气食谱 是孕妇的优选菜谱

牛胰脏淮山汤的做法详细介绍


牛胰脏煲淮山汤的制作材料:

主料:牛胰子150克,牛肉(瘦)250克,山药(干)50克
辅料:莲子50克,薏米25克
调料:姜5克,盐3克
教您牛胰脏煲淮山汤怎么做,如何做牛胰脏煲淮山汤才好吃

  1. 牛胰脏、瘦肉放入滚水中,捞起洗净。

2. 莲子去莲心,洗净。

3. 山药洗净。

4. 姜洗净,切片。

5. 薏米用清水浸片刻,放滚水中煮5分钟,捞起用冷水冲洗。

6. 把适量水煲滚,加入瘦肉、猪胰子、莲子、山药、生薏米、姜煲滚。

7. 煲滚后再慢火煲3小时半,下盐调味,即可。

小小帖士-食物相克:
山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。

营养价值:

有利:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利:
胆固醇含量过高,不宜食用过多。尤其是血压血脂高的人群不宜食用。


谢章诚 优艾设计网_设计百科 2021-04-06 07:32

酸甜牛蒡片
主料:保鲜牛蒡片200g
配料:心里美萝卜25g、带皮黄瓜10g
调料:白糖50g、白醋10g、白酱油5g、冰糖15g、玫瑰露酒5g
做法:保鲜牛蒡、心里美萝卜和带皮黄瓜切小形片,一起入沸水锅中,焯至断生,沥干水分,入大碗中。碗中放入白糖拌匀(至白糖化尽),放入白醋、白酱油腌一会儿,锅中上火加一勺水,放入冰糖,溶解后倒入玫瑰露酒,烧开后冷却倒入大碗中,拌匀,捞出上盘。
特点:酸甜味浓,牛蒡甜脆,玫瑰酒香而不浓。
香辣牛蒡丝
主料:保鲜牛蒡丝200克
辅料:香菜、干辣椒丝、葱丝
调料:盐、味精、少许胡椒、少许白糖、
做法:(1)牛蒡丝入油锅炸成金黄色。
 
(2)锅入底油,下放辅料入锅,再放入炸好的牛蒡丝、调料,翻炒均匀出锅。
特点:香辣可口。
材料:牛蒡切丝、白芝麻、大匙。
调味料:酱油3大匙、糖1/2匙、酒1大匙。
做法:油1大匙烧熟,放入牛蒡丝略炒,加入调料炒熟后盛出,撒上白芝麻即可。
做法:牛蒡片,泡入醋水中以防止变色。排骨(或五花肉)切小块。锅内放水煮沸,放入排骨与牛蒡,煮沸后,改用中小火煮20分钟左右,加盐,胡椒调味。盛入大碗中,撒入香菜即可。


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